mega

[...] ale potem się brama zwolniła i wróciłem. - drążek - zrobiłem tak, że położyłem sobie drugi gryf na tych stojakach do siadów i lepiej – nagram filma następnym razem – mega pompka. - uginanie ze sztanga - 10 powtórzeń mnie kiedyś wykończy ;-) - modlitewnik - yebać, zamiana na modlitewnik jednorącz hantlami, z supinacją - dużo przyjemniejsze [...]

[...] 3275 XP: porcja przed treningiem oraz porcja po treningu Meso: 3/4 porcji 40 min przed treningiem BCAA: 30g podczas treningu oraz 10g po treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków - Wycisk sciskający w leżeniu na ławce poziomej 3s - 50kg - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3s - 75kg/80kg/85kg - Rozpiętki w siadzie na [...]

Marynuję różnie. Przeważnie w indyjskim curry lub tureckiej przyprawie do mięs (mega ostra) Smażę na odrobinie oleju rzepakowego. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-03-09 09:28:30

Tak, aeroby. Ale od dzisiaj MEGA zmiana. Dojdzie dużo interwałów. Również finalna zmiana założeń diety. Dziś również FILMIKI Z TRENINGU !

[...] XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: 3/4 porcji 30-40 min przed treningiem BCAA: 10g ptrzed treningiem (mix z meso)oraz 30g podczas treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków - Wycisk sciskający w leżeniu na ławce poziomej 4s - 30kg/30kg/30kg - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3s - 85kg/90kg/95kg - Push Press [...]

[...] XP: porcja bezpośrednio po treningu Meso: porcja 30-40 min przed treningiem Tight Xtreme: 1kaps rano i 1kaps popołudniu BCAA: 30g podczas treningu ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 12 kaps do posiłków TRENING SIŁOWY A1) WYCISKANIE SZTANGI - SKOS /rampa 5x 20 5x 30 5x 40 5x 50 5x 60 5x 70 A2)WIOSŁO SZTANGĄ - PODCHWYT /rampa, przerwy 60 sec 5x 32 [...]

Kosztowała ponad 50pln za kg. Ja kupiłem cos ponad 400g.. I właśnie za to ją wyklepałem, bo droga Meso - jeśli mam być szczery to na pączątku mega kosa. Teraz już sam nie wiem, czy mnie jeszcze klepie. Napewno po czasie moc ustaje.

Potwierdzam Temat będę prowadził dalej, już w formie dziennika - bardziej chciałbym skupić się na treningu, a więc nie będzie fotek wszystkich posiłków i mega szczegłółowych rozpisek szamy. Na dobre za rozpiski biorę się w przyszłym tygodniu. Aktualnie rodzi mi się córeczka i jestem out of everything... Liczę nadal na opinie i komentarze - [...]

kryzysowy, wrzuc cos na barki i trening bedzie "mega kozak"(jak, to mlodziez dzis mawia)... Po 2/3 serie wystarczy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 21:47:06

2 tyg po szczycie formy.zdjecia bez pompy bez cudowania od tak z marszu. jedno chyba z soboty reszta z niedzieli po mega czitowaniu.wpadlo 10 kg w jeden dzien.beben od ilosci zarcia wydety. forma jednak nadal mysle ok.caly czas kcal ida w gore.jednak treningi i aero nadal krecone.cel utrzymac jako taka forme do konca wakacji podkrecic metabolizm [...]

[...] sylwetka nawalona miechem grubo pieknie to wyszlo. Wiadomo ze jak bys dal mocniejsze odwadniacze to by zeszlo duzo lepiej ale na forme dla siebie nie ma sensu. Jest naprawde mega, a ze zabawa uzaleznia to wiemy hehe patrzac na te foty przeszlo mi przez mysl " a po cholere ci ten off" ale trzeba zachowac glowe we wszystkim. Napewno bedziesz [...]

Mumin gratulacje, piekielna forma, skosy zabijają i nogi poprawione. Mega proporcja, nawet jak mówisz biceps 43 wcale nie odstaje. Barki prążki, mega klata. Chęci zacięcie i głową Graty

Trening piątkowy : generlanie mogę go podsuwmować jednym słowem - tragedia , totalna bezsilność na jakąś infecję , w planie był mega mocny i długi na 40 minut chipper ale padłem w połowie i darowałem sobie:(' Sobotę i niedzielę przeznaczyłem na total odpoczynek ale nic nie dało to choroba mocniejsza , wczoraj w planie jak to w poniedziałku nogi [...]

18.08.2013 DNT Suple: Omega Gold 3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda Dodatki: czerwona cebula, zielony ogórek Wyszło za dużo }:-( ale miałam taką mega ochotę na wątróbkę bo dawno nie jadłam %-) Czuje się nawet nieźle po sobotniej wycieczce. Trochę mnie bolą kolana bo resory się ostro [...]

Szefowo, dzięki za wskazówki. 29.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka x 2, roiboos x 2, czarna herbata z sokiem malinowym, herbata owocowo-ziołowa x 2, woda niegazowana podczas treningu, małe cappucino Dodatki: pomidorki koktajlowe, cebula, pomidor, ogórek zielony, kiełki cebuli, odrobina granatu, gotowane [...]

[...] zielona, brokuły, kiszona kapusta z kminkiem. Rozkład: 1500 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska: Stało się. Dopadło mnie mega ssanie jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłam, zjadłabym wszystko, nawet obrzydliwy seler :)). Miska wyszła za wysoko z racji kanapki @-) - bułki z makiem z [...]

Gino T.Marca to już naprawdę jest przegięcie pałki :< Ale abstrah**ąc od powyższego zasłużone zwycięstwo ten cały team BP i SD ogólnie ma jakiegoś słabego szamana od BOMBY albo mega gyno, albo kontroli przejść nie mogą jeszcze te marne tłumaczenia połowy z nich, że robią 2-4lata na budowę masy , a jaka przyczyna pauzy to każdy wie:)

Saa (super suplementacja anaboliczna :D ) jest dzisiaj w większości sportów, bez względu czy to pro czy amatorskie, więc dyskusja o tym nie sensu. Fakt, że poziom zawodników był mega zróżnicowany, niektórzy zawodnicy pewnie darowali by sobie wejście na scenę gdyby wiedzieli jak wyglądają na tle innych zawodników.

witojcie..Czy Peak cieszy się dobrą marką i czy warto kupić ponizsze suple? -PEAK MEGA BCAA 7500mg leucyny!! -HI-TEC - HI TECH AMINO BCAA 5700 -PEAK-MEGA BCAA 5000 O Amino Anabol Professional czytałem i opinie sa raczej pochlebne.Szukam dobrego-czytaj skutecznego BCAA .Ci bardziej obeznani polecają jednak uznane marki jak UNIVERSAL AMINO 1900 LUB [...]

[...] no tu extra. Intensywność treningu większa. Więcej siły przy krótszych przerwach, po skończonym treningu nie czuć zmęczenia. Pompa też konkretna. Klatka już po 4 seriach mega spompowana, triceps nadal jak piszę recenzje czuje, że jest porządnie spompowany :)) Podsumowanie: Polecam ten produkt, mega wytrzymałość, mniejsze zmęczenie, szybsze [...]