czym

Chodzi mi o to czym się różni zwykły rowerek stacjonarny od rowerka magneycznego...

ps: czym takie obciążenia są gorsze : http://allegro.pl/obciazenie-kompozytowe-profit-na-wage-1kg-2-90zl-i4360645419.html od matalowych?

Wiesz, uprawiam kalistenikę, przeczytałem 3 części skazanego na trening i o kalistenice wiem wiele, wiele rzeczy. Ale pomyśl trochę. Przy czym więcej spalisz kcal ? Przy wyciskaniu na klatę, czy przy pompce supermana ? Albo, uginaniem bicepsa, czy podciąganiem na drążku ?

[...] w jednym treningu mam 92 pompki, więc dziennie jestem w stanie 192 pompek robić. Takie coś stosuję od wczoraj. Czyli, mam zrezygnować z low carb ? Ale problem w tym, czym mam to zastąpić... MIni cut nie chcę, ponieważ mam bardzo aktywny tryb życia i na rano, mogę być niewyspany. Pozostaję mi jedynie zdrowe nawyki żywieniowe, choć do [...]

Na redukcji 2 g białka na kg masy ciała, przy czym liczymy je na prawidłowa masę ciała. Bo tłuszczu nie musimy karmic białkiem, tylko mięśnie:-) Te 2 g to dawka dla osób trenujacych siłowo.

[...] diety. Ja też kiedyś myslałem, że ciemne pieczywo jest nie do zjedzenia, ale to wszystko kwestia przyzwyczajenie. Jedyne czego nie moge przełknąć to twarog, ale trudno nic na to nie poradze, można to zastąpić czym innym. Chłopcze poczytaj troche o odżywianiu ułoż se dietke albo poprostu staraj sie jeść dobrze tzn odżywczo, tak jak ja

Mhm, czytałem troszeczkę o 'biciu się z hantlami' tzn. 0,5kg w rękę i walka z cieniem. Sprawdza się to? W czym to pomaga? Szybkości ? Do tego mam wybór albo boks albo kickboksing, co lepsze. Mam problemy z kolanami, co oznacza że do końca nie mogę zrobić przysiadu. P.S myślałem też o jakiejś diecie ale jakiej. Zmieniony przez - ImNotEmo w dniu [...]

Z tym sie zgodzilem w ostatnim zdaniu w moim poprzednim poscie. Przy czym ja uwazam za wartosciowe wejscie na 5 powt, moze 8-10 w celu hipertrofii, jednak juz 20 uwazam za nieefektywne w treningu nastawionym na rozwoj sily.

[...] wysokim poziomie niesie za soba ryzyko skrzywienia proporcji silowych, sylwetkowych, moze to powodowac kontuzje, wiec istotnym jest jak mowisz ogolny rozwoj zawodnika, przy czym na wysokim poziomie specjalizacji ciezko wygospodarowac czas na "łatanie dziur" - tak mysle, mi do wysokiego poziomu daleeeeeko. Ktory zawodnik sie nie posypie [...]

Jak mam być szczery, to szału nie ma dupy nie urywa, więc nie ma bardzo czym sie chwalić. Dostałeś już odpowiedź co masz robić :)

Stary ważę prawie 90 bez wachań a pierwsze badania z niskim tsh sięgają 2020 gdzie to miałem skierowanie na prześwietlenie w Niemczech po czym nic nie było mi przepisane . Kiepscy specjaliści ?!

"Która z tych odżywek białkowych jest lepsza pod względem składu,jakości do ceny???" zalezy od zastosowania i pory przyjmowania która jest lepsza i bardziej przydatna !! wszystkie są dobrej jakości ! ja bym wybrał SP 80 "Czym te dwie odżywki się różnią bo skład mają bardzo podobny a i cena wiele się nie różni??? " -róznią [...]

Czarnuchok czym się kierujesz?? Tym że napisałem że Top Mass jest droższy??? Krzysiek.

Witam. Chciałem zapytać jaka jest różnica w tych odżywkach białkowych OLIMPA poza nazwą i ceną: -System Protein 80 nowa formuła 2500g-137 zł. JEST TO MIESZANINA ROZNYCH BIALEK -Egg 80 2250g-127zł. JEST TO BIALKO JAJA -Pure Whey 80 2250g-154zł. JEST TO BIALKO SERWATKI Która z tych odżywek białkowych jest lepsza pod względem składu,jakości do [...]

u mnie jest to samo . Malo kto wie na czym tak naprawde polega ta SW.

Młodzi kojarzą Muay Thai. Laski się uśmiechają jak to słyszą i mają mokro jak widzą na czym to polega. Zdanie pedałów, którzy mówią o "bezmyślnej na******lance" nikogo nie powinno obchodzić.

Blacha wiem o czym mówisz... ale wiesz to wygląda tak oni nie mają na tyle "jaj" żeby się za to wziąć trenować itp to się śmieją z ciebie z zazdrości ;) A tak naprawdę to się boją... i tylko stara się udowodnić że jest inaczej

[...] wszyscy ludzie (albo większość) miało pojęcie co to dokładnie jest MT? Imo mega rozgłos do rozwoju tej dyscypliny nie jest potrzebny. W Polsce MT niegdy nie stanie się tym czym może się stać MMA, tzn. polsat nie będzie transmitował walk na które przychodzą bracia Mroczkowie itd. itd. Ci co interesują się SW, z pewności wybiorą dla siebie [...]

Powiedzmy wprost Mroczkowie nie przyszli dla mma, Polsat nie transmitował tego dla mma. Całe zainteresowanie było skierowane na Pudziania. Czym więcej ludzi się interesuje MT tym więcej ludzi je ogląda a za popularnością idą sponsorzy ;) Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2009-12-21 22:27:37

[...] Po wsze czasy masz możliwość cofnięcia się do wieku, w którym miałeś 21 lat. ;-) Coś Wam się miesza chłopaki... Kolejna teza: "jak przestajesz trenować". To o czym rozmawiamy? O masie czy sile? O zaprzestaniu treningów czy trenowaniu bez SAA? Wszystko wrzuciliście do jednego wora. ;-) Po mojemu - jeśli ktoś trenuje na siłę to [...]