[...] sprawe trochę dziś, powiedzmy ze schodzę w dół z tłuszczem, rosnę z węglami z warzyw. Nie chce narazie zbóż za dużo, bo spuchnę. Jesli chodzi o bawarski dialekt..generalnie jak byłam w Monachium przez pewien czas to nie zauważyłąm wśród ludzi młodych takiego typowego ostrego dialektu. Ocyzwiscie wymowa może się troche różni, ale oni w szkołach [...]
Dzięki za odpowiedzi:) Tymczasem "dieta" wygląda tak: 8:00 - 5g kreatyny 8:30 - jajecznica z 4 jaj 11-12:00 - 30g białka WPC 14-15:30 - to co jest w lodówce - jakaś kiełbasa, ewentualnie JOGO twarożek wiejski 17:00 - obiad 19:15-19:30 ----------------------- w dni treningowe: 100g makaronu z pszenicy durum, 250g pokrojonych [...]
Jak się ma dużo testosteronu, to podniecenie szybko przychodzi %-) Ukrwienie też dobre, głównie w narządzie będącym analogiem męskiego penisa (też go masz, żeby nie było, spojrzyj do wiki jak nie wierzysz) i doznania dzięki temu są zayebiste. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-03 15:55:21
[...] na torcie a nie podstawa diety. I co to za kwestia "to co jest w lodówce"? Nie masz wpływu na to co znajduje się w lodówce? Na chwilę obecną szkoda trochę tego prochu, który tam przesypujesz, musisz ogarnąć tą michę i wtedy poczujesz różnicę. Co do treningu ja bym go zostawił tak jak jest, to chyba ten by greorgu, fajnie siła po nim rosła.
bez sensu dawać saa wyjdz z vlcd najpierw potem dołóż kcal i wrzuć mono kretki dość szybko będziesz nabijał kilogramów jak będzie szło wolno dołóż kg jak by podlewało obetnij lub dołóż aero jak wyjdziesz z vlcd po jakiś 3-4 tyg zrób badania tarczycy potem jak będzie zastój pomysl o saa teraz organizm bez saa będzie jak gąbka chłonął
[...] szybko wchłanialna, jeśli źle powiedzialem to wybaczcie). 30-50 minut Poźniej pełnowartosciowy duży posiłek. Ryz i kura zdecydowanie wymiata. Uwzględnij duzą kaloryczność. mnożnik aktywności 1,6 minimum, mozesz nawet dać 1,8. Dieta dopięta i rośniesz, chyba ze jestes genetycznym ułomem jak ja. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-05-25 21:57:03
No jak powiedziała malutka jak kazdej rany nie powinno się moczyć, tak więc z początku omijaj to miejsce i używaj tych maści o których wspomniałam wcześniej a szybko się zagoi kobieto... czy Ty przeczytalas to co napisalam? JAK mozesz polecac ANTYBIOTYK na zwykla rane? ja ******le... co za ludzie, ciekawe czy na katarek tez zazywasz antybiotyki [...]
[...] maslo z wpc i lecialem do rodzinki,na ognisko,jednak rozpadalo sie i zrobilem sobie jajecznice na patelni ^^ Samopoczucie dalej srednie,mialem pojechac na woodstock zobaczyc jak to wyglada i moze cos sie pobawic jakby sie spodobalo ,ale znajomi zrezygnowali ... Plecy+ tył barków,czworoboczne 1. Martwy ciąg 10/8/6/6 110/120/130/140kg 2. [...]
[...] co jest wrazliwe w Twoim organizmie to tkanka tluszczowa by magazynowac jeszcze wiecej energii. fizjologii nie oszukasz. obecnie kulturysci pilnuja BF w granicach 10-12% jak buduja mase miesniowa, bo czasy gdzie kazdy przybieral jak najwiecej mamy juz za soba, gdyz nauka pokazala, ze tego typu dzialania kompletnie sa bezsensowne. rowniez [...]
[...] Whittakera pracował nad zestawieniem rewanżu z Israelem Adesanya Team Roberta Whittakera chciał doprowadzić do rewanżu z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą po tym jak walka z Paulo Costą nie doszła do skutku i zanim znaleziono mu zastępstwo w osobie Kelvina Gasteluma. Robert Whittaker miał walczyć z Paulo Costą w głównym pojedynku gali [...]
[...] Pierś z kuraka właduj do plastikowego pojemnika do noszenia żarcia i po problemie. Jak ktoś będzie się dziwił czy śmiał - zlej to. Ostatecznie forma ważniejsza niż opinie jakiegś ćwoka, z czasem się przyzwyczają i odczepią. Mało napisałeś o treningu, rozpisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz, i po ile powtórzeń w seriach, jak długie przerwy. [...]
Smak ok smakuje jak jakaś tania guma do żucia dla dzieci, ale jest ok nie wykręca buzi. Rozpuszczalność super. Pobudzenie pierwsza klasa, nic nie szumi w głowie, nie ma zawrotów, tylko straszna chęć dania z siebie wszystkiego na treningu-może to aspekt psychiczny i sam sobie wkręcam. Siła do przodu jak i szybko mija zmęczenie, żyły pięknie [...]
Łukasz na takim towarze to bardzo ciezko sie przetrenować, mozna jak robot trenować , tylko chodziło mi o duże cieżary bo dzwigasz przeogromne i czasami jak twowar sie rokzreci to pusci troche wodza fantazji i za szybko sie zwieksza ciezary a potem człowiek sobie pluje w twarz ze musi sobie zrobic przerwe bo jakies sciegno czy miesien nie [...]
Od świąt spadło 1,5 kg także efekty dobre jeszcze nigdy tak szybko nie chudlem, nawet trochę za szybko ale od początku redukcji tyle samo w bicu więc jest ok. Mogę polecić, jak skończę to wstawię fote
Suplementy na spalanie tłuszczu póki co sobie daruj. Efekty po samym ćwiczeniu i diecie będą szybko zauważalne. Inne jak WPC czy WPI mogą być dla ciebie gdyż w razie braku czasu mogą zastąpić posiłek. Skoro pracujesz w nocy i czujesz glód jak najbardziej zjedz tylko jakieś mięsko z warzywami i będzie ok
Dawid no to mu dałeś radę... Zanim odda rzut najlepiej niech patrzy na jego rękę bo od tego jak tą rękę ułoży i zegnie głównie zależy lot piłki. Na niego faktycznie nie ma co patrzeć bo znam takich co rzucając nie patrzą wgl na bramke i bramkarz nie wie co się dzieje a ten okienka nakurvia (talent). Jak już wyrzuca piłkę to automatycznie na piłkę [...]
[...] szybko szybko duza mase wiesz o co cho :) a co do spadkow tego najbardziej sie obawiam he ale chociaz mialbym wydac w ku.tas hajsu na odzywki do podtrzymania to wydam zeby jak najmniej stracic wkoncu nie na marne cwiczylem pocilem sie jadlem ze by chudnac teraz he. czy bliscy dziwia sie ?? moi rodzice wiedza ze wale koksy powiedzialem im co [...]
Redukcja CKD START
