forma

Ladne fotki forma jak zawsze super ,co do sylwetki zwiększył bym masę czworobocznego (kaptury ) i klatki no i oczywiście resztę ciała bo proporcje muszą być do ilu kg chcesz dobić (ile ważyć chcesz) 112 kg

[...] ,że energia na porannym treningu ma być czerpana z węglowodanów nocnych nieprawda jest ze weglowodany o niskim indeksie glikiemicznym odkładają sie w postaci tłuszczu, dodam ze do nocnych węglowodanów w okresie przygotowawczym dodawałem 10 g oleju lnianego i forma rosła z dnia na dzień stosowałem również na noc kompleks aminokwasów z leucyną

blx82 zawsze mam skrupulatnie wyliczone białko,węglowodany,tłuszcz.Dodając warzywa,mam wrażenie ,że ta forma nie będzie taka jak oczekuję,wiele osób może się ztym nie zgodzić,ale ja mam wrażnie ,że jestem bardziej suchy i pocięty,może to psychika tak działa ,ale cos w tym jest.

Bardzo fajne zdjęcia Przemek super forma no i pasują idealnie do ciebie te okulary ,pogoda widać też słoneczna Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-15 13:33:34

Witaj Przemku na ostatnich fotkach forma Mega jestem pelen podziwu pozdrawiam

Moja dieata jak i trening uległy natychmiastowej zmianie ,posiłki będą suche jak pieprz,bo forma musi przyjść o wiele szybciej niż zakładałem.o wiele szybciej DLACZEGO?

TheSniper tylko rower i bieżnia. Co do zawodów forma będzie na pazdziernik tego roku są wielkie zawody i zamierzam je wygrać.

Ostatnie foto miażdży system Forma b.d.

Super Forma Przemek podziwiam i gratuluje!!!,oby tak dalej

Jak forma Przemku?? po ostatnich zdjęciach widzę że masa jest ostro nabita! jak waga teraz wskazuje?

to jak będziesz miał czas to wrzuć jakiś filmik z treningó;) na pewno forma na MŚ będzie konkretna.

W przyszłą sobotę , będę na konsultacjach w Warszawie podczas eliminacji do Mistrzostw Świata kobiet,tam się wszystkiego dowiem. Przygotowania idą pełną parą forma będzie bdb.

Rafał eliminacje do MŚ dopiero 24 pażdziernika jak się nie mylę.W sobotę wyjazd na prośbę trenera Kadry Bogdana Szczotki do Warszawy tam będzie oceniana moja aktualna forma,ale juz się dużo zmieniło od naszego spotkania. A co do mieszkanka ,nie poznasz jak przyjedziesz. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-09-12 22:43:11

Tak, trochę to dużo ale jeszcze nie jest dobra forma.. Nie widać jeszcze prążków na udzie. Chciałbym wyluzować ale to moje pierwsze zawody i muszę być przygotowany do nich na 100%. Definicja, za dużo tzn nie zdążą się nogi zregenerować czy w jakim kontekście? A tak zapytam, jak radzisz sobie z napadami głodu? I w jakim okresie czasu przed [...]

Przemku forma super a co do supli to mega spore zestawienie ,jaki smak Isolate gruszka ?

Wlasnie tego ciężko mi sie dorobić Przemku bocznej części tricepsa co stosujesz na ta partie miesniowa (jakie ćwiczenie?) ,forma super no i te podzialki pociecie

Przez kilka dni samopoczucie kiepskie,jutro aeroby i zostaną dwa treningi siłowe ,będę je wykonywał na górną część ciała ,uda juz odpuszczam gdyż nogi muszą być wypoczęte ,ostatnie treningi masakryczne ciekawe jak tam u Tomka. Ale forma jest ok jestem zadowolony trener również ..i o to chodzi. Ale po zawodach pojemy...

Nie moge się doczekac już zawodów AC, widziałem zdjęcia na MD i forma naprawdę kozacka. Trzymam kciuki i pozdrawiam!

definicja super forma powied zmi bo pewnie testowales posro roznych diet. Jakie B T W dzialaja na Ciebie najlepiej podczas redukcji i jakie podczas masy?

Przemku forma MARZENIE , bez kitu. Pozdrawiam