forma

i on narzekal a tu o jaka forma dobrze jest tym bardziej ze robisz sile a nie sylwetke a przeciez wiemy ze tych dwoch zeczy nieidzie polaczyc albo sila albo redukcja

Dla Mira tylko i wyłącznie parter. A parter jest niemożliwy. Dla mnie szybkie KO w pierwszej rundzie, chyba że zaskoczy jakąś boską formą, to wtedy może wytrwa dwie rundy. Po prostu stylowo JDS mu nie lezy. Boksersko 100 razy lepszy a umiejętność parterowych nie da wykorzystać bo nie da się obalić. To już Lesnar był lepszy, bo na papierze [...]

[...] w całości. Walczyłam o ciągłość w II serii pierwszego obwodu i pomijając przedni i piłkę, udało się }:-( RDL zmniejszyłam, bo uznałam, że tak będzie lepiej. *Marsz- ta forma cardio mnie stresuje bardzo. Wkurzam się na psa, syczę i bluzgam na świetliki/muchy/wiatr #-P *Ogólnie- do końca |-): 5 dni, w tym dwa treningi dołu i dwa góry. Sesji [...]

Buby - nie ściemniaj dawaj foty. Ja też pisałem , że będą dopiero w maju a teraz wkleiłem. wiem , że forma jaką planujemy osiągnąć nigdy nie będzie NAs w 100% zadawalała ale zawsze można ocenić stan przygotowań.... Dawaj foty....

Załóżmy wersję, że moim celem jest dobra forma przed kolejnymi wakacjami 2019 czyli przed 40urodzinami :) No to mostek odpuszczam, enan leci dalej, kończę winstrol i jaki środek dorzucić do enana? Co z HCG itp. Zmieniony przez - kamel w dniu 2018-07-07 13:18:56

Zmniejsz objętość treningów i powinno być lepiej. Niestety forma nie przychodzi z dnia na dzień i musisz powoli wchodzić na obroty. Jak miska jest odpowiednia to zmęczenie będzie powoli ustępować, ale każdy plan treningowy daje dodatkowe zmęczenie więc z automatu będzie wymagać to większej ilości snu i większej ilości składników odżywczych to [...]

jaka jest forma zaliczenia tego kursu???

czak widzę że forma plaża jest

forma spamu luks

[...] to juz troche inne zachodza w miesniach procesy, najpierw cukry spalasz a w marszy energie bierzesz z tluszczy i to taka roznica w prosty sposob wytlumaczona wiec rowerek szybki marsz itp taka srednia intensywnosc ruchu a juz jaka forma bedzie to mozesz zmieniac najbardziej polecam szybki marsz i rowerek imo najskuteczniejsze na spalenie tluszczu

[...] ramion z gumą 5x 5x 5x 5x 5x 5. Interwały skakanka 1 min/przysiad 1min 6x suple: tran, wiesioł, ZMA, żeń-szeń, multiwitamina Warzywa: marchew, szpinak, fasolka szparagowa, kapusta czerwona dziś zaczął się @ ze wszystkimi atrakcjami więc forma słaba ale może power walk się uda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c26c75cd6ee4954ad31c57dbaa35042.png

Jak forma? Wklej jakies fotki

tak sie sklada ze najlbsza forma przypadla raczej na okres tej nieobecnoci na forum... zreszta nadal tak praktycznie mnie tu nie ma... dzis mam dzien wolny i sobie odpoczywam... foto z tego tygodnia... a bylo juz lebiej bo bylam bardziej pocieta ale praktycznie biustu bylo 0 wiec chyba wole troche fatu i cos w stanniku niz dobra zezbe i plaska [...]

Niunia super forma ... sporo poprawiłaś od poprzedniego czasu jak widziałem twoje fotki na forum ... to ciekaw jestem co też rozumiesz że już miałaś lepszą formę to że waga była mniejsza czy wizualnie jeszcze bardziej na +

Chłopaki z ostatniej foty ( oprócz ciebie ) forma porażka, ale spoko moi kumple też tacy

na czas matur troszke wyluzowalem , ale spadlo minimalnie tylko , wyglad troszke slabszy niz po ostatnim cyklu , test masz w dziale z testami niedlugo zaczne nowy i bedzie mega forma na wakacje hrhr ide dalej rozwiazywac

Tren e 400 mg ew i cyp 500 mg ew sOIR tnij, do kości, ja się już chyba do tego nie nadaję. Dobra forma i spora masa, to chyba mój cel

Dasz radę na pewno, jak ja wytrzymałem 4 tyg na vlcd, to każdy może%-) U mnie forma jak w awku moim aktualnym, to jest to co lubię. Plus jeszcze parę kilo, jak do wiosny to dotrzymam (a na pewno tak będzie) to wejdzie tren a, prop i master i będzie miodnie

kuhwaaa jaka forma Panowie! Luki pozamiatasz tam! Siemka z zaświatów %-)

Ale na zdjęciu Mocniak forma dobra. Fitness pełną gębą. Pij dalej;-) Żart oczywiście