czym

Mi sie zdaje ze nie wzmacniaja kosci. Przynajmniej przy dobryhc treningach na silce. Duzo osob ma problem ze stawami. A jak stawy sie rosj**uja? Kosc o kosc ociera,tworzy sie luz(przerwa) i jest bol. Wiec zdaje mi sie ze moglbys z czym innym sprobowac..

bo wszystko zalezy od tego czym jeszcze dysponujesz? masz odzywke bialkowa?

A o czym? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] W dni bez siłowni 2 godzinki rowerku. 4. Przez rok jak chodziłem na siłownie spadek wagi prawie zaden, z 104 do 100 4.Mogę poświęcić 2 godziny dziennie na prace, przy czym siłownia 3 x po 2 godziny(myśle pn, śr, pt od 17 do 19) 5.Przeciwwskazania medyczne - myśle ze brak. 6.Staram sie nie przekraczać 2000 kcal dziennie, odstawiłem w 100% [...]

szczerze to wisi mi to co ktoś sądzi o tym czym jest MMA i dla kogo...Ja mam swoje zdanie i szczerze to nie obchodzi mnie co sądzisz o tym Ty,Lungu czy nawet sam prezydent Polski

masz uboga diete w JEDZENIE i piszesz ze masa idzie powoli,k***a a po czym ma isc?potem [ioszesz ze zbijasz i tu juz wychodzi prawda- SAA nie sa jeszcze dla Ciebie.

Wróce do pytania nr 4 : edit: Może jakieś inne środki polecacie (Tura?, Tren A?, Wino inj?, NPP?, Masteron?, Oxa?, Halotestin?, ....) Z czym teraz połączyć Propa, mam dostęp do środków Genamed Pharm ale inne tez są

[...] Teraz mogę to robić bez problemu. Na początku połóż dłoń na stole (paznokciami do góry), przyciśnij drugą ręką trzy palce (wskazujący, środkowy, serdeczny) do blatu, po czym staraj się zginać palec mały, jak będziesz to robił wtedy serdeczny będzie się buntował i chciał także w górę, wtedy przyciskaj go mocno żeby nie mógł się oderwać. Po [...]

[...] uformowane, więc jakoś przeżyłem), następnie jeszcze raz w brzuch, a na moje szczęście gość próbował mnie z większym zamachem kopnąć w głowę i się pośliznął w związku z czym się przewrócił - wykorzystałem to i na leżąco podciąłem gościa co mnie kopał w brzuch - błyskawicznie wstałem, założyłem kopa temu gościowi co go podciąłem i spieprzałem [...]

Spoko, nie ma przed czym bronić. Przecież gościa nie zbanowałem, nie?

płatki z czym? mleka mi nie wolno tez..

No tak tylko czym zastąpić te sklepowe produkty, nie mam okazji samemu upolować dzika i upiec pasztet, no i chleb też nie zawsze dam radę sam wypiec. Co do tłuszczów to jest 80g i 333g węglowodanów Owoce słabo wypadają na papierze, parę kalorii i nic poza tym, nie dopisałem tam, rano przy drugim śniadaniu jem jakieś jabłko, no i do wszystkiego [...]

[...] mięsa są najchudsze i mają dużą zawartość (procentową) białka. Nie mogą być smażone na oleju ani żadnym innym tłuszczu, bo wówczas nie dość, że są tuczące, to jeszcze (o czym wspomniałem we wskazówce nr 4) organizm nie jest w stanie „wybrać” tego co dobre dla mięśni. Można zatem powyższe mięsa i ryby gotować w wodzie lub [...]

a czym można zastąpić tradycyjny cukier?? oczywiście chodzi mi tu o alternatywę zdrową nie słodziki itp. chemiczne szajzy :D

[...] sposobem poruszania od przeciętnego człowieka i o ludziach bez wad serca, itp.). W klubie nastawionym na zawody, to w zasadzie po kilku kontuzjach już nie masz o czym rozmawiać. A co do tematyki "po rehabilitacji", to sama zobaczysz jak się będziesz czuć i co powie lekarz... A te 23 lata to ma być za późno na co? Ćwiczyć można w [...]

hmm, a mógłbyś mi jeszcze powiedzieć co zrobić, żebym mógł pójśc do każdej z tych szkół i na własne oczy zobaczyć czym sięto różni, żebym mógł samemu ocenić, który styl będzie dla mnie najbardziej odpowiedni? Jak się dostać do każdej z tych szkół? I czy wszystkie są w Warszawie?

[...] wybierając styl walki, powinieneś określić czy odpowiada Ci forma przekazu, sam motyw treningowy. Powinieneś zauważyć różnicę, pomiędzy skakaniem i wymachiwaniem nie wiadomo czym w powietrzu a prawdziwą walką. Przyjdź na trening każdego stylu, który Ci się podoba i oceń czy to jest to. My możemy sobie gdybać, że to jest fajne a to nie, kierując [...]

Wampirate... tak jest z innej strony :P Samemu nie potrafiłem sobie ułożyć diety. 2/3x w tyg tuńczyk? A czym go zastąpić? Dzięki wam bardzo za szybką odpowiedź ^ ^

albo posrednio; kilka dni dawki normalne lub wyższe po czym stala i długa suplementacja, 2/3- 1 porcji KO.

jak tylko bedzie sie czym pochwalic to na pewno to zrobie!