mega

[...] bo już dwie serie bez przerw robię! 8-) 5- tu odkryłam, że mogę modulować ciężkość w zależności jak się ustawię i dziś było ciężko +rozciąganie, vacuum Ogólnie: Trening na mega wielkim głodzie #-P Ogólnie to cały czas obserwował mnie trener, który zamiast skupić się na klientce (bo to personalny) to gapił się na mnie a potem chyba jeszcze [...]

[...] czego się trzymać. Wiadomo, że najlepiej na wyczucie ale jak coś robię pierwszy raz to ciężko wyczuć ;-) tak samo miałam z zakwasem i chlebem- na początku wszystko idealnie odmierzone, a teraz sypię na oko. Ogólnie jestem mega podjarana tymi grzybkami i już nie mogę się doczekać aż mi ta kombucha przefermentuje ;-D Tamaqucci- dzięki za link :-)

[...] wniosków, że im bardziej jestem zmęczona, senna, im bardziej mi się nie chce- tym lepiej mi wychodzi }:-( szłam na siłkę po zajęciach, dwóch zaliczeniach, zmęczona, głodna i mega śpiąca. Wracałam w takim samym stanie ale milion razy silniejszym %-) W ogóle nie wiem czy to ciśnienie czy co ale nie mam energii w ogóle, nie mogę się skupić, nie mam [...]

[...] poczułam to pośladki i dwugłowe. Potem klatka, a jak się chciałam przeciągnąć to opóźnione jak zawsze plecy. Czyli jest ok ;-) Miska 1500 BWT 120/145/50 Ze stresów mam dziś mega głód na zmianę z obrzydzeniem do jedzenia. Niestety mango wyszło więcej bo 'przecież nie zostawię połowy' %-) Również ze stresów brzuch mne boli, jelita wariują, [...]

[...] 10 na strone 1x10 +10 na prawą stronę Komentarz: 1- ciężko, walka. Lewa ręka już 6 powt nie dala rady, prawa mogła więcej 2- na raty, ciężko 3- zacytuję 'barki w ogniu' ;-) mega trzęsawka 4- proszę 'mamo' ;-) to mi się tak wbija w brzuch, że nawet nie czuję tego ciężaru %-) dopiero jak po 3 seriach się wygrzebię spod sztangi to nogi się uginają [...]

[...] jest 10kg a potem 12,5kg, więc nie było mowy o zwiększeniu, ale myślałam, że 10kg pójdzie ładnie 4x10 :-( lewa ręka ograniczała, bo prawa by dała radę więcej 2- ciężko 3-mega ciężko, ręce drżały 4- większe talerze, za każdym razem dotykały podłogi, więc sam ruch podnoszenia ciężaru był krótszy niż jak sztanga jest ciągle w powietrzu, ale [...]

[...] 11kg/11kg/11kg +10x11kg tylko na prawą nogę 10x 11kg/11kg/11kg 10x 11kg/11kg/11kg 5 wznosy nogi lezac na boku 1x30 na noge 1x30 +30xprawa noga Komentarz: 1-idealnie %-) mega mnie styrało 2- jak pisałam- drążek za wysoko, więc były tańce %-) najpierw próbowałam sama się podciągać, potem z podskoku, potem z gumą, potem z gumą z podskoku, potem [...]

[...] x2 +20xprawa noga 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge 12x 6,25+12xprawa noga Komentarz: Zacznę od tego, że obudziłam się z mega zakwasami na pośladach i lżejszymi na ramionach. Ale takich jak dziś na doopie to ja dawno nie miałam! 8-O 1- ok 2- miałam przypływ mocy :-D 3a- ciężko było, możliwe, ze [...]

[...] wysoko nad głową i muszę do niego podskakiwać- to tak dla przypomnienia) Coś te moje skakania pod tym drązkiem dały jednak. Też zadowolonam :-D 3a- tu ok, 3b- tu ogień! mega ogromne pieczenie w dwójkach. Nie wstanę jutro %-) 4- ziemia silniej przyciągała i szybciej się kręciła, bo ciężko było z równowagą. W ogóle było ciężko%-) 5- na [...]

[...] 60 sek przerwy 3x20 x2 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge 12x 6,25 Aero- 20min orbi Komentarz: Trening robiony na mega niewyspaniu #-P 1- ciężko, druga seria bardzo na raty, więc zmniejszyłam 2- ciężko 3a- zwiększyłam, ale ta trzecia seria to już niedociągana była i trochę bujana 3b- [...]

[...] i głębokie w moim odczuciu, progres :-) 1b- raty 1c- %-) zmniejszałam, żeby nie oszukiwać. Kilka razy traciłam równowagę W sumie po tej części mogłam iść do domu.Byłam mega przeciorana. NAprawdę dałam z siebie max tu I na resztę nie miałam już siły: 2a- #-P @-) żałosne... a i tak w ostatnim obwodzie myślałam, że nie dociągnę tych 6 powt [...]

[...] 6x25 30s 4x3kg 2x2kg Aero- 15min orbi i tachanie zakupów w tym zgrzewki wody z biedry, co zmęczyło mnie bardziej niż kręcenie%-) Ogólnie niewiele pamiętam \-) Barki zostały mega styrane, 9kg było za ciężko, ale na początku jeszcze miałam ambicje |-) Miska Wciąż czuję się ok, nie jestem głodna, jem z przyzwyczajenia bardziej. Nie mogę tylko [...]

tylko sie nie zakochaj ja wlasnie szamie pierwszy kaps mega-h jeszcze czuje %, po weekendzie ale chvj jedziemy

na mega-h a pozniej chyba epi dorzuce znajomy cwiczy z peja i mowil ze sie kiedys o insulinowki pytal ale chvj wie co bil zreszta niunia z nim cwiczyla i tez to mowila

[...] inna nazwa) mocny srodek, masa dobrej jakosci ale dosc sporo toksyczny phera plex\max etc rowniez dosc mocny srodek, nieco gorszy od m-drola masa tez gorszej jakosci h-drol, mega-h etc konwertuje do turinabolu bardziej latowy srodek, umiarkowany wzrost masy i sily epistan-e, havoc etc rowniez cos pokorju halodrolu, bardziej lajtowy od dwoch [...]

dokladnie dowod jest mega duzo nie sposob je wszystkie przytoczyc ale chyba najwiekszy wal to atak na pentagon

no jakieś puchary są medale dyplomiki, za krotko trenowalam zeby jakies mega sukcesy byly, w wakcje bylam na olimpiadzie w kadrze reprezentacji lubleksiego ;) Ty to tam pewnie jakies wieksze sukcesy

MEGA nieczytelne ! Rozpisz choćby 1 cały dzień... Mi się rzuciło w oczy chyba w większości występujące słowo "owoc"

Przedwczoraj srobiłem takie mega cieniutki, zaj**iste !!! http://lh3.googleusercontent.com/-FsjV8vJgHG8/Up2ZR202UDI/AAAAAAAAObI/IPgzDPN8T4E/s800/Warszawa-20131201-00345.jpg

Matko boska, a ja znow nic juz zjesc nie moge, limit wyczerpany a Wy tu takie pysznosci ... A owoce z miesem sa wypas, ryby wbrew pozorom takze :) Jadlam kiedys takiego mega mintaja z sosem jablkowym mmmmmm.