czym

Wygląda odstraszająco. Nie ma się czym podniecać.

Jeśli chodzi o kcal i makro bez różnicy, o ile nie dodasz tłuszczu do smażenia jajecznicy. Przy czym jajka na twardo są ciężej strawne.

Od 200 do 400 mg/tydz zalezy jeszcze z czym polaczony?

[...] dziennie akurat 5 gram/czy kalorii. Może są na to jakieś praktyczne/ NIE MATEMATYCZNE sposoby? Nie chcę też zaśmiecać forum bezsensownymi postami, więc może trochę jeszcze poczytam o żywieniu i wtedy wkleję swoje wypociny do ewentualnej poprawy. Dzięki za odpowiedź, na początek mam już coś rozjaśnione...a LOW CARB nie mam pojęcia czym jest:(

jak znam zycie - nie ma po czym robic tej przerwy.

słuchaj jakbym wiedizał jak robić to wsyztko o czym napisałeś(minerały , kwasy tłuszczowe, równowaga kwasowo zasadowa) to bym wcale nie prosił o pomoc . Założyłem ten temat bo sam nie posiadam wystarczajacej wiedzy. znajdzie się jakiś chętny do skorygowania tej diety ? Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-15 21:03:16

czym ty sie goraczkujesz,przeciez odciski to nic takiego.Ale jak chcesz go sie pozbyc to po prostu go przebij i po jakims czasie sam zniknie

:))))) Dawniej uwielbialem cwiczyc bez rekawiczek..Tylko wtedy naprawde mozna powiedziec, ze czujesz to co robisz.. Teraz niestety z racji tego czym sie zajmuje nie moge w ten sposob cwiczyc..I zaluje bardzo, bo trening w rekawiczkach to juz jednak nie to samo..;)))

"po tym odbl.nastepnie wrzut meta+winko+tesc? jak brac m+w+t? z góry dzieki za pomoc " o czym ty *******isz,daj ankiete Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2009-09-16 16:14:24

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] dobrej masówki i pomału chce to zbijac, poprawić użylenie i definicje. Pytanie o rodzaj kreatyny powstało stąd że nigdy nie stosowałem tego jabłczanu dwu kreatyny i nie mam pojęcia w czym tak naprawde ona jest lepsza od zwykłego jabłczanu i co w niej jest dodatkowo bo jakoś po opisach produktu to moim zdaniem mydlenie oczu na wyciąganie kasy.

z kilometra widac nie masz pojecia o czym mowisz wiesz w ogole po co sa odzywki? jesz cos?

nic nie rozumiem z tego tematu jak chcesz schudnac to raczej wskazane jest bieganie i dieta a wszystkie te kryteria spelniasz wiec nie wiem w czym problem ... skoro nie masz czego rzezbic to po co chcesz schudnac ??!! nie rozumiem niczego z tego co piszesz

lepiej idz do lekarza czym predzej a nie na forum sie pytasz choc ja wolalbym odstawic

[...] malego jak mialem 5-6 lat odczuwalem bole serca takie klucie ktore po pewnym czasie do okolo 20 skeund przechodzilo Bole te byly dosyc intensywne do okolo 10 roku zycia po czym wystepowaly coraz rzadziejostatnio praktycznie ich nie mialem az do momentu kiedy zaczalem biegac od tej chwyli po okolo imeisacu biegania mialem dwa bole co to moze [...]

wg mnie odzywki czyli gainer bialko mozna od razu bo to uzupelnienie diety a z suplami typ[u kreta poczekalbym zeby zlapac jakis staz, wiedze a nie walic cos o czym sie nie ma pojecia, pozatym najpierw trzeba wykorzystac to co organizm jest nam w stanie dac bez wspomagaczy

[...] kreatynowy to dajesz krete/stak (kreta oczywiscie bardziej ekonomiczna) do tego opcjonalnie przed treningowke bo nie ma takiej koniecznosci, wszystko rozchodzi sie o to na czym Ci zalezy, czego oczekujesz od takich supli ale jak chcesz brac Assaulta do dorzuc do tego krete solo i bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 [...]

nie ma takiego drugie tematu i chce sie poradzic wiec w czym problem ?

Ok, dobra, a kreatyne w proszku mam rozpuszczac w czym?

no właśnie maja duzo ww ;] A czym mniej ww w diecie na odchudzanie to skuteczniej :)