forma

Siema! Lipa troche, bo wczoraj zjedlismy mieso kupione przed swietami - piersi. Nie wytrzymaly nawet dwoch dni, bo wczoraj sie strulismy tym miesem strasznie, brzuchy obolale, mnie leb boli do dzis. Mieso wyrzucone bo smierdzialo juz ze ja pjerdole %-) Ale chvj tam z tym wszystkim, dieta niedotrzymana bo zjedzone za malo kcal, ale dzis ogien na [...]

/SFD/Images/2015/12/26/cdd885d6c1f4406abc15d9998e85f0f2.jpg Solidne masz te drzewko świąteczne, pewnie wiele lat musiało rosnąć\-) Kozacka forma:-))

forma jak na ten moment bardzo dobra, w pase na czczo to chyba obecnie z 75cm bedziesz miał ;OO

"Z tym pudlem na Debiutach to mam coraz wieksze watpliwosci, jeszcze 55dni do zawodow a forma w lesie: "' ^ Walnij się lepiej młotkiem porządnie w łeb Konkurencja też nie śpi i kto wie jak to będzie - oczywiście kibicujemy tylko ekipie z SFD:)

Jak już forma będzie zrobiona to kto wie, może nawet w jakieś jeansy wejdziesz %-) A no i oczywiście lajk w ciemno %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-01-01 22:23:49

[...] prace, a na 14.20 znow mam do pracy, odjac czas dojazdu do pracy to mam przerwe 11h %-) kiedy tu sie wyspac, cwiczyc, gotowac i sie wpisywac w dziennik >? %-) %-) Aktualnie forma tak: /SFD/Images/2016/1/8/4158967beb4446ac87975853bd0fb826.jpg /SFD/Images/2016/1/8/8bea196845924b84b0e838a32ab95c8a.jpg zmienia sie cos ta sylwetka czy nic? bo ja juz [...]

j.w forma mega szlifuj dalej !

Cienki w photoshopie majstrujesz ze forma ze zdjecia na zdjecie coraz lepsza ? };-)

:-P Siema ! Dzieki za zainteresowanie moja nieobecnoscia ! :-D Prawda jest taka, ze moje docelowe zawody to MP na koniec kwietnia - a wiec trzeba sporo funduszy na starty, a jak trzeba duzo funduszy to trzeba duzo pracowac %-) Chcialem tez startowac na ME - jesli mnie nie wezma do kadry, a pewnie nie %-) to 'za swoje' - wiec kolejna kasa i to [...]

[...] smutny z powodu wypadku bo pol roku przygotowan szlag trafil, troche kasy poszlo na to i duuuzo pracy. Ale nie poddaje sie, jak wroci zdrowie to wroca treningi = wroci forma = bedzie myslenie o startach ;-) Musze ogarnac psychicznie i raz dwa wracac do zdrowia. Przykro mi ze sie nie uda wystartowac w Debiutach bo wiele osob mi pomagalo i na [...]

Przemek - pierwsza sprawa to ze forma lipa %-) wiadomo ze na takim jedzeniu i braku treningow silowych to jest kapec %-) druga sprawa to ze nie fajnie jest, bo wiesz jak sie pracuje/trzyma diete/trenuje - czas szybko leci... A jak sie siedzi w domu, obejrzalo sie 200odcinkow seriali, ze 60filmow... sie nie cwiczy, sie nie pracuje, sie nie trzyma [...]

Ja poerdoyle zycie jest nie sprawiedliwe%-) taka forma bez diety konkretnego treningu i jeszcze na offie. Tos mnie kvrwa Dymek zdemotywowal:d

To są jakieś jaja, plecy jak Dorian prawie. Dobra forma i dieta

Dymek, ty chyba k***a z kosmosu jesteś %-) Taka forma na chwilę obecną, szok. Naprawiaj te plecy i wracaj do treningów bo wreszcie musisz pozamiatac na scenie :-) Liczyłem że przybije z Tobą pione w Gdańsku na debiutach ale mam trochę więcej czasu żeby podgonic formę u siebie żeby wstydu nie było %-) A tak na poważnie to szybkiego powrotu do [...]

[...] 65kg wagi. Chude kosci, slaby szkielet. Teraz brzuch jak kooorwa bojler %-) ale zejdzie przez lato - u mnie redukcja idzie sprawnie bo moj organizm zawsze dazy do zrzucania wagi, wiec sie nie martwie poki co spasionym brzuchem %-) A i na zdjeciach wychodze lepiej, takze na zywo zobaczycie ze forma lipa i ze na prawde nie cwicze od stycznia ;-)

[...] Po treningu weszlo 30g BCAA Max AllNutrition. Posilek po treningowy zjedzony 3h po treningu czyli teraz o 23:00: -2x bigmac -2x wiesmac -1x duze frytki %-) Krystek20 - nie wiem jeszcze jak plany... poki co bedzie masa do konca maja, pozniej wycinka ;-) gratuluje medalu, a forma mega ! /SFD/Images/2016/4/19/33a870f7c6aa4c3cbd189bd2c0b4df24.jpg

Sheep -tak czy inaczej odpuściłam go sobie wczoraj na rzecz SWW ( szmata, wiadro, woda ) btw, od kiedy zaczęłam miec takie podejście do sprzątania (jako forma "treningu", to nawet jakoś sprzątanie ogarniam(którego szczerze nienawidziłam, i do dzis mi mamy wypoomina, ze jako dziecko mówiłam, ze nie musze uczyc sie sprzatac, bo będe miała od tego [...]

nie ma co ukrywac swoj wiek juz ma ze do do tego wieku byl ciagle na szczycie i przez tyle lat nalezy sie ogromny szacunek wiadomo ze w jego przypadku forma nie bedzie rosla on juz swoja mial w 99 masakra jak to musialo na zywo wygladac nie jestem w stanie nawet sobie wyobrazic licze ze zrzucic troche kilo i zrobi sylwetke bardziej estetyczna

słaba forma. szkoda ale co tam. zdr.

wiek robi swoje. j/mietki nie podoba mi sie forma a szkoda. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-19 00:59:26