forma

Forma na koniec sierpnia. Na początku nie jadłem najlepiej Piotrx, z biegiem lat poprawiłem dietę. Nigdy nie masowałem, bo nigdy mi się to nie podobało. Zawsze jest jakiś zapas Mat, zawsze można ćwiczyć samym gryfem... Intensywność mojego treningu zalezy od tego jak się czuję.

Zgadzam się co do alkoholu- dobre wino zdaje egzamin. Co do wojskowych obiadów- nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie nie dosyć,ze są niezdrowe to też rzadko kiedy smakują, na dodatek zołądek wywraca się do góry nogami :) Forma jak zwykle

Paweł - pisałęś na którejś stronie swój plan treningowy? bo tak z czystej ciekawości chciałem zerknąć. A jak nie pisałeś to napisz jak możesz. Soga już kiedys dawałem, forma jak zwykle świetna

Paweł na mr. sfd juz jest forma

Forma na zdjeciach do konkursy Mr. Sfd naprawde swietna! Rewelacja. SaMmAeL- tak, Paweł pracuje w wojsku.

niektórzy mogą sobie pomyslec ze pisząc "wino" masz na mysli: bełta albo jak kto woli byka, buraka. wtedy raczej forma moglaby ulec zmianie

Forma na koniec roku.

swietna forma;)) oby tak dalej

Swietna forma. Bardzo mi sie to podoba. Ja tez lubie winko od czasu do czasu tylko biale albo gin and tonic. Tez nie widze aby przeszkadzalo mi to w formie. Pozdrawiam

forma swietna ale mam pytanko czy w przeciagu tych 2 lat od kiedy masz swoja galerie zdjec przybrales cos na wadze bo piszesz ze zalezy to od tego co jesz i czy jedziesz na kreatynie ale masa powinna sie zwiekszyc bo obwody tez rosna? aha jeszcze cos a ta fura w profilu to Twoja?

Na zdjęciach z tego linku uda są trochę zalane i nieumiejętnie napięte. Aktualna forma, 104kg.

Obecna forma:

świetna forma

Forma bardzo dobra :)

[...] imienia nie pamiętam... mówił że jeszcze nigdy żadna niezależna firma/organizacja nie przeprowadziła badań czy odżywki białkowe działają... tak więc może się okazać że taka forma białka jakie proponuje nam większość firm produkujących suple jest w ogóle bio nie aktywna i może wcale się nie przyswajać do organizmu. Z tych co zostało udowodnione [...]

Świetna forma, oby tak dalej :)

bd ładnie najlepsza forma ( jak dla mnie ) strona 92 :)

12 letnie dziecko, wiele sie nie pomyliłeś lucaspower... gateway93, rozumiem Twój ból ale nie musisz walczyc z tym tutaj. Są inne miejsca a wnioskuje po nicku że jesteś rocznikiem '93 więc na Boga, nie dyskutuj na takie tematy w takim dziale bo robisz syf a Twoje wypowiedzi nie wnoszą wiele. aPawel, dobra forma...ale to juz norma :)

kosiarjo~~ czyli wychodzi na to że nie waliłeś aPAWEL~~ forma konkret..pierwsza klasa

IronMan09: ...łydka sie wydaje mała, ile tam jest? Nie wiem ile, nie mierzę. Staram się te łydki pogrubić, ale nie chcą współpracować. Kkarol94: szlifujesz formę na MR. sfd? Ile teraz ważysz? 92-95kg. Powiedzmy że czekam z formą na ten konkurs. Gdyby nie on zwiększałbym w tej chwili wagę. chudy001:czego zasługą jest taka poprawa czworogłowych? [...]