forma

[...] bo tak nie jest najwazniejsze ze Ty znalazles swoja wlasna droge i nia kroczysz - to najwazniejsze! ale jeden aspekt mnie dziwi nie lepiej robic mase ostroznie? teraz jest forma kozak to kazdy widzi ale kilka miechow temu widzac Twoje foty pomyslelem sobie ze sie zdeka zalales (nie wiem czy jkuz wtedy cos o agresywnej masie nie wspomnialem - o [...]

nic sie nie dzieje starty nigdy nie byly i nie beda w planach moze jedynie dobra forma moze kiedys bedzie jesli zrobie cos pozradnie od A do Z

nie ma co - forma wypas ciekawe jak w porownaniu z reszta

Super forma, gratulacje.

Forma SZOK! wcześniej widziałem cię tylko na fotach z masówki i szczerze mówiąc zachwytu nie wzbudzałeś :P ale metamorfoza jest KOZACKA! naprawde, podziwim cię za upór w dążeniu do celu, z takim podejściem wiele osiągniesz. Jeszcze raz GRATULACJE PS: Molder, czytałem prawie cały dziennik, od początku, ale nie znalazłem inf, mógłbyś napisac co [...]

forma konkret

Za***ista Forma. Zrobiłeś kawał dobrej roboty!

Jak teraz patrzę na te zdjęcia i filmiki z MD to na prawdę dziwi mnie strasznie decyzja sędziów. Należało się Tobie 1 miejsce. Po 1. Największa przemiana po 2. Najlepsza forma po 3. Miałeś najmniejszy staż na siłowni. Naramienne jak u zawodowca, tylko talią odstawałeś od konkurencji. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-28 23:59:36

obejrzałam filmik i zdjęcia niezła forma fajna sylwetka

Jeszcze takie porównanie, Teraz////////////Początek redukcji. Pozdr.

[...] typowo "specjalistycznych" dzis siedziałem 6h i utarg 6.5zł Żywej duszy nie było. Napewno gorzej tak jest w pracach biurowych czy fizycznych bo poza krótką przerwą musisz ciągle zapier.dalać. Nie ma co płakać, kasa jest, forma się jakaś robi, szkoda tylko że brakuje czasu na życie osobiste, na wakacjach to ja ze dwa lata nie byłem

Forma super choć było to powiedziane wielokrotnie . Za***iste barki i góra pleców wyrzeźbiona pięknie Już kiedyś widziałem jak dobijałeś lewego cyca hantlem na str.49 Na dzisiejszym filmiku znowu wyglądało jakbyś dobijał lewy biceps ściąganiem linki w bramie . Nie wiem czy to właściwa droga do zrównania sił czy raczej do zwiększenia [...]

Forma jest Ale jak zauwazyl demol - IMO takze nie za dobry pomysl Przez to mozesz tylko powiekszyc dysproporcje. No ale to moje zdanie.

zaaaaaayebista forma, jak się chłopaczki patrzyli zamiast ćwiczyć heh muzy też dobrej słuchasz @barteklip9 to jest PIH- nie żałuj mnie

Molder, pierwszy raz wleciałem do dziennika, patrze foty na pierwszej - ot, zwykły zalany chłopak który chce zredukować... teraz zobaczyłem filmiki...... i kopara opadła. Forma jest naprawdę konkretna, mało osób z prowadzących dzienniki może się pochwalić taką sylwetką. Ćwicz, ćwicz a osiągniesz szczyt I dziękuje za motywację. Pozdro

[...] wystarczająco, czy jeszcze rok takiego makrocyklu, jak jeszcze rok to do kwietnia 2013 dalej masa, wycinka na lato 2013 - a jak będzie git to wycinka do połowy marca 2013 i forma na dwa tyg. przed debiutami 2013 . -Jak nie będzie git to masa do stycznia 2014, wycinka do marca i Pod koniec marca 2014 debiuty już naprawdę dobrze przygotwany będę [...]

spoko ogolnie forma w porownaniu do zeszlorocznej bardzo sie poprawila wbijam soga za ciezka prace

[...] słabiutko i czeka mnie jeszcze dużo pracy ale już mnie to jakoś nie przytłacza Aktualnie jestem po: 70g System protein olimpa na wodzie, Grilowane kiełbaski+zapiekanki, Kanapki, Batony białkowe, orzechy nerkowce, duża paka 2x kanapka z "maka" i duże frytki, Lód z "maka". Czuje się gruby, cała forma poszła się je.bać......

Zakończyłem miche "lazanią" z winkiem Jeszcze przed snem walne białko na wodzie i w kime. Rano 35min aerobów. Takie dwa porównania jeszcze strzeliłem: Pierwsze to: 28.07.2010////////////////27.08.2010 Dlatego tak długo się nie pokazywałem, bo miesiąc temu forma była w lesie I drugie porównanie na przestrzeni całej redukcji Pozdrawiam.

[...] mi sie ogladać Molder - faorma kozak, teraz masa agresywna czy powolne dodawanie mięsa? bo szczerze mowiąc może takie silne zaznaczanie cykli; masa, redukcja sprawia frajde, ale jednak forma jest przyjemniejsza kiedys się powoli dokłada a w sumie postep w ciągu tego roku jest podobny jak ty to widzisz? Ile dołozyles miesa od tametej redukcji?