[...] i dzisiaj już lepiej, więc push 2 potem wejdzie jak należy. Co by niw było sucho to wiaodmo chwila czasu więcej to sobie coś pokucharzylem, ale i tak bez szaleństw :D No i forma z rana w innym lustrze :D https://images92.fotosik.pl/209/388812f114fe4a2agen.jpg https://images90.fotosik.pl/208/71634f45d5bcf4c5gen.jpg [...]
[...] o starym secie Hazela i wchodziło pięknie wszystko :D Plecy po treningu, szczególnie najszerszy bo na niego największy był nacisk, mocno obolały, pod koniec aż piekł. Nie czułem tego dawno i te ćwiczenia, forma wykonywania i serie zupełne przeciwieństwo tego jak robiłem je do tej pory, pozostanę narazie przy tym i zobaczę jak zareagują. :)
Oczywiście co innego jak byś jadł cały wyjazd syf i zapijał piwem to można by się było przejmować, że forma coś okresowo się pogorszy, ale jak się zje normalny obiad w restauracji to nie ma się co za bardzo przejmować zwłaszcza, że też będzie wliczona w bilans. A tak jak pisałem takie rzeczy jak wyjazdy czy wakacje nie zdarzają się nam zbyt często [...]
Rozdział X § 28 Regulamin rywalizacji sportowej light-contact l. Zawody w regulaminie light-contact rozgrywa się w taki sposób w jaki implikuje to sama nazwa, czyli z kontrolowaną siłą ciosów. Równy nacisk położony jest na techniki ręczne i nożne. Light-contact jest formą pośrednią między full-contactem, a semi-contactem. Sędzia prowadzący [...]
Ja żałuję, że Superpuchar Polski wciąż nie może się doczekać należnej mu rangi. Rok temu sparingi były ważniejsze od tego meczu dla Groclinu, teraz dla Wisły. Mi wynik dziesiejszego spotkania jest obojętny, chciałbym zobaczyć dobry mecz, ale zbytnio na to nie liczę, bo Wisła wystawi rezerwy a forma Legii raczej od czwartku nie wzrosła.
[...] rozbity (co moze miec wplyw na kolejne walki). Rampage od walki z Jardinem oraz po tym jak dostal swoich "objawien" ( ), tez nie zachwyca przede wszystkim forma ani checia do walki (przed walka z Rashadem duzo gadal, a co pokazal - wiadomo). Imo powinien zmienic camp bo do Wolfslair od poczatku mi nie pasowal. Wydaje mi sie tez [...]
no mialem jechac na oboz jakis wakacyjny i jakos wrzesien/pazdziernik ale nie wiem co to bedzie bo choruje ****a od 3tygodni ;/ -6kg z wagi juz . A forma juz byla dosc dobra na silce jak i na mma ^_^
U mnie dziś bez treningu, pełen relax i ładowanie bateryjek :) pięknie jest na urlopie a forma plażowa taka jak na obrazku :) hehe mina pod tytułem - bez kija nie podchodź. Nie mogę się doczekać przyszłego sezonu bikini bo jeszcze wiele pracy przede mną żeby to ciało wyglądało fit ;) /SFD/2016/7/22/3a909857266243baad9b5e3b871ffd0c.jpg
Cześć... „Ja chce być silny”- to nie jest dobre podejście, bo nie jest bliżej skonkretyzowane. „Ja będę najsilniejszy”- forma dokonana wpływa dobrze na motywację, jako autosugestia. „Najsilniejszy”, czyli silniejszy od <x koleżków> ;)... motyw rywalizacji. Uważam, że wizualizacja, [...]
brawo, sto % racji liczy sie forma chcę byś silny -zle będę silny - dobrze Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!
Kontynuując zaczęty wątek:). Moim zdaniem trening bez wyraźnie zarysowanego celu jest nieefektywny. Jeżeli wiem, po co to wszystko następnym krokiem jest motywacja do osiągnięcia tego celu. Uważam, że teoretyzowanie nad formą (w/w post nadesłany przez Latro) nie ma większego sensu, bo każdy powinien zastanowić się nad sobą. Moim zdaniem rady [...]
Przez wyjazdy i delegacje dopiero zauważyłem, że mamy już 29 stycznia. Trzeba by dzisiaj albo jutro próbę zrobić i fotki wstawić. Spróbujemy :-)) Forma się buduje i poprawia. Czas goni, smalec się pali, chyba idzie to w dobrą stronę :-)
Jak wyżej. Ograniczam wszystkie sztuczne produkty do zera. Jeszcze przed 5 dni będzie leciało białko w prochu później przechodzę już tylko na odpowiednią do bilansu ilość kuraka, czyli pewnie ok 1,8kg :-)) Jakby było coś nie tak z formą chciałbym móc zgonić to tylko na siebie i do siebie mieć pretensje a nie kombinować i szukać wytłumaczenia, że [...]
[...] kulturysty przed zawodami (2 tygodnie jeszcze, tak?) :-) Po zawodach jakieś ekstra ładowanie (i wszystko na co przyjdzie ochota) przez jakiś czas, czy ciągle czysto, żeby forma była? (bo o ile znów się nie mylę: to masz w planach jeszcze starty?) :-) Mógłbyś w skrócie napisać co to jest dla żony za smakołyk? Jeden i drugi ;-) I jak to zrobić. [...]
Odpuszczę lecz całkowicie sobie nie popuszczę :-) Dzis wygrzebałem kilka fotek :) Forma z 22 października: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8c85d17238a4b2d89eaaa80c656bb3c.jpg
Kamil Nosal - klasycznie 2021
