mega

DT góra // HighCarb trenining OK, ale bez szału, może bez nóg zawsze czuje jakiś niedosyt bo jakoś nie czuje wypompowania mega}:-( Trochę ospały dzień więc siadło 250 kofeiny przed trenem ale i tak trochę się ziewało. wyciskanie hantli płasko rampa 8 24kg przerwy do 120s wyciskanie hantli siedząc rampa 10 18kg przerwy do 90s wiosło jednorącz [...]

niestety mega problemy z brzuchem.....jednym słowem "kibel"...........

[...] juz deka to brzmialo jak jakas tajemnica paru starszych cwaniakow bralo deke a oni wozili sie betkami e30 myslelismy wtedy co do za cudo(i bmw i deka:) Pamietam tez jednego mega koxa zarl ciasta dunskie i whoooj bananow,wlasciwie to ciagle jadl i akcje jak zaczynalo sie jarac i on(nie palil) ale tak z nas cedzil ze sie porzygal ze smiechu [...]

ja juz mega glodna, czekam az maz upichci:D

ja się mega cieszyłem wtedy bo było 2-0 dla werderu i już sobie dopisałem pkt a tu 2-2

Brazylia na sierpniowe mistrzostwa Ameryki Południowej będzie miała mega mocną kadrę, z palcem w nosie powinni wygrac te mistrzostwa

Dla mnie Bontje to jest mega gosc, nie gwiazda, ale swietny zawodnik. Podoba mi sie jego gra bardzo Swietny srodkowy, reszta tak jak mowisz, zadne wielkie gwiazdy. zdr.

Raczej nie, predzej Kaminskiego(jesli dobrze pamietam nazwisko) z Farta ;) Ekipa Czech ma cos czego brakuje np. Bułgarii. PRZYJECIE. Platenik cale MS2010 gral na przyjeciu ~70% + Popelka/Hudecek i libero Kristoph. Sypacza maja na pewno lepszego od naszego Zygadly. Atak Stokr/Konecny >>> Grucha,jarosz,bartman. srodek i przyjmujacy w ataku [...]

Dokladnie. Niemcy maja lepsza kadre meska, niz zenska, a wyniki sami widzicie jakie. Beda plakac. Kto doprowadzi Niemcow wyzej niz Lozano. Nie wiem. A wszyscy mega trenerzy sa zajeci.

wczoraj miałem odpoczywac ale poszedłem areo zrobic i masakra mokry byłem mega

[...] Ripper. Fajnie było. :-) Miska niedojedzona, bo jakoś czasu nie było. A jak już był czas i byłam głodna, to nie chciałam się zapychać, bo jeszcze chciałam poćwiczyć. Będzie mega wielka kolacja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71fec5926e834c1f8296cc0ccd504c63.jpg Jeszcze warzywa: papryka, pieczarki, sałata. Czy powinnam brać jakieś dodatkowe suplementy [...]

Wszystko na słodko jest mega!! ....no oprócz jaglanej %-)

Dziewczyny, tez macie mega lenia zimą? %-)

11.10.16 Mega cheat day 4000-5000 kcal zapewne Wtopa, nie żałuje każdej spożytej kalorii %-) 12.10.16 Lower Przysiad tylny 80x8 | 90x8 | 100x8 | 110x8 R Martwy na prostych 60x6 | 70x6 | 80x6 | 85x6 Prostowanie nóg 2 serie Uginanie nóg 2 serie Waga na czczo 77,5 }:-( Po najedzeniu padł rekord, w sumie z 100x8 na 110x8 w siadzie przez okres tych [...]

hiper mega wy***any pomysl z tymi srubkami. jak tylko postawie swojego bajka, to se tak zrobie. Big sog 4 U "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność [...]

Ja stosuję tą kazeine od dwóch miesięcy i jestem mega zadowolony, pije zawsze przed snem z wodą bo nie przepadam za mlekiem. Chociaż zrobiona z mlekiem tworzy fajną gęstą konsystencję. Piję zawsze smak czekoladowy i jest ok, ale smak to rzecz gustu.

Zdecydowanie za mało jem... {{:-( Zdrowe ok... Udaje mi się, ale ilościowo masakra. 1300 kcal i nie mam już czasu, miejsca na zjedzenie więcej. DO tego jeszcze w każdym posiłku warzywa. :-{ Poza tym moje kubki smakowe są mega niedorozwinięte. Nic mi nie smakuje. Owsianka? Omlety? ble. Warzywa to tylko ogórek, pomidor, sałata, marchew, burak...

[...] 43x5 43x5 wyprost tłuowia na ławeczce 3x15 podciąganie 3x max 17 9 7 dodatkowo 20min bieżni + rozciąganie gdy robiłem przysiad, juz w pierwszej serii wiedziałem że będzie mega ciężko, po 3 stwierdziłem że nie ma co szaleć. Zmniejszyłem, dotrwałem do końca, lekko nie było. Cała reszta bez jakiś większych, niespodzianek. Na razie trening na [...]

7.02 B: 14, 14, 12, 9, 9, 8=66+ A5: 8, 8, 7, 6, 7, 6=42- A2: 14, 14, 12, 10, 9, 10=69= C3: 12, 12, 10, 9, 8, 6=57+ F1: 6xmax F: 4x17=68+ G: 6x12=72+ H: 6x12=72+ K2: 3x16=48+ Tren-odczucia Mega spompowany po treningu jestem. Teraz szamam. Co i jak dalej.. napiszę jutro ;)

hmmm, poniewaz chodze na codzień w niebotycznie wysokich obcasach i koturnach to jak little do mnie podeszla to sie musialam cylic zeby ja cmoknąć na dzien dobry a ja mam sama 164 cm schylić nie cylic , k***a jestem dzisiaj mega zmęczona