odżywki

Ja mieszam Ovopol z kakao i mlekiem (dwie łyżki odżywki na jedną kakao) - smak dobry. BOOGIE WOOGIE

no ma neostradę i co z tego? szukałem ale ja nie mam wystarczająco pieniędzy na odżywki i pozatym rodzice nie pozwolą może a teraz mam ułożoną dietę: (była sprawdzana w dziale odżywwianie i mamm pytanie czego mi brakuje? Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml [...]

tez prawda pompa bedzie na stacku a po tem zleci jakie odzywki proponujecie ..........zeby pare kg masy przyszło gainery białka...krety ..podajcie nazwy..to lece do sklepu i kupuje pozdro

a czy Ty mozesz mi napisac konkretnie w jakich odstepach zeby nie kolidowaly te 2 odzywki ze soba (o ile wogole koliduja w przypadku sporzycia razem) Dziekuje i pozdrawiam!

[...] - żaden. Wide że tak się na wszystkim znasz jak wilk na gwiazdach wiec szkoda że w ogóle odpisałeś, Ty to na pewno cały czas wpieprzasz ryby, sery i w ciul kasy marnujesz + odżywki bez których pewnie żyć nie możesz, spróbował byś coś osiągnąć bez odzywek... a zapomniałem ty nie jesteś w stanie ćwiczyć bez odżywek... jak byś dobrze policzył to tu [...]

[...] życia. Bez wątpienia wpłynie to na ogólne zdrowie, samopoczucie, sylwetkę, jak i ilość plemników o ich żywotność w nasieniu. Nie widzę tutaj żadnego powodu, żeby odstawiać odżywki i suplementy diety. Będą one wręcz przydatne. Bez wątpienia warto również zwrócić uwagę na ilość i jakość snu, stres, aktywność fizyczną. Nawiązując jednak do badań, [...]

aerobow racyej nie ogranicze bo niemialbzm co robic, a co do tej odzywki TRECA XXL to da mi glownie masy wiecej, czy cos jeszcze . moze i glupie pytania ale pytania jak kazde inne

zacznij jesc jak nalezy, odzywki nie pomoga

Regenarate.. no hmm.. trudno się domyślić,że twój post ma związek z konkursem na nazwę odżywki :)

Słaba dieta,dodaj chociaz pieczywo pełnoziarniste,odżywki uzupełnieniem diety,wiec nie zastepuj nimi połowy posiłków,wiecej jedzenia i tyle!

odżywki za pół roku co najmniej !!! ułóż dietę! ćwiczenie na kark : tęcznik trzymasz w obu rękach i oplatasz nim tył głowy w taki sposób żeby ściągać ją na dół. ćwiczenie polega na tym żeby siłą mięśni karku prostować głowę. no i do ładnego efektu pamiętaj o szrugsach.

[...] piersi z indyka albo kuczaka albo ryby i warzywa. z ostatniego posiłku wyrzuciłem ryż jest tylko kurcxak i warzywa a na śniadanie 70 gram płatków owsianych + baban + 40g odżywki białkowej albo na zamiane 140g chleba ciemnego + 170g chudej szynki z kurczaka a nie wrzuciłem rozpiski bo nie chce mi sie poprawnie to wyświetlić jak robie posta [...]

No a ten dalej swoje, na gg i tutaj..o bosh No dobra ale zakladajac ze: -Gainera bedziesz pil miedzy posilkami 3-4x dziennie po 50-70 gram to wystarczy ci go na: 5-8 dni -Carbo po kazdym treningu 50-70g czyli tego wystarczy ci na okolo 21-30 dni treningowych -WPC Zakladajac ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go [...]

jak na pierwszy cykl to weź sobie monohydrat z vital maxa, zajrzyj sobie do działu odżywki i suplementy tam jest już wszystko na temat suplementacji, pozdrawiam

Nitroprogen bierz sobie z rana po przebudzeniu do godz po treningu i przed snem, jednak lepiej by było jakbyś miał dietę i do niej dołączył odżywki i wiedział czego Ci brakuje, jeżeli chodzi o suple to połączenie dobre

OJeju! Zapomniałem dodać, że do omletów dosypuje 20g odżywki białkowej, dla smaku i podbicia białka :) Ale to chodzi o to, że ja tego zjeść nie mogę, to dla mnie za dużo, a kalkulator tyle karze

Uwazam, ze przy wszelkiego typu dietach na mase zawsze dobrze miec w zapasie odywke bialkowa i bialkowo-weglowodanowa - nawet jesli mamy dobrze ulozona diete. Czasami, gdy nie mamy czasu na zjedzenie zaplanowanego posilku, odzywki moga okazac sie zbawieniem A czy oplaca sie kupowac samo bialko ? moim zadaniem tak, zawsze mozesz dodac troche do [...]

nie patrz na to, nic sie nie stanie, storm zawsze sie zbijal w bryle, od wilgoci, tak samo shock therapy i inne w prochu odzywki. jedz smialo ;)

Napisalem Do redukcji(ze tak to ujme).. Czyli nie koniecznie.. Czego oczekuje od odżywki? hmmm Nabyci czystej masy miesiniowej i najlepiej zeby tez spalała tluszczky ze tak pieszczotliwie napisze;P Pozdrawiam

Myślę, że to nie jest czas jeszcze na odŻywki. Tak jak radzą ci koledzy, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj 300 kcal do wyniku i zacznij tyle jeść.