forma

Forma wraca, tak trzymać.

na razie bardzo mi sie modyfikowany fbw podoba - czyli odjalem wielostawowych i dodalem izolowanych - forma nie spada mimo tej *****skiej pogody nie powiem nic nowego jak zasugeruje przeplatanie splitow z fbw

Uważam, że split jest wymysłem czysto kulturystycznym. Weźmy chociażby takich ciężarowców. Ich treningu żadną miarą nie można nazwać splitem. Jest to forma FBW. Stawiają na wzrost siły i zbyt duży wzrost masy jest zjawiskiem niepożądanym (w przeciwieństwie do kulturystyki). Treningi lekkoatletyczne bazują na podobnych założeniach (sprint, [...]

Tą d-rybozę sobie odpuść. To jest artykuł z okresu kiedy ten środek był silnie promowany a tak na serio ma on marginalne znaczenie. Jakakolwiek inna forma cukru może ją zastąpić. Sama kreatyna wystarczy - na serio. Osobiście biorę kreatynę rano na czczo i po treningu. Na początek przygody z kretką najlepsze będzie mono albo jabłczan. Kreatyna i [...]

Taki klocek jesteś a 40 kg na przysiad? Jak tam forma?

Aktualna forma przed Arnoldem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df0ff2c266374606802da522cb39a9b0.jpg

Skórki Ci służą. Zdjęcie super, znaczy sie "forma na zdjęciu super":)

Paatik zobaczyła i potwierdza, ze forma jest bardzo przyjemna dla oka:) Jeszcze sobie trochę popatrzę:)

Niestety siłownia zamknięta do odwołania, i prędko chyba to nie nastąpi. Mam w domu pwrawdzie drążak i jakieś hantle, pompki też mogę robić, ale i tak chyba forma spadnie, jak nam wszystkim :)

Z tym co masz to forma nie ma prawa spaść!

Tak, chodziło mi o wszystkie aktony. Pręgi widziałem ale nie chciałem Cię aż tak mocno chwalić :-) Forma na fotce bardzo dobra. No to jak z tą genetyką - doszedłeś do granicy?

[...] ,to w Cruiser,w Heavyweight za mało pokazał)...Chagaev straszne problemy ma z kontuzjami i zółtaczką więc odpada... Można przyczepić się do Thompsona(prawie 40 lat)Povetkina(forma pikuję w dół) Petera(sporo dostał ostatnimi czasy),ale to i tak lepszy poziom niż jego ostatni rywale i oprócz Thompsona mają niezły wiek...Więc niech zawalczy z kimś z [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d716ee5d7ce4856910c326d0eb99106.jpg

[...] na całego, moim zdaniem nie jest to dobre ale każdy ma swoje rację. Na pewno w formie będzie Mariusz Dorawa bo to on w tym roku leci na Arnolda i na miesiąc przed wylotem forma będzie u niego już dobra. Trening 7.01.2014 Nogi: wyprosty na maszynie: 4 serie po 16 wypychanie na maszynie : 4 serie po 16 przysiady ze sztangą na karku: 100kg x 10 [...]

[...] to dla tego że w tym tygodniu zrobiłem tylko dwa treningi, miałem też trenować dzisiaj ale dostałem zaproszenie na pokaz Strongman , który odbędzie się w Kosakowie koło Gdyni 13.09. więc postanowiłem sobie odpocząć. Na szczęście na pokazie nie powinno być wiele do dźwigania bo forma nie jest teraz za dobra, do tego dawno nie robiłem sprzętu.

no oby szlo do przodu .... oby forma na sezon byla gotowa!!!!

[...] poniedziałek i wtorek też. Jutro zrobię sprzęt strongman a w czwartek na siłce zrobie wszystkiego po trochu, bo w piątek po pracy jadę do Tarnowa bo tam właśnie mam pokazy Strongman w sobotę, mega długa podróż. 6 czerwca są Mistrzostwa Polski Strongman i mam zamiar pojechać, forma może nie jest rewelacyjna ale warto pojechać na taką imprezę.

[...] ( może coś się jeszcze zmieni ). Dużo zawodów i pokazów zaczyna się od czerwca i tak do końca sierpnia więc na zawody kwietniowe wyjdę jeszcze na spokojnie i tak co start forma powinna prezentować się lepsza. Nadchodzący tydzień potrenuje jeszcze dość lekko a później to już co tydzień będę starał się poprawiać wyniki. Jeśli pogoda pozwoli to w [...]

[...] zakończyłem na II miejscu , a zawody Pucharu Polski w parach w Bargłowie Kościelnym 7.05 w parze z Grzegorzem Skowrońskim mistrzem świata do 105kg udało się nam wygrać. Moja forma jak na początek sezonu jest całkiem dobra, oby tylko zdrowie dopisało bo mieliśmy już w tym sezonie kilka imprez i niestety na każdej jakiś zawodnik doznał poważnej [...]

[...] nadal ten sam zestaw cwiczen-tbc, 2Xaeropower i raz atb, bo po prostu sprawia mi to duza przyjemnosc. przeczytalm jednak ze wbrew pozorom aerobik jest nieskuteczna zbtnio forma walki z tlusczykiem, nawet tym nieznaczynym(?) i to troche mnie martwi....hm ciekawe czemu taki popoularny;) do aerobiku dodam 2x tyg rowerek ze zmiennym tempem pol [...]