forma

Dzien 44/75 Trening Nogi + Brzuch Wypychanie w maszynie lezac 120x11 120x10 120x10 120x10 120x10 120x10 120x10 Prostowanie nog 91x12 91x12 91x12 91x11 91x12 Uginanie nog 84x12 84x12 84x12 84x11 84x10 Łydki 70x14 70x14 70x12 70x12 70x12 Brzuch 4 super serii Dieta 5 jajka 2 nalesniki 150 gram ziemniaki 350 gram ryby 50 gram [...]

Godzinke cardio zrobione z yohimbinka. Znalazłem moj stary rower co uzywałem kiedy grałem w hokeja. Cardio naprawde fajnie sie robi jak kompa tak postawie i jakis filmik albo serial włacze i jazda %-) I tak forma po cardio wyglada :-) /SFD/2017/6/2/5312f8ae75774f30b4558541a0a33dca.jpg /SFD/2017/6/2/eecf29149652430e8757467599308439.jpg

Forma 4 dni temu :-) /SFD/2017/7/13/ea153f282f8948cbb4b94cee8910e575.jpg /SFD/2017/7/13/68adbdd9d14e4ea488e63af931a0a6ec.jpg

no łapa dobra dobrze wyhodowałeś tego bica klatka odstaje i najszerszy też reszta zmierza w dobrym kierunku jak na Twoj wiek za***ista forma pozdrawiam i łap soga na zachęte

Jest forma) Dobre bary

zajeebista forma! :D

Imponująca forma, pozazdrościć

Muczakos wybitna forma ;D chcialbym zobaczyc twoje plecy na spince da rade fotka ?;)

Ja Ci wierzę że jest tam tyle tylko mówie że nie wygląda ale i tak jest dobrze;-) Wg. to zdjęcie zdjęciu nie równe więc nie ma co dyskutować, forma i tak wygląda na przednią wiec jest okey..

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/546/dsc00687n.jpg/ bf niższych a na zdjęciach g**** widać. Jak zrobi się pogoda to zrobię w świetle dziennym ;) ale forma życiowa leci ;) Matth3w dziennika zbytnio nie mam czasu / nie chce sie troche prowadzić. Ale może jak na czasie dostane sie na jakiś sponsorowany test to pewnie ogarne [...]

Forma jest jak tra lala do wakacji się tniesz?? mniej więcej do kiedy ?: P w wakacje całkowity off? czy normalnie wszystko ?

Mathh3w - no Forma leci do przodu a co do redukcji to nie wiem aż zobacze, że już mi starczy. W wakacje będe pracował i ćwiczył jak co roku! Nie ma żadnego offa trzeba trenować cały czas

Zaj**ista forma! Powodzenia i przyrostow!!

Nie wierzę normalnie no..;d z taką genetyką ciśnij i staraj się na jakieś zawody ;) Wygląda dużo gorzej od sniza, a Ty go na zawody wysyłasz, widziałeś jaki jest poziom na zawodach?? Tu gdzie dla nas może wyglądać świetnie, na zawodach będzie pośmiewiskiem. Oczywiście forma przednia, ale nie lubie jak ktoś p******i od rzeczy ;)

[...] i staraj się na jakieś zawody ;) Wygląda dużo gorzej od sniza, a Ty go na zawody wysyłasz, widziałeś jaki jest poziom na zawodach?? Tu gdzie dla nas może wyglądać świetnie, na zawodach będzie pośmiewiskiem. Oczywiście forma przednia, ale nie lubie jak ktoś p******i od rzeczy ;) Ty nie lubisz jak kto pyerdoli od rzeczy? Padne ze smiechu %-)

Forma mega .Spytam sie ciebie ,czy wedlug cb warto jest robic teraz mase ogolnie czy poczekac do wrzesnia?:D ważne jest dla mnie bo chce mase robic i to kilka ładnych kg

Już mówiłem, ze tam było okropne światło a myślałem, ze będzie dobre :) no Cóż ucze sie na błędach za rok naprawde będzie dobra forma na MR.SFD myśle jak pozwolą mi fundusze ;) A barki rosną bo robie prio na klate i one tez coś tam działają przy tej klacie ;)

Ładna forma i kolekcja opakowań po suplach ;]

Nie wkurzaj ludzi obżartych po świętach :)) Taka forma to mój cel :)

Dobra forma, ciśnij klatę. Na sucho obecnie?