forma

Uwierz, mi da się wyczarować więcej Forma jest dobra, ale brakuje masy w tricepsie i klatce, grubość pleców też mogłaby być lepsza. Nie jestem ignorantem, wyrażam własne zdanie, wiem ile Niwix musiał w to włożyć wysiłku. Ja uważam po prostu że jeszcze nieco za wcześnie Na miejscu Niwixa bym jeszcze rok przeczekał i jeszcze bardziej dopracował [...]

Również śledzilem przygotowania, super forma, powodzenia.

[...] DNT: 20 min. aerobów (orbi) + rozciąganie Nienawidzę aerobów. Nie wiem, co się stało, bo kiedyś 30 min. robiłam i byłam happy, a teraz mam dość na samą myśl. Może forma mi spadła... Potem czuję zmulenie cały dzień, a dziś nawet trochę mi się w głowie kręciło. Co do miski to jestem w szoku. Nie sądziłam, że kiedyś dobrowolnie będę [...]

No i aktualna forma. Czesc nazywam sie Wojtek. Mieszkam w malej wsi obok doliny rospudy gdzie za kazdym rogiem czaja sie ekolodzy . Kulturystyke trenuje od 8 miesiecy. W wolnych chwilach lubie tez pobawic sie w strongmana i poprzewalac opone. Moje wyniki silowe: wyciskanie lezac: 80 kg przysiad: 80 kg martwy ciag: 100 kg Zmieniony przez - [...]

Zdjęcia wrzucam Troche dlugo to trwalo Obecnie 2 tygodnie przerwy i pewnie jeszcze troche ta przerwa potrwa do zakonczenia sesji conajmniej Obecna forma: 90 kg wagi Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-06-12 14:38:00 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-06-12 14:38:21 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-06-12 14:39:51 Zmieniony przez - [...]

[...] najszerszym Nie wiem , czy prawidlowo zrobilem, ze robilem powotrzenia w zakresie 12- 8, a nie wg rozpiski trójbojowej, jednak głownym celem jest siła WL. Qlon Swego czasu zrobilem 90 kg 20 ruchów na wfie podczas zaliczenia. Teraz mysle ze poszlo by ok 12-14, wiec nie jest to najwyzsza forma Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-13 14:09:44

Forma na dzien 10 wrzesnia 2009 r. - bez pompy Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-10 12:20:36 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-10 12:20:55 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-10 12:21:17 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-10 12:21:38 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-10 12:23:46

Forma 4 października 2009 r. - bez pompy Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 10:53:04 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 10:53:24 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 10:53:44 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 10:54:15

150 pójdzie za jakeieś 2 tyg. na 100 %, a forma miazga, na 3 fotce jaka V normalnie :D klata też jak u pirata :D

mega forma , bede wpadal , sylwetka marzenie:-)

08.05.2014 PLECY, TRICEPSY: Wczoraj solidny trening pleców. Pompa nie puszcza, waga ok 100kg. Tak wielki jak teraz i tak nabity to nie byłem nigdy w życiu. Forma masowo życiowa :-D Plecy: 1. Podciąganie na drążku szeroko 3 serie 10r 2. Wiosłowanie w opadzie łamaną nachwytem 4 serie 8-10r ciężar max 100kg 3. Wiosłowanie hantlem jednorącz 4 serie [...]

Witam! Czy mógłbyś podać swój wzrost i inne wymiary szczególnie w talii. Forma super.

Forma konkret jak zawsze. Powiadomki ON :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-05-13 21:15:52

Forma bardzo dobra tylko jesz bardzo mało, daj po 100g ryżu na posiłek i 20 ml oleju, chcesz rzeczywiście urosnąć to ten 6 też zastąp jakimś żarciem, ja przed snem to wale z 6-7 jajek z odżywką tzn razem miksuje i pije. Jakby Cie zalewało to daj aero tyle, jak nie to nie dawaj prosta sprawa nie ma co się zastanawiać tylko patrzeć co się dzieje, [...]

[...] codziennego jedzenia zaczął nie wychodzić z łazienki , odstawił bo miał tak przez prawie miesiąć,a szukał od czego, i mu przeszło ) serio może coś Ci szkodzi. wiem jedno, forma serio świetna,zazdroszcze, ja trenując 4 lata nie mam nawet 1/5 tego o Ty, no ,ale nadal nie potrafie ułożyć dobrze treningu chyba heheh,a co najważniejsze diety :/ [...]

Dzięki ziemas, ale forma ciągle jest w produkcji :-D Zobaczymy za jakiś czas jak to będzie wygladać. Dieta to żadna filozofia, bardziej trudne jest jej utrzmanie :-) na masie to wiadomo, można podjeśc, ale na redu już nie ma zmiłuj. Trening... hmm ważna jest technika a nie jakies udziwnienia :-)

Nie licze juz tego :-) Ostatnio nawet za dużo syfu leci, szczegolnie w weekendy a forma co raz lepsza. Tzn nie masowa a wakacyjna sucha sylwetka :-D

Forma kozak - nabicie konkretne :)

[...] do czynienia z kims konkretnym. Pozatym w pracach dobrze bedzie jesli poza suchym opisem sytuacji bedzie tez jakas ciekawa historia w tle. Wkoncu to sie bedzie liczyc wraz z forma jest bardzo duzo osob z doskonala budowa, lecz bez odpowiedniej histri taka sylwetka wyglada jak z reklamy a nie o to nam chodzi chcemy abyscie sie otworzyli do reszty [...]

strasznie wysokie wymagania masz 4 tyg przed;) jak narazie z formą nie zawodził, udowodnił to na ostatniej olimpii wiec teraz też będzie dobrze.