forma

Seba Szmyt także się pojawi-forma z dziś-jak zwykle super : [...]

To gorzej niz lipa bo forma fajna-ale tak bywa w sporcie- wielomiesieczne przygotowania zły los w dwa dni w perzyne obróci.

[...] Ueshiba,opierajaca sie na staro japonskich zasadach. Widac bardzo duze wplywy energii Ki, ktora wg aikido mozna kontorlowac nawet u innych ludzi.Obca jej jest jakakolwiek forma rywalizacji. Aikido to Droga Aiki, droga harmonii z samym sobą i tym co nas otacza. Jest to sztuka dosc szlachetna w swojej formie, czesto trenuje sie ja razem z Iaido [...]

[...] czy nie chcac ukryty stres, a wystraczylo pewno troche odpuscic czesciej dokładnie to nakładanie dodatkowej presji , a jeszcze jakby nie szło tak jakby się chciało to w ogóle cheat meal rozwiązuje trochę temat , zarówno żeby forma jako taka szła i psychiki też nie zamęczyć Jak ktoś jest perfekcjonistą to może tylko pogorszyć sprawę niestety

Trochę dziwne (zarówno forma jak i stawka) o ile pierwsze akurat w przypadku tej specjalistyczne jest do ogarnięcia tak drugie osobiście dla mnie bardzo dziwne. Dobrze zrozumiałem, że dziwne, iż stawka taka mała? Może po prostu chce zachęcić ludzi tak jak mnie do konsultacji online, bo mu to malo czasu zajmuje. Może niewiele osób by się [...]

Co do wiadomości o manii to myślę, że niekoniecznie to by było to, bo miałeś po prostu formę, dobrze się czułeś i byłeś zadowolony, a to normalna rzecz. patrząc na foto z avataru jak najbardziej dobra forma i powody do zadowolenia z niej

[...] myślę, że niekoniecznie to by było to, bo miałeś po prostu formę, dobrze się czułeś i byłeś zadowolony, a to normalna rzecz. patrząc na foto z avataru jak najbardziej dobra forma i powody do zadowolenia z niej byla jeszcze duzo lepsza 2 miesiace pozniej Za duzo juz nie czytam zeby sie nie nakrecac i czekam na wizyte u endo, chociaz przypominam [...]

123kg z rana. Jak kiedys uda sie zejsc do 100kg, to bedzie forma dobra :) . Zdjecie bez pompy, z rana /SFD/2019/12/29/6375c34e9080416b88909d39408edb3d.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/29/2019 12:05:23 PM

[...] tylem nawet jak jadle 2000-2500 kcal) do tego mialem juz duzo miesni i jak to jeszcze zalalem tluszczem, plus cos uroslo na pewno to wyszly obwody jakie wyszly. na focie forma sprzed 3 lat, 3 miesiace przed depresja i nerwica. Moja depresja/nerwica zaczela sie mysle dawno, moze nie odrazu depresja/nerwica a zbyt duza reakcja ukladu nerwowego [...]

[...] IU Witamina C 255 mg Witamina E 150 IU Calcium 25 mg Cynk (z pikolinatu cynku) 3 mg Selen (jako L-Selenometionina) 14 mcg N-Acetyl Cysteiny 50 mg L-Glutation (zredukowana forma) 12.5 mg Alfalfa Juice Concentrate 125 mg Wheat Sprout Concentrate (enzymatycznie aktywny) 50 mg 2. Adrenal optimizer [...]

[...] wręcz uczynienie psychopatycznym, oraz uporczywa akatyzja bardzo dawały mi się we znaki. Myślę, że zbyt długo bierzesz leki psychotropowe. Nie chcę zabrzmieć arogancko, ale forma fizyczna mówi bardzo dużo o człowieku. Jeśli twoje ciało jest zdolne do takiej aktywności, masz takie parametry obwodów i siłowe, w dodatku libido funkcjonuje w [...]

Jakby Ci się magnez skończył i kupowałbyś kolejny - wypróbuj sobie glicynian magnezu, najlepsza forma działająca przeciwdepresyjnie, przeciwlękowo - stosowałem wiele form magnezu, ale glicynian to bomba. https://www.aptekagemini.pl/swanson-albion-chelat-magnezu-90-kapsulek-0038133 Mam ten, poczytaj sobie opinie o glicynianie, na reddicie czy [...]

Jakby Ci się magnez skończył i kupowałbyś kolejny - wypróbuj sobie glicynian magnezu, najlepsza forma działająca przeciwdepresyjnie, przeciwlękowo - stosowałem wiele form magnezu, ale glicynian to bomba. https://www.aptekagemini.pl/swanson-albion-chelat-magnezu-90-kapsulek-0038133 Mam ten, poczytaj sobie opinie o glicynianie, na reddicie czy [...]

[...] I pozycja siedząca - na ławeczce. Link dla potwierdzenia ćwiczenia - jestem początkujący, dlatego wolę zapyać - niż potem popełniać podstawowe błędy. http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/barki-arnoldki-w-pozycji-siedzacej,62.html#utm_source=google.pl_imgres&utm_medium=organic&utm_term=%C4%87wiczenia%20na%20barki&utm_campaign=grafika A może [...]

Pierwsze co rzuca się w oczy to to, ze w głównych cwiczeniach robisz tyle samo serii co w cwiczeniach asystujących i izolacjach. Warto to zmienic i na prym wysunąć główne lifty, dajac w nich 4-5 serii. Klatka – wyciskanie hantli srednio nadaje się na cwiczenie heavy – dalbym tu wyciskanie sztangi skos gora w 5 seriach 8-6 [...]

No to mamy wlasnie rowno 100 glosow.. sadze ze to byloby lepsze poparcie niz sogi! Oto jak sie rozklada glosowanie. NALEZY ROZLACZYC DZIAL I OTAGOWAC 49% (49) NALEZY OTAGOWAC DZIAL W OBECNEJ FORMIE 12% (12) NALEZY ZROBIC TU PORZADEK W INNY SPOSOB 15% (15) OBECNA FORMA DZIALU JEST OPTYMALNA 11% (11) NIC MNIE TO NIE OBCHODZI [...]

to nie forma letnia to byla forma na zawody teraz robie letnia w czarnej koszulce widac jak spadlem wkrotce dam letnia

[...] bez porównania miesiąc do miesiąca, bo aktualne zmiany są tak niewielkie, że bez sensu jest bić pianę porównaniami do tego co było 6 miesięcy temu. Poniżej jak moja pseudo forma wygląda teraz :) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/zLv8Vo.png 3. DIETA Do 19 października stostowałem LC. Od poniedziałku 20 października zmieniliśmy [...]

nie ma co się załamywać głowa do góry :-D WNowym Roku będzie jeszcze lepiej .. Puki co ciężko mi po świetach do miski wrócić ciągle podjadanie i w bani jedna myśl, że forma się psuję :-/ Ale od 5 stycznia juz wszystko będzie dopięte i robimy PROGRES :-D

[...] z wyskokiem, pompki itp.) -> 3,5min bieżnia/skos +2.0/tempo 6,5km/h 5. Piątek - OFF + szybki spacer 30 min 6. Sobota - GBC - Klatka + plecy + HIIT jak poprzednio 10/50 (forma HIIT dowolna) 7. Niedziela - GBC - Nogi HIIT - będę dodawał zawsze po dniu offu. Ratio będę zmieniał zwiększając czas pracy o 5 sekund tygodniowo. Zresztą wyniki będą [...]