czym

[...] bardziej na środkowej części pleców(były proste) niż na dwójkach. Popracuję nad tym. W każdym razie na dzień dzisiejszy rumun wchodzi do treningu.Na jak długo?zobaczymy... Jak tylko będę w stanie zrobić żurawie w pełnym wymiarze,to je wprowadzę w miejsce rumuna. Myślę,że będę sobie eksperymentował z ćwiczeniami pomocniczymi i [...]

[...] ode mnie proszę szukać w spamie - wysyłam dziennie lekko 100 maili i są one często tak traktowane, najczęstszy problem z tym mają skrzynki na gmailu i innych zagranicznych o czym informowałem na fanpage/dziennikach podopiecznych, lub też ponowić swoje wiadomości jeżeli konsultacja jeszcze nie wygasła gdyby problem komunikacji był w drugą stronę. [...]

[...] ciężka praca i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i [...]

[...] pod okiem Przemka i mam nadzieję że będzie trwała jeszcze bardzo bardzo długo xD Jeżeli ktoś choć przez chwilę się zastanawia nad współpracą z Przemkiem to nie ma nad czym, lepiej im szybciej zaczniecie współpracę tym lepiej dla was :P Przed współpracą myślałem że wiem wszystko o treningu i diecie, jak widać po 1 zdjęciu nie miałem [...]

[...] produktów co sprawia, że możliwości kulinarne stają się nieograniczone i przy odrobinie wyobraźni można tworzyć naprawdę świetne, dietetyczne przepisy, w związku z czym dieta nigdy nie staje się nudna. Wiedza Przemka jest ogromna, a co najważniejsze, potrafi ją świetnie wykorzystywać do diagnozy problemu, wysłać na odpowiednie badania [...]

[...] wiec odpuscie gadanie o diecie low carb itp i krytykowaniu autora tematu A co ty jego brat bliźniak? ze go bronisz? czy moze masz cos do dodania na poparcie tego o czym on niby pisze. art jest kierowany do poczatkujacyh.... bla bla bla.... moze byc i kierowany do prezydenta malo mnie to obchodzi,wkleja cos do działu to niech sie liczy z [...]

[...] Zatem dzisiaj patrząc na osoby trzymające się, na siłę swoich poglądów widzę siebie z początku drogi. a ja widze kilka podgrup nie bede ci tlumaczyl wytlumacze ci tylko tyle czym wiecej sukcesow tym wieksza pewnosc siebie wiec zycze sukcesow czym wieksza pewnosc siebie tym wiecej znajdziesz do okola takich jak ty 13 lat temu chetnych poszczekac [...]

[...] lepiej-takie male info),przy sciaganiu popelnil blad i Saku wyszedl. Proste coo,wystarczy miec tylko jako takie pojecie o grapplingu." Dziękuję za uświadomienie mnie czym jest dusznie gilotynowe! Powinieneś zacząć kręcić filmy szkoleniowe. Co do Boruty, to widzę, że Twoj sposób pisania robi się do niego bardzo podobny - zero konkretów i [...]

Nie bardzo chyba rozumiesz Urke o czym mówię. Ja w ogóle nie mówię o dzieciach, których potencjał łatwo kształtuje się przez edukację i trening. Ja mówię o dorosłych ludziach, z których część np. rozpoczyna naukę yiquan sporo po 30-ce, po 40-ce, a czasem po 50-ce, i nie mieli rodziców, którzy w dzieciństwie lub okresie nastoletnim wysłaliby ich na [...]

Elegancko, będę zaglądał. Suple na cykl wymiatają, ale i tak najlepsze na mnie wrażenie zrobiła dieta, czyli to, z czym zawsze miałem problem :)

a czym jest wg Ciebie normalny split ??

Nie, nie z takim połączeniem akurat. Nie kpij, bo nie wiesz jaki jest poziom mojej wiedzy i czym jest ona poparta. Nie wtrącam się więcej, bo widzę, że jedna jest tylko racja, i to święta racja. Marcelll, powodzenia!

Panowie nie ma się co spierać każdy ma prawo wyrazić swoje zdanie i nie ma o czym mówić. Jeden lubi żółty ser drugi spirytus. jakub.ch - nie ma co się obrażać i jeśli tylko masz ochotę wyrazić swoją opinie na jakiś temat związany z testem który ja prowadzę serdecznie zapraszam. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-10 13:29:28

oraz odpoczynkiem o czym zapomniales teraz a zdaje sie ze wspominales poprzednio

"IRON-MEN2 nie watpie ! zapraszam do kolejnej edycji - obecny test to oczywiscie nie koniec niespodzianek ! " Biniu - Czy jest coś o czym nie wiem? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-25 10:27:23

[...] CC 5x CC film 5x CC 5x CC 5x CC film w ostatniej serii chyba nie było 5x, staram się robić coraz pełniejsze pow. wychodzi różnie jak jest siła to wychodzi dobrze natomiast czym dalej tym gorzej. Mds podciąganie do klatki/ wiosłowanie podchwyt/ wiosłowanie nachwyt 4 serie x8 1. 25kg 8-8-8 2. 28kg 8-8-6 3. 30kg 8-8-5 4. 30kg 8-8-6 nie dałem [...]

marcelll zror tak kilka dni zupelnego odpoczynku kilka dni na doprowadzenie krwi do miesni jedynie zacznij walke na serio znow z poziomu 85% tego czym cwiczyles poprzednio (albo wykorzystaj rozklad ciezarow HST)

[...] z udziałem przeciwutleniaczy. Jednak nie zawsze otrzymywano zadowalające wyniki. W Chinach rozdzielono losowo różne kombinacje przeciwutleniaczy na pewnym obszarze, po czym stwierdzono pozytywne działanie β-karotenu, witaminy E i selenu. Wnioskowano to na postawie zmniejszonej ilości zgonów ze strony nowotworów, szczególnie żołądka i [...]

Wczoraj miał być DT,ale dopadło mnie takie zmęczenie po popołudniu, że jedyne o czym marzyłem to spać - z rana chęci na trening 100%, po czym BUM i ledwo chodziłem. Robienie treningu na siłe to najgorsze co może być - dlatego postanowiłem zrobić DNT i do tego wieczorem wpadł wypad z dziewczyną no i lekki cheat - w miarę zdrowo bo nie jakiś syf - [...]

[...] i koledze wpiep.rzyli.Jeśli szukasz zrozumienia i pocieszenia,to wybrałeś złe forum.Staramy się pomagać i udzielać rad,tym którzy mają problem niezawiniony przez siebie,bo czym innym jest,gdy ktoś dostaje wpieprz za nic,a czym innym jest kozakowanie i prowokowanie swoimi działaniami,a po tym jak się sytuacja zaognia i jest szansa samemu [...]