odżywki

Dzięki za odpowiedź, myślałem że mój post odszedł w zapomnienie. Jeszcze jak zdarzy się komuś zajrzeć, to powiedzcie czy odżywki powinno się brać w jakimś odstępie czasowym od posiłku, a jak tak mniej więcej ile czasu by to było? Dobra regeneracja po tym zestawie. Kiedyś mi strzelało w plecach, nawet na klacie, a teraz nie ma mowy o niczym takim [...]

No wlasnie. A odp apo wg moznabylo odczytac,ze carbo oplaca sie brac praktycznie dla SAMEJ tauryny i ew. wegli.Jak na moje carbo bierze sie tylko kiedy 3ba wegli, a nie 0.2g tauryny na 50g odzywki...

Nie ma supelementu co podnosi poziom testosteenu a zarazem pompuje mięśnie, nic o Tobie nie wiamy więc nie mozemy dodradzić, zarejestruj się i udaj sie do działu odzywki i suplementy.

Zapomniałem wspomnieć, że pisałem o wodzie jako płynie do odżywki, otwarte mleko lubi chłód niestety.

[...] treningu. Warto jednak mieć na uwadze, iż istnieją także inne czynniki mogące zaważyć na tempie rozwoju muskulatury. Należą do nich bez wątpienia suplementy diety i odżywki https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Tutaj do wyboru : [...]

Zapomnij, cena nie podlega negocjacji, oszczędzasz 20zl bądź więcej za nic, każdy szukający odżywki białkowej o takim smaku weźmie z pocałowaniem ręki. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-03-05 22:49:22

to zle sadzisz , Dudek CI napisal jak powinno to wygladac jak nie mozesz przestrzagac dokladnej diety to zachowaj chociaz podstawy takie jak odpowiedni posilek co 2,5-3h, dodatni bilans kaloryczny a tego co nie bedziesz mogl dostarczyc z pozywienia to zrobiasz to w postaci odzywki bialka,gainera czy bulka w zaleznoci jakie beda braki

[...] zawierający go jest dla nas przekreślony. Mozna udać się do lekarza sportowego z opakowaniem interesującego nas suplementu dla pewnosci. nie hamują wzrostu z całą pewnoscią. odżywki to nie są sterydy. Sterydy mają właściwosci utwardzającą rozwijające się tkanki chrzęstne u dorastających ludzi, co prowadzi do zahamowania ich rozrostu,rowniez ich [...]

sprawdzona to tylko dieta. waga rosnie jak dostarczasz organizmowi wiecej kalorii niz potrzebuje wtedy waga idzie w gore. inaczej nieda rady. bez jedzenia zadne magiczne odzywki ci nie pomoga.

Na siłe to jest trening a nie odzywki, ANKIETA DZIALU

Może zacznij od ułożenia sobie diety i poczytaj troche na tym forum użyj wyszukiwarki itd. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety więc branie ich bez potrzeby jest bez sensu. Ułuż sobie diete sprawdź jakie masz braki i wtedy zacznij się nad odżywkami zastanawiać.. Nie są to magiczne proszki że po wiaderku jest się wielki jak Pudzian Pozdro i [...]

[...] niezbędne będzie wprowadzenie deficytu kalorycznego w praktykę. Znając swoje zapotrzebowanie kaloryczne dzienne na białko, będziesz wiedziała jaka ilość protein uzupełnić z odżywki. Być może okaże się, że nie będziesz musiała w ogóle - ponieważ będziesz w stanie adekwatną ilość dostarczać z konwencjonalnej żywności. Zapraszam do działu [...]

słyszałem ze Palmolive i Dave organizują jakies konkury w których mozna wygrac odzywki ale to nic pewnego

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 105 cm -Udo: 63cm -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia 10 [...]

po to bozia dala szejkery i odzywki zastepujace posilki zebysmy mogli z ta dieta jednak sobie dawac rade cos z buzerow NO mozesz faktycvznie sprobowac aakg z olimpu czy z treca np

a powiedzcie mi tak szczerze czy warto stosować odżywki?

pytanie na logike w jedzeniu masz aminokwasy ktore sie dublują, jesz to po kilka razy dziennie, jest zapotrzebowanie na te aminokwasy. xpand przed treningiem animal nitro po treningu i nie ma takiej odżywki "animalpak nitro"

whey 95 z activlabu szczegolnie czekolada :-PP ale to juz kwestia indywidualna, musisz jednak pamietac ze bialko z pozywienia jest zawsze lepsze niz z odzywki

od odzywki taniej kurczak wychodzi a sie jeszcze najesz min dobrze :)

O Panie... daruj sobie te odżywki. W sensie takim , że wydasz kasę będzie "jakiś" efekt , ale marny. Koniecznie dobrze plan sobie musisz rozpisać i zbilansować dietę. Chyba , że masz kasę na rozwalenie. Jak wcinasz byle co to niestety , ale działanie będzie ubogie. Piona