forma

A dla mnie bieganie to najlepsza aktywność jaka istnieje, od zawsze była moją ulubioną formą cardio a teraz jest celem samym w sobie. Oczywiście nie w każdym przypadku się sprawdza, ale jak ktoś lubi to dlaczego ma rezygnować z tego co sprawia przyjemność.

A dla mnie bieganie to najlepsza aktywność jaka istnieje, od zawsze była moją ulubioną formą cardio a teraz jest celem samym w sobie. Oczywiście nie w każdym przypadku się sprawdza, ale jak ktoś lubi to dlaczego ma rezygnować z tego co sprawia przyjemność. No, śmieszkuje sobie Wiem natomiast jedno bieganie nie chodzi w parze z dużymi ciężarami, [...]

[...] Maraton Wigry po lasach Parku Narodowego...więc będzie maraton....te wszystkie poboczne biegi będą więc typowo treningowo jako przygotowanie do 100tki... Zobaczymy więc zarówno w maju podczas półmaratonu jak i podczas tego maratonu z końcem sierpnia jak tam moja forma i czy muszę się bać setki i zmieniać na coś mniejszego, czy jednak się pokuszę.

[...] raz, ale w każdym ćwiczeniu zwiększyłem ciężar o co najmniej 10 kg dla testu i każde wpadło 4x10 powtórzeń. No wiosłowanie trochę przesadziłem i myślę, że lekko ucierpiała forma pod koniec, ale i tak jestem zadowolony. Dziś jeszcze wieczorem kolejny bieg i po powrocie core. Zbiłem wagę łazienkową odkurzaczem :D ....dziś ma przyjść nowa więc [...]

[...] przejściowym poziom formy spada, ale właśnie tu jest najważniejsza rzecz z punktu widzenia wieloletniego treningu i przygotowania do poważnych zawodów i wyników - otóż forma nie spada do poziomu z początku makrocyklu, jest wyższa. W czasie kolejnego makrocyklu "startuje się" niejako z wyższego poziomu formy, co pozwala na [...]

ładna forma ! :)) Ja bym powiedział ,że już można rzucić zdjęcia w stringach bo w profilu jest 100 lat ;DD

Jak na te 100 lat to całkiem niezła forma :-) I cycka tez coś tam prześwituje. Będą z Ciebie ludzie Młoda :-)

Fajna forma, jaka długo koleżanka na taką pracowała?

[...] to że nie ogłaszam wszem i wobec zawodów które organizuję w wyciskaniu wielokrotnym, nie oznacza że nic nie robię w tym kierunku. Oficjalnie wypowiadałem się wiele razy, że forma akcentu mi nie odpowiada i w ten sposób startował ani robił zawodów nie będę. W listopadzie i grudniu zorganizowałem w woj. opolskim 2 imprezy w WW, w kwietniu w [...]

A tutaj jeden z glownych przeciwnikow Wilsona w wadze super heavyweight, Arvydas Mickus z Litwy. Na zdjeciu forma przed AC Amatorow 2010, zajal wtedy drugie miejsce. Ponizej filmik (cz.1) z przygotowan do tegorocznych zawodow. http://www.youtube.com/watch?v=Kpb0ki2FZPI&feature=player_embedded Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-20 [...]

Szybciej mistrzem mistrzów na AC amatorów zostanie jakiś Ruski bądź ktoś z bliskiego wschodu, no chyba, że nagle wywali ktoś z forma jak dwa lata temu Winkaalr ;)

Arvydas Mickus, waga Super Heavyweight. Forma z 18 lutego.

Lesukov mam nadzieje ze pozamiata. trzymam kciuki bo forma naprawde miazga

wygląda na to że lesukov może wyjść na styk z formą, jeszcze troszke wody zostalo...

Lesukov dla mnie bomba ! szczegolnie ze wydawal sie mooocno zalany ale na scenie jednak prezentuje sie super, strach pomyslec co by bylo gdyby wyszedl bardziej dociety bo z forma startowa tak czy siak nie jest najlepiej bicepsy przodem oraz najszerszy tylem w jego wykonaniu : klasa.

a ja sie dalej upieram że LEsukov trafi na styk formą :) gratki dla polskich chłopaków

Lesukov wg mnie lepsze umięśnienie od Buresa... Wieki jest i forma może tylko minimalnie gorsza, ale ogólnie sprawia bardzo dobre wrażenie ;)

no no...w sumie zdziwilem sie mimo niskiego wzrostu nie wyglada na karakana wszystko ma ksztalt i ladna symetrie.forma jak juz osoby wyzej wspomnialy-jest jeszcze do poprawy,mimo to typuje go na zwyciezce.

Ja też myśle ze Lesukov wygra :) Młody jest jak go towar nie zabije to namisza jeszcze ^^ Na styk bedzię forma na finał xD BTW. Można się nabawić kompleksów patrząc na nich wszystkich a później w swoje odbicie xd

[...] taki maly Arnold S. Bicepsy i klatka w ksztalcie prawie identyczne jak u Arniego. Wygral swoja kategorie, ale np. na zeszlorocznych MS czy ME zginalby, gdyby wyszedl z taka forma. Zreszta on wyglada lepiej gdy jest wlasnie nieco zalany. Gdy jest odwodniony na maksa to miesnie jego traca wiele na ksztalcie i wygladaja jakby mialy jakies ubytki we [...]