forma

no ja do odwolania off takie biedny ty polaczku nie cfaniakuj a co robisz ze forma w lesie ?

To ja i obecna forma

[...] sprawdzałem i czuję w ciężarach , że jestem w stanie dalej progresować szczególnie w siadach , przy MC pilnuję techniki , a wyciskanie zawsze miałem słabe niestety walczę z tym. niżej przykładowe fotki i forma :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b68729415ac429c9a51b0c5f5da701d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76a204beae45495abe80b5aed65e51c8.jpg

[...] pilnuję techniki , a wyciskanie zawsze miałem słabe niestety walczę z tym. Gwarantuje dużo zdjęć,ciekawe wnikliwe wpiski i postaram się o filmiki . niżej przykładowe fotki i forma :) Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję [...]

nie inaczej forma sie robi lapy potrzebuja powierzchni %-) Potrzebują swobody %-) tak jak u dziewczyn cycki.

Nie ma czasu na spamy. Trzeba zapiehdalać i formę robić a nie gadać. forma nie zając ;-)

tak wcześnie koniec? zrobisz falstart z formą na plażę :-P

Wczorajsza nauka pozowania z kumplem: https://www.youtube.com/watch?v=_IPbxQB7090 "forma" jest tragiczna ale o wiele lepszą prezentowałem w niedziele,czy sobotę.Pewnie przez to że jestem chory

[...] asekuruje itd., wk… mnie na maxa, trening bardzo udany. Dzisiaj po raz kolejny lansowałem się w top tanku Feel The Power, ludzie jak mnie widzieli pytali się skąd taka forma itd.-ale to osoby które mają znikome pojęcie o tym sporcie, więc nie ma co się chwalić xD http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 [...]

Aktualna forma taka sobie ,wizualnie nieimponująca .

Te obwody robisz co drugi dzień? Nie kryguj się i pokaż się! Forma nie może być zła przy takich treningach!

jakie lato, jakie lato? forma na lato gotowa? :->

najpierw forma potem wakacje %-)

Soli nie wolno,bo najdziesz wodą,bebzon jak balon i forma będzie zamglona. Uważaj co piszesz. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 13:05:53

przyda sie napewno troche miesni jak myslisz o startach narazie jest malo a forma jeszcze do poprawy .... ale wszystko na dobrej drodze

przyda sie napewno troche miesni jak myslisz o startach narazie jest malo a forma jeszcze do poprawy .... ale wszystko na dobrej drodze masz 100% racji, za mało mięśni,a za dużo tłuszczu, pozostaje walka! http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Triceps: Prostowanie ramion z wykorzystaniem wyciągu górnego 23x50kg 15x55kg 12x60kg+12x40kg [...]

wazne zeby fajnie forma sie ruszala a ta pompa fajnie rpzekladala sie na rozwoj umiesnienia

ja mam nadzieje ze wkoncu trafisz na jakies fajne prowadzenie i russzysz z forma

no powiem ci bardzo szczerze bo sledze dziennik od bardzo dawna forma cos sie nie zmienia

no to rozumiem bo tez mam podobnie w chwili obecnej ale mam nadzieje ze sie uda fajnie ruszyc z ta forma i bedzie znaczna poprawa