forma

Jeszcze raz wszystkim dziekuje za tak pozytywne opinie jednak od siebie wymagam duzo wiecej i mam nadzieje ,ze tak na prawde super forma zaskocze Was dopiero na FIBO a to zdjecie posluzy jedynie do tego zeby porownac progres ,ktory nastapi przez te najblizsze 6 tygodni. runner lekko tzn. 2cwiczenia izolowane po 3 serie na kazda grupe,zreszta sledz [...]

Świetna forma, łydki i najszersze masakra :D

Weekend pełen wrażeń!!!Tak mogę napisać w skrócie po wyciecze do Londynu na zawody z nowej serii British Grand Prix & Mr.Olympia Amator!!! Impreza cieszyła się dużą popularnością zwłaszcza jeśli chodzi o zawody PRO, na które przybyło myślę,że ok.tysiąca osób. Same zawody były świetnie zorganizowane, zmagania we wszystkich kategoriach [...]

Roberta forma na AC moim zdaniem była słaba, jak patrzy sie na formy jakie robią na MŚ czy ME zastanawiam się gdzie jest granica amatorstwa... chyba tylko w chęci posiadania karty pro... Faktem jest, że Robert zrobił wszystko co w jego mocy ale jak mowilem choroby dały sie we znaki. A o tym nie wiedziałem, że jest szansa na karte pro dla Roberta [...]

wooow Dawid jest super...forma strasznie szybko się zmienia.Trzeba brać się do roboty bo wyglądam przy Tobie jak pulpet.

Dawid widze ze forma kozak . tak dale !! pozdro!!!

Świetna forma, nogi MASYWNE, zresztą wszystko masywne w sumie :D

Naprawdę widać że będzie solidna forma :) nawet i bicepsy widac że będą dobrze wyglądały

Dawid jesteś moim idolem! Forma super! Taka sylwetka mi się podoba, szczerze to nie chciałbym wyglądać jak np. Cutler, to już kalectwo :D Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2011-04-02 17:25:55

Cały weekend pracowałem w szkole,nie dawno dopiero co wróciłem do domu. Jutro i we wtorek ostatnie dwa treningi przed FIBO a w środę znowu w drogę, prosto do ESSEN. Forma na tą chwilę: Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-10 23:55:09

Forma prezentuje się dobrze a jeszcze chwilę masz.

Forma ładna :) Niektórzy z konkurencji na ładnej masie wyszli, całe buźki spuchnięte :D

Dawid jak prezentowała się twoja dieta na ketozie ? robileś delikatne ładowania co 3dni ? forma kozak Zmieniony przez - eugeno w dniu 2011-04-19 22:41:46

Dawid forma prze-kozacka na serio, masa i proporcje super !

[...] to zobaczyć na załączonym filmiku jak dokładnie powinno wyglądać to ćwiczenie. http://www.youtube.com/watch?v=M0ZPYj_hsQQ A tutaj ćwiczenie,które moim zdaniem najlepiej wydłuża głowy bicepsów. http://www.youtube.com/watch?v=8Gk_4MAxiGQ Aktualna forma,powoli waga idzie w górę,w tej chwili 89kg. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-07 17:45:42

dobra forma i fajne ćwiczenia Dawid , filmik fajny jakość dobra

Bardzo dobra forma Dawid,a to ćwiczonko z dolnym wyciągiem przetestuję:)

[...] 5.Seria Łączona: Wspięcia na palce stojąc ze sztangą + wspięcia na palce siedząc-3 serie: 10/8/6 6.Unoszenie nóg w zwisie na drążku-4 serie: max powt. A to moja aktualna forma, za tydzień zwiększam znacznie kaloryczność posiłków i skupiam się do końca roku na budowaniu konkretnej masy mięśniowej. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-09-01 [...]

Dawid filmik fajny dobrze zmątowany, u ciebie jak zawsze forma wporządku a co do Damiana zrobił duży postęp i forme zrobił dobrą . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-11 22:45:34

Damian też mam taką nadzieje,przez ostatnie dwa miesiące ubijałem te 90kg więc przy stówce powinno być w miarę przyzwoicie ps.Nie wiem jak Wy ale ja już żyje zawodami Mr.OLYMPIA ,które zostaną rozegrane jak co roku w Las Vegas, dzisiaj kwalifikacje i jutro finały. Dla mnie faworytem jest Jay Cutler, powiem szczerze że przez te wszystkie lata kiedy [...]