SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Czas przypakować - trening dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety propozycja zamocowania drążka w łazience wywołała ogólny sprzeciw domowników... Nie mam pojęcia w czym im to będzie przeszkadzać, ale odpowiedzieli stanowczo i jednogłośnie "nie". Do czasu gdy zrobi się zimno na dworze będę korzystał z trzepaka na dworze. Potem pomyśle nad jakimś innym wynalazkiem. Trening zacznę jak tylko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2008-09-11 21:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposób odżywiania się do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze tylko ze nie spisuje dokladnych godzin stolowania się ,jem kiedy jestem glodny starajac sie zeby to bylo co 2- 3 godziny , a co do z rzutu to nie widze z czym problem skoro podalem calkowity bilan , przeciez na skrinie mialbys to samo a bilans wyliczylem wlasnie na stronie potreningu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2013-06-03 22:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daniel20>Dziennik> Masa(ekto)@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stosujesz jak masz niedobory w diecie, a u Ciebie nie ma nawet diety... 1700 kcal zjada moja dziewczyna na redukcji. 2. Może być suplementacja stała albo cykliczna. To o czym mówili to stała suplementacja kreatyną. Poniżej masz zapotrzebowanie kaloryczne dopasowane do twoich wymiarów: Wiek 20 Waga 56 Wzrost 185 Nie musisz nawet wprowadzać [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2013-11-30 00:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz i mieszane uczucia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2,5 kg na każdą stronę ) i ciężko :P 3 powtórzenia i bieda aż się zdziwiłam,że tak słabo... Mam nadzieję,że nie jestem jedyna która ma takie problemy no i ostatnie to tak jak z 2 ćw. nie było go nie pamiętałam na czym polega i taka nie przygotowana przyszłam. Podaliście linki przejże je zaraz. Będę wdzięczna za udział w temacie. :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2014-03-11 09:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hellfire innovative - ephedran a efedryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć, nie wiem co jest w składzie tego Hellfire i czym dokładnie jest owy ephedran, ale mogę napisać, że daje radę. Nie mam doświadczenia ze spalaczami, wcześniej brałem tylko Thermo Speed. Hellfire zaczyna na mnie działać po około 40 minutach od zażycia. Efekt utrzymuje się do 2, 3 godzin (częściej 3). Czuję się dziwnie pobudzony. Ćwiczę po nim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2016-07-20 21:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase, prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie to plan dobry. Tylko ze ja bym dal tak: -do plecow podciaganie na drazku nachwyt -do barkow wznosy bokiem lub w opadzie -i za malo ciwczen na nogi (oporcz lydek) ...moze o czym zapomnailem ale niewiem...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2005-07-23 22:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase, prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mhm... o czym mowisz gdzie to wyczytales ze sie nie cwiczy ud i lydek w jeden dzien bo raczej wszczyscy tak robia. Nie jeden jest mlodszy od ciebie a posiada duzo wieksza wiedze (bez obrazy)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2005-07-23 23:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIEKNIE - SOG , najlepsze zmiany to pierwsye fotki;] , na czym tak spaliłeś ?? ;> , fajnie tez widac kiedy masowki robiles a kiedy co , naprawde podziwiam ;]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11460 Data: 2007-03-31 07:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W koncu chyba wpadlem w czym problem (hura) kiedys zalozylem post na temat przysadki mozgowej( stwierdzony mikrogruczolak) moge wstawic wynik tego dla wiarygodnosci. Dietą naturalnie zbilem poziom prolaktyny(kiedys) z 30 do 13 i mialem ciezszy okres w zyciu zle zarcie (ogolnie uczulony na nabial tez jestem) i prolka wrocila ale I tak czulem sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 2018-01-13 08:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol brzucha

    Post
    Doping

    Ja nie wiem na co ty czekasz. Czym prędzej USG jamy brzusznej, oraz podstawowe badania krwi, morfologia, ggtp, alt, ast, crp

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 2019-04-29 13:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol brzucha

    Post
    Doping

    W szpitalu nie przyjmą bez skierowania od tego lekarza z pogotowia,moje miasto takie piękne. Zarzuciła też tekstem że po co do nich przychodzę z byle czym... patologia

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 2019-05-04 13:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    Cóz... nietrudno zauwazyc tu wyrazna jednoglosnosc. Dzieki serdeczne!! Moze jesli mógl bym zadac dodatkowe pytanie - tak szybko i w punktach - w takim razie, w czym manifestuje sie owa "lepszosc", skutecznosc sambo w porównaiu do Krav Maga - takie plusy i minusy Oba style sa stosunkowo nowe, przynajmniej dla szerokich mas. O obu jak na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13881 Data: 2005-03-05 14:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zostawilem i musze na nich "trzymac oko". JAk by sie to wszystko mialo odbyc na chodniku, to po bolesnym locie na plecy pierwszego kolesia nie bylo by juz wiecej o czym gadac. ale do tego aby kims machac i jednoczesnie oslonic sie od innych potrzebujesz duzo miejsca... ale, sytuacja wygladala nieco inaczej. tak tez doszedlem do [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13881 Data: 2005-03-16 10:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cwiczacych sila) w ZADEN, ABSOLUTNIE ZADEN sposób NIE ulatwiala mi walki z dobrej klasy zawosnikiem. Powiem tyle, byla wrecz upierdliwoscia (nie stwierdzam tu czegos o czym judocy czy tez zawodnicy bjj nie wiedza, co nie? jest to przeciez podstawowe prawidlo w nauce judo). Duza sila moze pomóc stworzyc swego rodzaju przewage JEDYNIE w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13881 Data: 2005-03-16 12:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    Cóz... Zgadzam sie zupelnie! Pozdrawiam, paabloo, Sorry, nie zalapalem o czym pisales - dzieki za wyjasnienie! Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-03-17 14:46:01

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13881 Data: 2005-03-17 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas na doedukowanie się w zakresie odżywiania. Jak nie w tym temacie to doczytam gdzie indziej... A więc cykl: teść,decka,wino. ile czego przy mojej masie kupić, co najpierw kuć, jak długo powinien trwać cykl, czym się odblokować i w jaki sposób. Wiem że to wiele pytań, ale to pierwszy cykl i chce go zrobić w miarę jak "najzdrowiej".

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2010-12-04 23:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam testosteron ?? 1-8 znaczy 8 tygodni tak? eod co drugi dzień ?? i czy też się odblokować jak tak czym i jak, nie czuję że rymuję jo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2010-12-05 00:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia lędźwiowa a chęć trenowania. Co robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zalezy z czym jest problem, jak z crzastka stawowa, mazia, wtedy mozna sie pobawic, na slepo trudno powiedziec

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2014-02-24 13:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czym zasstapic platki? Za bulkr i banana wcislem 100g makaronu A jogurty dlaczego wyrzucic + pomozcie ułożyć przed ostatni posilek :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-02-25 15:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bieganiem...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] musze.A ten ból nie uniemożliwia mi życia a jedynie bieganie a tochyba ogromna różnica,co nie??? Poza tym,ja wciaż testuje,biegam różnymi tępami,na steperach,na bieżniach...chce po prostu wiedzieć przy czym dokładnie mnie ten ból dopada...jakbym bez zadnego wywiadu od razu pędził do wszystkich lekarzy to by mi pensja poselska nie wystarczyła...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2007-10-12 20:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)