zdjecia

Ok po wakacjach trening cykliczny. Hmm a ta akcja bedzie podwieszona na sfd? (to bedzie art?). Poza tym beda podane cwiczenia itp?? Thx Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Może wstawisz jakieś zdjęcia z przed i aktualne? Albo jeżeli nie masz to aktualne?

Podsumowanie Tygodnia 9-go Dieta przez 4 dni na 100%, a w dni świąteczne pilnowałem tylko godzin jedzenia. No i nie szalałem ze słodyczami, a resztę ze staropolskim obyczajem. Trening w domu przez dni świąteczne (coś tam pomachałem siłowo bez cardio). Reszta jak zawsze w tabeli. [...]

nie wiem dlaczego te zdjęcia wrzucone na forum wyglądają dużo gorzej niż przeglądane z poziomu komputera? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aaf63f1650c4c729da758da2c1d6b50.jpg

wrzuciłeś zdjęcia przed rozpoczęciem treningów teraz możesz wrzucać swoją aktualną formę Zmieniony przez - Bova w dniu 2014-06-23 12:24:04

dzieki za sogi :) waga na zdjeciu ostatnich okolo 100kg lapa kolo 41-42 :)jestem na redukcji po redukcji wkleje jakies zdjecia :)

Oj tam nie moglem sie powstrzymac dal bym ci soga za te zdjecia zle wiesz co oni robia z tym forum tylko kase by hcieli .Foty spoko jak bys mial z kulami jak podnosza w pierwszej fazie tuz nad ziemia i jak maja na wysokosci kolan bo to mnie interesuje.Dzieks If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

to nie tylko dobre zdjecia ale ladna relacja z zawodow lap soga pozdr. Progresss...

na zachęte będzie bombka na gwiazdkę? trochę małe te zdjęcia a wiesz jak to wpływa na efekt Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-08 19:21:41

Oto moje trzy miski przed ostatnich trzech dni, co o tym sądzicie? Waga B T W Bł Energia wszystkie produkty: 1057 g 107,1 g 36,3 g 169,4 g 23,9 g 1409 kcal dla 100g: 100 g 10,1 g 3,4 g 16,0 g 2,3 g 133 kcal Mleko 2 % 115 g 3,9 g 2,3 g 5,6 g 0,0 g 59 kcal Płatki owsiane 50 g 6,0 g 3,6 g 34,7 g 3,5 g 183 kcal Jajo 112 g 14,0 g 10,9 [...]

Trochę źle mnie zrozumieliście. Dzięki instagramowi uświadomiłam sobie, że coś tu nie gra. Instagram to nie tylko zdjęcia wyidealizowanych ciał I wyidealizowanego życia. Jak się obserwuje odpowiednie osoby to się można wiele nauczyć. Teraz są strasznie popularne info grafiki. Lepiej jest późno niż wcale uświadomić sobie, że coś tu jest nie tak.

wszystko od sytuacji zależy. Proponuję jednak zostać przy swojej grupie i się bronić, ale nie atakować. Jak twoich dwóch kumpli powali jednego co się stawiał to nie pomagasz im kopać tamtego na ziemi tylko ich odciągasz. itd. Najpierw trzeba jednak myślec, a później się bić (lub nie). Ratyn: NIE WKLEJAJ WSZĘDZIE TEGO DENNEGO ZDJĘCIA! Doradca [...]

Adams. Nie ma sensu robić dóch cykli kreatynowych od razu po sobie. Cykl kreatyny powinien trwać 4-6 tygodni, po których trzeba zrobić 2-6 tygodni przerwy. Po długim czasie brania kreatyny organizm przestaje na nia reagować, dltaego konieczna jest przerwa.Im dłuższa przerwa w cyklach tym silniej kreatyna zadziała. HMB moim zdaniem można brać [...]

Ale chyba wiem skąd brałeś zdjęcia, strona Arnoldowa? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-08-25 20:03:22

Ja mu nic nie zarzucam, sam też chętnie biorę stamtąd zdjęcia

przeciez sa zdjecia na ktorych widac ze robi wyraznie wyciskanie na skosie

moim zdaniem mialo to wygladac w ten sposob: pon : plecy,biceps sr : nogi,klatka pia : barki,triceps dlatego moja odpowiedz byla taka a nie inna ps. witam po weekendzie dzisija postaram sie zamiescic zdjecia wyciagow ktore obiecalem pozdrowienia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Na sam początek: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: 4. Podać swój przykładowy jadłospis A tak po za tym powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie

takie pytanko mam, proszę zerknąć na fotosa którego zamieszczam, czy u normalnej kobiety tzn z średnim posiomem tłuszczu tak jak u mnie (typ sylwetki- gruszka) jest możliwe uzyskanie wogóle takiej sylwetki A widziałaś zdjęcia Obliques? Odnośnie wzdęć - standardowo przy takich objawach, jeśli występowały już wcześniej: wywalasz z diety wszystkie [...]

moje wczorajsze grzechy główne - lampka czerwonego wina półwytrawnego, mam nadzieję że mi to nie zaszkodzi zdjęcia sylwetki będą jutro, aparat pożyczyłam,jeszcze muszę zdobyć kabelek w załączeniu cotygodniowe pomiary- w zasadzie bez zmian, Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:27:01 Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:28:07