co brać na

[...] zdaniach tylko się potwierdza ze nie masz pojęcia o odżywianiu a to podstawa...moze kiedyś do tego dojdziesz Jeśli stosujesz saa i masz podniesione e2 to cały czas musisz brać ia bo jak przestaniesz brać to e2 znow wzrośnie Hcg obowiązkowo podczas cyklu Rozwiń myśl co do odżywiania, żebyśmy uniknęli nieporozumień. Ja znam podstawy. Za dużo [...]

Ograniczyłbym Twoje treningi do 3 razy w tygodniu ,zupełnie nie wziąłes pod uwage regeneracji i ze względu na wiek tym bardziej. To ,że cwiczysz 6 razy w tygodniu to nie znaczy ,ze będa lepsze efekty ,wprost odwrotnie musisz brac pod uwage ,ze nasze stawy wolniej się reneruja niz mięsnie (przynajmniej ja tak mam).Plan troszke chaotyczny duzo na [...]

[...] wypełnij ankiete, jesteś idiotą itd więc do rzeczy, chciałbym zorganizować sobie pierwszy cykl na czymś mocniejszym tzn na sterydach, moje pytanie: co polecacie? i jak to brać? mam liste od znajomego i niewiem co wybrać: po jakiej mecie nie będę miał problemów ze skórą? -metanabol ANABOL (dyspessary) -metanabol NAPOSIM -metanabol serbia [...]

sterydów na bank nie bede brał bo jakbym chciał to już bym mógł dawno ale nie chce...a co do kretki to myslalem ja brać dlatego ze juz wczesniej chwile cwiczyłem ale przestałem bo chwilowo sprzętu nie miałem dlatego teraz myślałem brąc:)hmmm mówisz dieta doradz cos co i jak:)czekam

niebardzo mam gdzie robic takie cos, jedynie co mi sie nasuwa na mysl to lezac plasko na takim czyms (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) i robic wyprosty, w sumie to cos chyba nawet sluzy do tego :) A to najwazniejsze dla Ciebie cwiczenie. W ogole nie obciaza kregoslupa z gory a mozna nawet bardzo mocno postymulowac prostownik biorac [...]

[...] 2.Czy enan lub cypio mogę przetrzymywać w pokoju? 3.Ile jechać na enanie? 12tygodni?A później mogę wejść na cypio kolejne 12 tygodni? 4.Czy po ostatnim biciu teścia mam brać clomid? 5.Mete chciałbym brać do momentu rozkręcenia enanu w organizmie,czy mogę tak długo pociągnąć7-8 tygodni?I jaką polecacie żebym dokupił?Czy tą samą,czy mogę inną? [...]

[...] w tirach to pojechał w trasę i zaginol były nawet poszukiwania i po paru dniach znaleźli go w lesie z tirem i nawalonego jak nie wiem...dużo było takich sytuacji matka miała brać rozwód ale ojciec powiedział ze nie będzie pil nie pil miesiąc ale znów zaczol potem znów było źle itp itp i poszedł na odwyk i od tamtego czasu nie pije około 7 lat [...]

Domyslałem się że nie bedzie to łatwe, ale dlatego właśnie postanowiłem was sie poradzic . szczerze powiem ze g ... sie znam na układaniu diety, bo ukłądał mi ją kuzyn, który siedzi juz kilka lat w tym temacie ... ale spróbuje ... a raczej musze sobie poradzic. co do białka - jeśli waze 85 kg to bialka bedzie 212,5 g na dzień - i tu ważne pytanko [...]

[...] zdrowe ! hurrra :-D. Wprowadzanie zmian w moim jadłospisie idzie pełną parą - oczywiście zmian na lepsze /-) Kolejny mój cel to ograniczenie żywności z Puszek. Ale skąd brać np. świeżego tuńczyka? :'-( Wczoraj z powodu Środy Popielcowej i POSTU niestety micha wyglada tak jak wygląda. Widać, że brakowało tego 4 posiłku, ale starałam się ja [...]

Na twoim miejscu wzięłabym AB Obliques (nr1 z linku ze zbiorem treningów siłowych w regulaminie). Jeszcze nie potrafisz operować maksymalnymi ciężarami, żeby brać się za 5x5. Jak w MC/siadach dojdziesz do ciężarów równych lub większych niż Twoja masa ciała to wtedy. Teraz wydaje mi się za wcześnie na taki trening. Ja nie wiem co Ty chcesz od tych [...]

[...] w środku. Poza tym moim skromnym zdaniem metoda 15-10-5 powinna opierać się tylko na podstawowym(okrojonym) FBW Przy splicie nie dość, że barki przed nogami to jeszce nogi potraktowane całkiem po macoszemu, łączenie bicepsu z tricepsem dla początkującego nie jest najlepszym wyjściem. Poza tym na początek nie ma co kombinować tylko brać się za ACT

No wiesz, patrzać na suple to te pytanie było potrzebne. Na 1 cykle nikomu był ich nie polecil ;] Ale po odpowiedzi nie mam wątpliwości ze możesz spokojnie brać. A co do kreatyny to najlepiej rano i przed treningiem a białko po treningu i przed snem ;P A diete niech Ci oceni kto inny ale mi się wydaje ok. A co do białka to oblicz sobie na ile [...]

[...] siłowe, aerobowe a może interwałowe? Chyba wpierw sobie pojadę do pizzy hut , potem na kebaba a na koniec wychleje litr wódki dla resetu .Napady wściekłości to naturalne? Bo jak tak dalej pójdzie to żona mnie zostawi {{:-( Zacząłem brać witaminy bo znowu pojawiły się skurcze... Ehhh...Wnerw mam taki że nawet zacząłem czytać o clenbuterolu }:-(

[...] na tym co będzie później, chce tu i teraz lepiej wyglądać i szyb iej to zdobyć i to moja osobista kwestia a o zdrowie dbam nie pijee nie pale nie cpam nie stresuje się chce brać osłonki ora regularne badania więc to moja ostateczna decyzja mimo tego że wiem że jakiś fajny progres na sucho znów bym osiągnął JA TO WIEM ale postanowiłem już i [...]

[...] bedzie zgubic balast w postaci tkanki tłuszczowej, i stopniowo nabierać mięśnia. Sam napisaleś że Twoim celem jest redukcja więc nie ma sie nad czym zastanawiać, tylko brać się do roboty... Odnośnie kolana to ogólnie panuje zasada taka, iż lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym. Dlatego jeżeli isnieje podwyższone ryzyko kontuzji [...]

4-6 tyg. 3x tydzien (pon sorda piatek , lub wtorek czwartek sobota) zaczynaj od 1-2 obwodow / trening i co tydzien zwiekszaj liczbe o 1 obw. az dojdziesz do 4 obwodów, po zakonczeniu obwodu - ok 3 min przerwy. obciazenia-> aby zrobic 12-15 powt. ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

[...] na propa z clenem przez 4-6 tygodni. przed wejściem na tren zbadaj poziom estradiolu,prolaktyny,progesteronu,by nie mieć przykrej niespodzianki jak wejdziesz na tren. trzeba brać to pod uwagę że każdy jest inny,jednemu nic nie będzie a drugi już może mieć problemy i namieszane w hormonach. prop z clenem po enanie w celu spalenia zbędnego tłuszczu [...]

e-lite wiem że znasz się na kofce..i mam pytanie polecasz brać jedną kapsułke dziennie przed aerobami.....a ile kawy(filizanek) musze wypic zeby miec tyle kofeinki co w 1 kaps?

[...] po 500 jednostek co 6-7dni, na ostanie dwa tygodnie cyklu pewnie dobrze będzie podbić dawkę HCG? Pójdzie prolo z jelfy, deka normy, wino pewnie bałkan, prop bałkan Czy warto brać tego propka na końcówkę czy samym winem zakończyć? 1 - 10 tyg deka 400mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron enantat 400mg (E5D) 8 - 13 tyg winstrol oral 30-40mg (ED) 11 - [...]

[...] Ci na forum napisze, że jest ok, możesz jeść to czy coś Ci takie potwierdzenie da? "Panie doktorze jakiś pryszczaty nastolatek w anonimowym internecie powiedział mi, że mogę brać to brałem" :) Ja może trochę będę moralizować ale przede wszystkim dieta, jeżeli diety nie ma to po cóż reszta, np. białko stosujemy w celu uzupełnienia diety, trzeba [...]