SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Forma juz jest konkret, prawie ze startowa, a co dopiero gdy Akop zbije te kilka kg. Bedzie ogien:D

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 18:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bardzo dobra forma szkoda tylko ze musisz jeszcze wage zbijac bo juz jest konkretnie powodzenia

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 23:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Akop świetna forma życzę powodzenia w zawodach Progres widoczny bardzo od pierwszych stron, szkoda że zbijasz wagę bo te 90 kg wygląda bardzo dobrze

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no Akop świetna forma!! medal gwarantowany ;D

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 22:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ciekawe co takiego jadasz ;) ale forma masakra wszystkie laski twoje ;pp

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 23:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na tych fotkach, forma petarda. rewelacja !!1

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 23:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    akop super forma,ale czy 4ki troche nie odstaja? Ale i tak szacun

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 22:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za***isty BF juz masz, az zal dalej zbijac, ale jak mus to mus, swietna forma brawo, kibicuje!

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 23:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witaj Akop forma jest naprawde powalajaca, mam nadzieje, ze uda Ci sie stanac na pudle na MŚ teraz masz tydzien do startu w czechach. Zaczynasz trening obwodowy, ile razy w tygodniu bedziesz go robil, robisz jeszcze aeroby, na ile dni przed zawodami przestajesz zupelnie cwiczyc (o ile tak sie robi) i jeszcze mam pytanie odnosnie carbo zawsze [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    raczej , forma jak na wage bardzo dobra::) wiecej doświadczenia i bedzie ok:) pozdro Akop i gratki:)

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 15:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    swietna forma, mysle ze przed zawodami bedzie indealnie

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 22:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prawe przedramię wygląda jak z marmuru Akop super forma !! Dajesz do pieca

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 17:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witam Akop przede wszystkim gratuluję dostania się do temu A :) no i świetna forma. a teraz konkrety... mam pytanie chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać aby podkreślić dół klatki, poszerzyć go i "zniwelować ten dołek (zaznaczone jest to na zdj) z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 20:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    akop jak tam forma? sluchaj co do moich wczesniejszych porad i progresu - nabralem w ostatnie 2-3tyg 3kg znajac moje cialo widze mocna poprawe barkow no i czuje,ze troche w szerokosc poszlo,ale w pasie +2cm obcinac cos?wegle w ostatnim posilku zminimaalizowac?aero leci 3x30min basen 2-3 x 25min czy tak poprostu ma byc,a pozniej bedziemy zbijac? [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 20:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    akop jak forma? moze jakies foto ustrzelisz?

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 23:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mocniejszych. Kreatynę dobrze dawkujesz (chodzi mi o porę przyjmowania), tylko ze na redukcji polecał bym Ci zakup magna Power Olimpa, naukowo udowodniono ze jest to jedyna forma która faktycznie działa lepiej od monowodzianu kreatyny (monohydrat), jak również nie podchodzimy wodą. Po posiłku po aerobach jemy już zwykły posiłek, a wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 22:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Parodia Roberta b. Nie wyszła wam, proponuje lansować się na swoich nazwiskach. Dobra forma piotra, akop fajna retencja na buzi:)

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 17:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    forma niezla akop , a filmik mega bekowy :D

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 19:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Akop jak forma ?? Dalej masa czy juz powoli wycicnka idzie ?

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 09:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak tam forma? jakies nowe foto mozna gdzies znalesc?

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 23:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)