SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    sila znakomita a forma na 2 miesiace przed mistrzostwami swiata wprost fantastyczna jestem pod ogromnym wrazeniem

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 17:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    forma kozak czolowka swiatowa bez dwoch zdan az milo sie takich zawodnikow oklaskuje

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 12:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Karol forma- miazga, mega konkret ! Powodzenia !

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 15:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Emocje już trochę opadły... Moja forma pozwoliła na zajęcie 6-go miejsca. Był to 5-ty z 5-ciu startów. Właśnie zakończyłem swój sezon startowy i jestem bardzo zadowolony. Podczas moich przygotowań (pewnie nie wszyscy wiedzą) a dokładnie 21 lipca urodził mi się syn Stasiu :-) Jest to dla mnie i dla mojej narzeczonej Moniki największe szczęście :-) [...]

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 12:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Naprawde zasluzony wypoczynek! forma byla przekozacka! gratualcje jeszcze raz!

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 15:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już z racji samego ćwiczenia mamy podkręcony metabolizm a wiec B=A * 0.1 potem nasz A mnożymy przez wskaźnik jaki wynika z naszego codziennego wysiłku ( tzn tryb życia , forma pracy - fizyczna czy biurowa etc) czyli gdy nasz życiowy wysiłek jest mały : C=A * 0.3 średni : C=A * 0.5 duży: C=A * 0.7 ogromny C=A * 0.9 Potem [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10952 Data: 2012-06-18 09:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ja tez z forma nie celuje na wrzesien bo raz ze za malo czasu a z drugiej strony po co sie spieszyc :-) mam czas, bede sobie jechal pomalutku swoje i do przy dorbych wiatrach za rok powinno byc zayebiscie pod warunkiem ze czegos nie spyerdole :-D ale licze na to ze solaros nie zostawi mnie samego nawet w dziennikach jak sie tam przeniose :-) [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10952 Data: 2012-07-18 07:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sporej poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli do śniadania mogę dodać 2 jajka? -Mogą być I w jakiej formie najlepiej, żeby w polączeniu z platkami owsianymi nie musiec owiedziac ubikacji? Forma jaka chcesz Jak w szkole to może być jogurt naturalny, kanapki z mięsem z kurczaka itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2012-02-11 16:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    No i już po:) 12 września urodził się Wojtek waga - 4,300 Więc tylko mały komentarz - Obli pisała kiedyś, że jeszcze nie było tu odważnej co by rodziła w Polsce... u mnie poród trwał 25 godzin, po 10 na porodówce lekarz stwierdził, że akcja porodowa się wstrzymała i dał mi do zrozumienia że to moja wina, skomentował, że takie skurcze to ja mogę [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 20:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    fajna forma, hmb brales przed zawodami? %-)

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 18:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    cóz napisać , sam wiesz forma zacna :-) choć kilka cm można by dołożyć

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 08:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Piękna forma startowa, nogi cudownie odseparowane kawał dobrej roboty

    Odpowiedzi: 1224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 11:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push/pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan treningowy po wprowadzeniu korekt wygląda dobrze, więc jak najbardziej możesz się tego trzymać. Ewentualnie zawsze możesz również wrzucić filmiki z ćwiczeń wielostawowych/złożonych żebyśmy zobaczyli jak to wygląda pod kątem technicznym i ewentualnie zasugerowali jakieś zmiany. Nawiązując do polecanej kreatyny, to nie będzie to miało [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17199 Data: 2023-05-04 16:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    "http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s57.html" hutnik: przyganiał kocioł garnkowi, rofl. faktycznie z taką formą nic tylko łowić wisłaków. thug file...

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 13:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    fajne to jest ? tzn taki klocek, 90% ludzi pisze ze masa masa, robi ta mase, odpowiada ze teraz zima, ja na masie, na wiosne sie wytne, na plaze forma aeoroby i....i guzik tych wycietych zdjec jest do policzenia na palcach jednej reki ;) berserk - masz jakies zdjecia z wycinki ? z zeszlego sezonu np

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 00:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    ciniac, dobra forma. Sog

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 17:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Herek wrzucam 2 sogacza bo forma jest Ale od marca przydala by się wycinka. Pozdro Zmieniony przez - Aragh w dniu 2009-12-23 18:18:55

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 18:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    mój imiennik coraz lepsza forma

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 11:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wyszperałem jeszcze coś takiego.. forma letnia.. ;) teraz troche bardziej tłusto..

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 11:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPSY SFD VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    DObra forma panowie Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2010-06-30 10:59:39

    Odpowiedzi: 1824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)