forma

Wystarczy mi obecna forma + trochę mięsa jeszcze . Ale o scenie nie myślę :-)

Bieganie bardzo dobra forma ruchu a często ciekawych ludzi można spotkać Jak najbardziej ono nie przeszkadza ale w dni nietreningowe. W dni treningowe mija sie z celem:) Jeśli masa nie będzie szła to po prostu dodaj Kalorii i będzie git

wg mnie monohydrat to najlepsza forma kreatyny stosowalem rozne staki kreatynowe i rozne formy ale nigdy nie czulem sie tak jak po mono

najlepiej połącz z pojedynczą formą bo zbankrutujesz ja preferuje cykle ok 8tyg, ale można ciągnąć dłużej - jak się czuje moc

połacz masacre z pojedyncza forma kreatyny , bo tak bedzi drogi cykl. a efekt taki sam

mono to pojedyncza forma kreatyny nie stack wypełnij ankietę

szpaner jak to jest, że osoba nie spełniająca wymogów działu w kwestii samego zadawania pytań bierze się za udzielanie rad??? Co do autora postu. Bieganie a trening siłowy. Dobrym rozwiązaniem byłoby robienie tego typu aerobów w dzień bez treningu na siłowni. Przemawia za tym też fakt, że bieganie( normalne na świeżym powietrzu) zawsze będzie [...]

wiem ze to forma zastepcza jedzenia chodzilo mi oto czy sa w nim np dobre weglowodany a nie sam cukier itp

trening masowy, dobrym rozwiązaniem będzie forma FBW

[...] zmieniam estry poprostu chce sie ubic lekko teraz daje sus i wins ladnie kable wychodza na barkach i klatce niechce przestac na tym .Dolozylem ostatnio troche aero moze zechce mi sie cos z brzucha zwalic neiwiem. a propa ma byc tyle zeby czuc 100mg e2d po 500mg omo i 300mg deki ni czuja nie chzulem a walilem z zambonem i forma juz nie rosla.

[...] COŚ O MNIE Wiek: 20lat Wzrost: 170 Waga :73kg Staż na siłowni: amatorskie 3 lata z różnymi przerwami (bez stosowania planów treningowych, diety) po prostu stosowana jako forma sportu. Przez więcej jak 8 lat profesjonalna gra w piłkę nożną zatem jestem przyzwyczajony do dużego wysiłku. I częstych treningów. Przeczytałem sporo tematów na temat [...]

zaraz zbudzisz Pierwotny Gniew Miętkiego i Ci nawymyśla miarka bywa, ale i nie bywa - taka kolej rzeczy kapsy wygodniejsze forma dystrybucji środka do organizmu nie ma tu żadnego znaczenia

Ta , rzyganie to już wstrząs dla organizmu , forma w dół .

Jak ważysz 97 kg a przygotowujesz się do walki, zawodów do 93 kg to 4-5 tyg przed walka jesteś na odwodnieniu ( każdy może to inaczej zrozumieć ) i to nie znaczy że tracisz siłę, samopoczucie itp. zmienia się też forma treningu itp. dużo by pisać

To znaczy moze nic za bardzo tak nie odstaje moze tylko przedramiona... chodzi mi o to ze poswiecenie czasu na jedna partie na treningu moze dac wieksze efekty i lepsze wczucie sie w ich prace. To ma byc taka forma eksperymentu

grubas najchętniej chciałby przeczytać taką rade - wbijaj koks i nie ruszaj się z fotela a forma sama przyjdzie wtedy byłby zadowolony

Musiałby chyba sobie uciąć nogi w kolanach żeby zejść do 93 kilo. Ja stawiam na to że Shogun wygra w podobnym stylu jak z Randlemanem, ale kto wie jak się to potoczy. Forma Shoguna jest teraz wielką niewiadomą.

nie spojrzałem w profil Ok nie da się ukryć, że bieganie to najlepsza forma aktywności do spalania tłuszczu, ale zaczynanie od 40min biegu wydaje mi się za ostro na początek. rozbija się tu wszystko o poziom kondycji. ja bym zaczął powoli- rower po trenignu siłowym 20-25min z tętnem 60-70% HR max a w dni nietreningowe wziął się za bieganie- na [...]

BPL-G,narazie jestem w stanie pociagnac tak 25,do 30minut,zaczynam z 27,co tydzien +2minuty,jak forma bedzie dopisywala to +3/4 __ rozumiem ze kaptury zaraz po plecach,tak? :) _ przedramie moge 3x/tyg cwiczyc? kaptury 3x/tyg tez?

[...] czystego miesa na rok. na razie masz dobre tempo przybierania na masie. wiadomo, ze na igle zrobisz to szybciej, ale ja bym poczekal. przynajmniej do jesieni - bo jak wskoczysz na omo, to jak slonko przygrzejesz, to bedziesz jak spocony hipopotam latal z arbuzem w miejscu glowy. enantat tez bym odradzal. na wakacje z forma i taki juz nie zdazysz.