forma

Dzieki za konkretna wyczerpujaca odpowiedz Wojtku :-)) Czyli jednym slowem rowniez nie wypal w ch**. Chyba przyjdzie przycelowac cos UK albo gdzie indziej gdzie zawodnicy stoja na pierwszym miejscu. Forma prezentowala znakomicie :-)) ale tak jak mowisz przy twoim wzroscie masz ch**owo ciezko ale dokladasz miecha i lecisz z tematem :-))

czyli tez widac jaka orgqaznicja, szkoda bo szumu było sporo a miało to byc juz tam chyba w czerwcu z tymi pomylkami zprzpisywaniem do kat też ciekawie, w sumie to tak jakby do 90kg ktos wyszedl ze 100kg :D Forma Wojtek była kosa w hvj i to najważnijesze ;-)

Noo suchy jestes dalej, bardzo dobra forma i ogólnie cała sylwetka mi sie bardzo podoba ;)

Nadal forma dla wielu niedościgniona!

Forma cały czas sceniczna :D

Ooo Jezu, ale ogromny koń i forma nadal cały czas startowa! Będę tutaj stałym bywalcem, pozdro! :)

Przodem łapy i szerokości pleców brakuje, czwórki tez do poprawy całościowo. Talia wydaje sie szeroka, ale dolozysz tam i powinna wizualnie ładnie sie zmniejszyć. Tyłem tez szerokość pleców, wypełnić je na środku i imo proporcje bedą faktycznie bardzo fajne. Forma po krótkiej redukcji imo bdb i masa powinna ładnie wchodzić };-)

Mega dobry bf jak na ten okres. Dużo mięcha siedzi! dziwne zeby po 3 tyg na masie był juz hvjowy bf :D U Wojtka ta forma się popriawa według mnie co tydzien i bf% wydaje się mniejszy

Czarny Furiat albo PFF... Nie no żart, też jestem ciekaw kto to i jak forma wystrzeli pod nowymi skrzydlami

Mega forma, progres z fotki na fotke. Jaka waga obecnie?

Świetna forma i na ostatnich fotach nie widać większego problemu z brzuchem. Poza tym ze pępek ciut wystaje.

[...] 18x20kg, 12x30kg 8. Łydki na maszynie siedząc 20x30kg, 18x30kg, 12x50kg Teraz taki okres, że trochę sobie zmieniam i kombinuję z tymi treningami. Przyda się na przyszłość %-) Waga już wyraźnie spadła ale samopoczucie wyraźnie na plus. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/9/6/15091170_20190906_140745.jpg Mega wchodzi mi taka forma pre...:-D

Widzialem na Insta, waga i Forma mega Wojtus. Cisniesz ostro liczby robia naprawde ogromne wrazenie :-))

Coś z raportu do Wiktora, waga plus minus 129kg, forma się poprawia, a waga się trzyma, wiec wszystko idealnie. /SFD/2020/5/3/601019cbfff640749646c9a7cf9bf4af.jpg /SFD/2020/5/3/20b4e42d1fc7429597e62a96a94dbec4.jpg /SFD/2020/5/3/58b638e204c349c997130cf1089fd05f.jpg

[...] zupełnie inaczej prowadzi tą redukcje i jeszcze tak nie robiłem nigdy. Jak dla mnie jest to wszystko dużo lepiej przemyślane, nie czuje się też mega zmęczony. Samo zrobienie formy to nie problem, jednak już utrzymanie mięcha to wyzwanie. Przykładowo forma z tygodnia na tydzień się poprawia, a waga mimo to potrafi skoczyć do góry i się trzymać.

Zdradzisz jakieś przykładowe różnice? Często ładujemy, przeplatamy deficyt i dni na plusie Priorytetem jest performance treningowy i odpowiednie nabicie. Zbyt długo płaskie mięśnie = nie „naładujemy” ich już do końca redu, bo po prostu uciekną Dobre treningi są najważniejsze, do tego lekki deficyt i forma się poprawia

Zdradzisz jakieś przykładowe różnice? Często ładujemy, przeplatamy deficyt i dni na plusie Priorytetem jest performance treningowy i odpowiednie nabicie. Zbyt długo płaskie mięśnie = nie „naładujemy” ich już do końca redu, bo po prostu uciekną Dobre treningi są najważniejsze, do tego lekki deficyt i forma się poprawia Ma to sens, dzięki za [...]

kilogram węgli a forma ładnie się trzyma. Tak z ciekawości ile w łapie siedzi bo raz, że zazwyczaj jak ktoś wysoki to żeby ręką wyglądała to musi być dużo cm a tutaj łapa mega wielka wyszła co przy Twoim wzroście musi się przekładać na bardzo dużo cm;)

Świetna forma! A co do lap to niesamowty progres!

Dzisiaj tak w w sumie patrzyłem sobie na zdjęcia z redukcji i wyglądało to lepiej niż sam wtedy myślałem %-)%-)%-) Ja mam to samo :D dopiero jak patrzę po jakimś czasie to sobie myślę że jednak była jakaś forma :D