czym

To w takim razie na czym Tobie zależy? Bo to błyszczenie mnie się spodobało... :)

1. Co do podciągania: To dotknięcie brodą ma być w sensie dosłownym, czy tak jak na filmie? 2. Czy w tym założonym przez nas temacie mamy opisać swoje treningi, dietę itp. a po miesiącu wrzucić wymagane filmy, zdjęcia, informacje, czy przez ten miesiąc mamy prowadzić tam dziennik treningowy? 3. Trzeba pokazywać twarz? %-) ad 1.Można dotknać [...]

Oczywiście ,że możesz brac udział-nie ma znaczenia-jakim systemem uczestnik trenuje-jest to nawt o wiele ciekawsze. Bo taki konkurs,to tak naprawde nie tylko konkurs-mozna porównac rózne metody treningowe,różne efekty w konkretnych zadaniach,itp. By to było jak najbardziej interesujące i pouczające-dlatego też uczestnicy prowadzą odrębne tematy [...]

Oczywiście ,że możesz brać udział-nie ma znaczenia-jakim systemem uczestnik trenuje-jest to nawet o wiele ciekawsze. Bo taki konkurs,to tak naprawde nie tylko konkurs-mozna porównac rózne metody treningowe,różne efekty w konkretnych zadaniach,itp. By to było jak najbardziej interesujące i pouczające-dlatego też uczestnicy prowadzą odrębne tematy [...]

Nie spytałem sie...:) O czym rozmawialiście ? %-)

Jak o czym? O tym co zawsze...:) Wracajac do motta styczniowego konkursu-optymalna waga-testowałem swoją na pewnym stalowym moście.....:) [...]

Gwidzie, w lutym i tak wyciskacie do konkursu, wiec nie wiem w czym problem. Takie dodatkowe zarejestrowanie waszych zawodow tylko doda motywacji. I zaloze sie, ze co napisalem na poczatku jest prawda: WALKE TOCZYCIE MIEDZY TYLKO SOBA, tylko jeden po cichu sie przyznaje (kerad) a drugi kluczy (Ty ;-))

Wybacz, zemdliło mnie i musiałem odwiedzić pewne miejsce %-) Mam jakieś problemy żołądkowe od kilku dni. Napisałem Ci na gg w czym rzecz, radzisz sobie dobrze, ze zmianami posiłków więc opisałem Ci to tak, abyś mógł do siebie to dostosować. pzdr/

Nie patrzę tylko na kcal, ale są o lepsze warzywa, które tutaj by pasowały. Jeśli wszędzie słyszy, że trzeba jeść dużo warzyw i zacznie wcinać np. mrożoną fasolkę i bób, to nici z efektów. Poza tym o czym mowa, skoro on je warzywa na patelnię. :O Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-04-06 19:52:33

[...] Super rzecz z basenem, będę próbował jak najczęściej jeździć bo dużo frajdy jest a mocno wyciąga podczas redukcji. Ciesze sie tak bo porównując bieganie a basen to nie ma o czym mówić - jaki komfort jest. Zdjęcia: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/IMG_3281.jpg Nie pisze, że dodaje masło orzechowe czasami po jest go max. [...]

[...] ale mam nadzieje, że mięśnie i tłuszczyk choć troche się poprawił/zmniejszył. Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta41-1.png Nie wiem za bardzo czym węgli podbić ale może zszamie jakiś owoc bo banana i ryżu narazie nie mam. Jutro na zakupy znowu #-P Trening na pełnej parze: 1. Przysiady 4 serie max 2. Podciąganie na [...]

Będę poprawiał w piątek to zamiast tych 40min będę robił 1km na czas tylko nie wiem czym to zmierzyć :-D

Że tak się wkradnę, czemu smażenie na oleju lnianym jest złe? To na czym smażyć, na maśle?

. trening siłowy może podnieść próby wątrobowe ,ale nie aż tak ;-) jak chcesz unormować cholesterol to musisz zejść całkowicie z testa %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-04-01 16:35:10 Niestety nie wiem o czym Pan pisze z tym testem. Trzeba przejść jakieś testy i cholesterol się unormuje? :-)

[...] update.Tak jakos lece na tym thyrothermie i czasami nawet fajnie pali ,jeszcze chwilka i wskocze na meta burna na nim z kolei polece 1 miesiac i spowrotem na thyrotherma po czym hydroxcut.Zapodam fote sprzed 1 miesiaca jak i aktualna-jakosc moze nienajlepsza ale obrabialem na szybko w paint-cienastepne fotki za miesiac postarm sie w tej samej [...]

Wlasnie robilem test jakos dwa tygodnie, rzeczywiscie jest roznica. Ale czy epapieros to lepsza opcja? Czym sie rozni? Posiadalem dobrego przez miesiac to jak popalilem duzo w nocy to rano kaszel byl ogromny. Aczkolwiek efajka bylaby fajna bo tak jak mowie pale co jakis czas

[...] trenowali takimi przedziałami, zauwaz ze w kazdym treningu w cwiczeniu glownym mam 10 serii do 5 serii jest mega ciezko a potem od 6/7 serii jest "lżej" nie wiem czym to jest spowodowane ale pewnie org dostaje bodziec ze musi wyknac tą prace, stąd ta "dodatkowa" moc w kolejnych seriach. Na tym trenigu tego nie widac, ale przy treningu [...]

[...] nie wykonywałes kuleje. przysiady od zawsze robilem tylko nie na takiej szerokosci, nogi troche węziej zawsze na szerokosci barkow ;) to co jest na 1 a tutaj "trochę" się różni :) ale mimo wszystko życzę powodzenia z czym sie rozni? ;-) po za tym ze sie yeblem w 2 posilkach z bialkiem %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-01 14:28:55

[...] większa ilość powtórzeń lub większy ciężar, które i tak w przeniesieniu na wykonaną pracę klatki piersiowej dają mierny wynik, bo klatka w małym stopniu pracuje. Zresztą o czym my tu mówimy, wystarczy zobaczyć jak ma kiepsko rozbudowaną klatkę piersiową, nie trzeba tutaj filozofować. A porównywanie się do Brancha lub Arnolda pozostawię bez [...]

[...] zeby sie nie rozchodziły i opuszczac do srodka głowy zobaczysz czy inaczej czujesz. Wow, w końcu doczekałem się wyjaśnienia dlaczego Waszym zdaniem jest źle %-) To o czym mówisz to jest scullcrascher a nie wyciskanie francuzkie :-) Często mam go w planie, ale jest słabszym ciężarowo ćwiczneiem niż francuz, a że nie mogę wykonywać dipsów [...]