Jakie

Prosiłbym o propozycje jakis odżywek . Cwicze okolo rok ale nie systematycznie . Waże 76 kg . Jednak bialka nie moge brac bo mam skaze białkową ma ktos jakis pomysl na jakich odzywkach moge dobic mase chociaz do 82/85

chcialbym sie dowiedziec czy po dece traci sie na masie rosnij zdrowo

Chciałbym spytac jakie mozna brac odzywki jezeli ma sie cukrzyce.A jesli cos czy mozna przyjac jakies strzały ??

Witam. Zakupiłem sobie gryf prosty 182 cm 11kg oraz 5x5 kg obciążenia. Czy mógł by mi ktoś napisać jakiś plan ćwiczeń. Chodzi ile powtórzeń itd. ? Jestem początkujący ;p

jakie bialkko bylo by najlepsze do cyklu z deki i winka wysoko procentowe czy nisko? bo chcialbym kupic mass xxl 4800kg

witam. Jak w temacie, być moze wpadnie to niebawem w moje ręce. jakie obecnie opinie na temat tego produktu?

Jakie polecilibyście mi odżywki. Mam 19 lat wzrost: 185 cm waga: 65 kg. Trenuje piłkę nożną dopiero zacząłem treningi na siłowni. Znajomy polecał mi HMB, czy do tego dobrać sobie coś jeszcze?

Jak wyzej... czy podciaganie na drazku (jakim chwytem) dziala na te miesnie???? pozdro

witam mam pytanie poniewaz chcialbym wyzej kopac i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac zeby to poprawic z góry dzieki

Witam. Wie ktoś może jakie białko jest zawarte w odżywce "system protein 80 - olimp" i procentowy udział poszczegulnych białek w 100 gramach?

Witam, Skończyłem masówke i chcę teraz zacząć troszkę poprawić wygląd mięśnia i spalić trochę fatu z brzucha. Jakie suple proponujecie? Dzięki

jak w temacie jakie oslonki moge dostac w angli a dokladnie w bootsie , moze ktos mi sybko odpowiedziec

Doradzicie mi jakie mógłbym robić ćwiczenia na tej ławce. ? Prosiłbym o dużo ćwiczeń ;> ( super by było gdybyście dali jakies obrazki ).

jak ćiwczyć podrzut i rwanie aby było bezpiseczne serie i %ciężąru jakie?

Witam. Mam 18lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałbym się dowiedzieć jakie białko czy też inne odżywki mogę kupić, żeby przytyć i urosnąć.

Mam 16 lat 172 cm wzrostu i na wadze 63 kg ;) nie wiem jakie/ą odzywki/e kupic zeby przybrac troche miesni ;) cwicze 3-4 dni w tygodniu ;) HELP ME ! !

Waga 62kg, wzrost 182cm ... /SFD/2019/1/27/491fb0474c8f47edb51ffa231e5181bf.jpg /SFD/2019/1/27/e781c6d7e8b340a8b11c2004cfb2bf9c.jpg

Mam pytanie . Ćwiczę już ponad 9 miesięcy na siłowni . Po 8 miesiącach treningu tzw. na sucho postanowiłem kupić kretke . I teraz już po cyklu zastanawiam się co by było dobre żeby nabrać masy ?

jake jest zapotrzebowanie % na bialko,wegle i tluszcz dal trojboisty i amatora cwiczacego 3 razy w tygodniu na silce?

Witam! mogli byście mi polecić jakieś suple na mase i na rzeźbe?