Ubrania jak ubrania - ale forma bardzo zacna. Ja osobiście po kłopotach z dolnym odcinkiem grzbietu preferuję wiosło sztangielką wyłącznie z podparciem o coś przed sobą - ja robię na maszynie smitha ale może być też ławeczka. Biodra wtedy nie są w rotacji i dla mnie jest bezpieczniej. Ale jak Ciebie nic nie boli i nie masz problemów z kręgosłupem [...]
Taka forma w cztery dni nie zniknie :D Najbardziej podoba mi się to, że bije od Ciebie takie zadowolenie z formy i nie ma tu fałszywej skromności :D Tak dalej :)
[...] oszustwem :-) ), a potem kiedy się okazuje, że coś idzie mi nie tak jak być powinno to zaczynam się denerwować sama na siebie, że czegoś nie umiem }:-( Paula wiem, wiem, że forma tak szybko nie zniknie :-D Dzisiaj męczyłam nogi, że już ledwo szłam po wyciskaniu na suwnicy, po prostowaniu na maszynie siedząc ledwo mogłam ustać, po wykrokach szłam [...]
[...] się mam dylemat, bo lubię swoją pracę i mam wyrzuty sumienia przedłużając L4, a z drugiej strony nie chcę się tak rozłożyć żeby być uziemionym na znacznie dłuższy czas :-( Zresztą nawet teraz kiedy mam wolne od treningów to trzymam dietę wg wytycznych, więc forma utrzymywana cały czas :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-02-05 18:05:40
[...] przy kompleksach nie wiedziałam jak się nazywam i zastanawiałam się w przerwie między seriami co ja właściwie dzisiaj robię na siłowni }:-( Do wyjazdu zostało 10 dni, forma w tym roku nie jest taka jaka była w zeszłym roku, jakaś super lepsza niż była też nie jest. Czy gorsza hmmm.... to chyba też nie mogę narzekać, chyba mogę powiedzieć, [...]
Do wyjazdu zostało 10 dni, forma w tym roku nie jest taka jaka była w zeszłym roku, jakaś super lepsza niż była też nie jest. Czy gorsza hmmm.... to chyba też nie mogę narzekać, chyba mogę powiedzieć, że taka normalna czyli utrzymana na poziomie osoby ćwiczącej dla samej siebie ;-) Ogólnie szału jakiegoś nie ma :-) jak znam życie to jesteś [...]
Może pochwalę się formą w weekend, jak będę miała w pobliżu kogoś chętnego do zrobienia fotek, a po drugie wtedy jest więcej czasu, nie trzeba się gonić np. do pracy :-P A po drugie lepiej zrobić fotki z rana kiedy jeszcze brzuszek płaski, a nie wieczorem kiedy po jedzeniu wygląda jak balonik ;-) Byłam już na masażu barku i wiem przynajmniej, że [...]
forma aktualna w stroju super po górze ciała widac, że BF niziutki tu już nie ma co redukować, tylko dobudować co nieco jeszcze a różnica od poczatku przeogromna, super\
Nikki jest super, forma cały czas utrzymana na wysokim poziomie :-) już o zmianie od 2013 nie wspomnę. Ale jak by nie patrzeć, od kiedy się wzięłas za siłówkę to nie zwalniasz tempa i harujesz całym rokiem ;-)
[...] to tez 2 pojecia z innej bajki. w j angielskim ma to sens ale nie w polskim. ale do rzeczy i po polsku - co widzisz dziwnego w tej proporcji? o ile w obu przypadkach forma ruchu jest poprawna i w pelnym zakresie to lapie sie to w granicach "normalnosci". Charles Poliquin mowil ze proporcja ta powinna wynosic 9/10 (tyle ze on [...]
[...] – 2003) kategoria 14-15 lat 2002 – 2001) Fitness Dzieci (chłopcy): kategoria do 12 lat (–2004) kategoria 13-15 lat (2003– 2001) Zawodnicy! Informacje o zapisach znajdziecie na www.pzkfits.pl Zgłoszenia rozpoczną się 4 tygodnie przed zawodami. Śledźcie również wydarzenie na FB: LINK Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
Tyłek docięty, więc forma jest ;) /SFD/Images/2016/10/7/e9832c0258f0461a9dce822397b8b453.jpg /SFD/Images/2016/10/7/7740bb6bd4d948289fd709db24fca8f2.jpg Krystian Wolski /SFD/Images/2016/10/7/852564730dc444bb864ae38b62a80e3a.jpg Adam Suker /SFD/Images/2016/10/7/e031948ee69a448982083801bef9b883.jpg Do zobaczenia jutro i pojutrze. Pamiętajcie: - [...]
[...] a nie dla przecietnych ludzi... Ludzie, nie dajcie sie zwariowac! Poza tym powiedz mi FIT jakie jest Twoje zdanie na temat aerobiku (TBC i BPU)? czy jest to dobra forma na spalanie tłuszczu? ćwicze 4-5 razy w tygodniu po 1 godz. czy dzieki temu uda mi sie schudnac> Bo znalazlam tutaj wypowiedzi "kulturystów" ktorzy [...]
[...] przygotowawczym makrocyklu treningowego stosują ją niemalże wszyscy zawodnicy dyscyplin związanych z siłą. Najczęściej stosowaną formą prowadzenia treningów tą metodą jest forma stacyjna. Z reguły wyznacza się około 10-12 ćwiczeń - stacji oddziałujących na cztery podstawowe grupy mięśni ludzkiego ciała: - mięśnie kończyn górnych i obręczy [...]
[...] tym martwię :) W poprzednich edycjach było co zrzucać a teraz wszyscy w dobrej trwałej formie,do kraty zostało niewiele do zrobienia. RafałRRR -startuj-wzrośnie motywacja,forma i może też przyjedziesz na ustawkę treningową 21 maj Miałem jeszcze zdjęcie z tego spotkania w Poznaniu w 2013 ,gdzie kratę prezentowałeś ale jakoś nie moge teraz [...]
[...] od takiego Adamka,Cunnighama itd. I to wszystko.Żeby dać dobrą walkę musiałby się czaić z formą(udawać) i wyskoczyć jak królik z kapelusza coś jak Douglas z Tysonem. Tyle,że forma Kliczki jest bardzo dobra,bo walczy w USA... Najniższa waga Kliczki http://www.bokser.org/content/2015/04/24/210848/index.jsp Dziwią mnie też teksty o tym,że Jennings [...]
FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!
