Siemka, mam 21 lat 178cm wzrostu 66kg wagi od 2 tygodni zacząłem siłownie chciałbym zbudować mase mięśniowa, jakie odżywki byście mi polecili jaka wspomagacze do uzupełnienia diety 2500kcal siłownia 5-6 razy w tygodniu + 3x bardzo intensywny trening kick-boxing wiec no wiadomo trzeba trochę tego co myślicie o gain bolic 6000 + co brać na jak [...]
Mam do sprzedania: - Cell Pump Orange Biogenix, opakowanie zaczęte, zjadłem 10 porcji, czyli zostało około 60 porcji a to jest około 570g z 665g, cena- 50zł - monohydrat kreatyny Vitalmax, około 165g (znajduje sie w opakowaniu 100g poniewaz wsypalem zawartosc 2 puszek do jednej) cena-15zł Do tego koszty wysyłki, cena do negocjacji. Chetnie [...]
czesc chciałbym przytyć troche do wakacji ale mam pewien wybur czy lepiej ułozyć za***istą diete ale bez odżywek czy lepiej kupić białka,gainery,kretayne i taką se diete.Co wybrać? po czym będe miał większe przyrosty?
Witam, do sprzedania otwarte odzywki. Wsyztsko co ile czego jest opisane na aukcji: http://allegro.pl/item894631820_okazja_elite_anabolic_xpand_creatine_zestaw.html Konto na allegro nie moje, bo swojego nie mam dlatego kolezanka pozyczyla Sprzedaje tak poprostu, bo mam taki kaprys, bez zadnych specjalnych powodow
Witam. Mam ważną sprawę, gdyż ćwiczę od 2 lat ale tak okazyjnie (hantle, pompki itp.) Jednak ostatnio ostro się wziąłem i co zrobić na sam początek aby po jakimś (PÓŁ) MIESIĄCU było widać jakiś efekt pracy. Chodzi mi o dietę. Co jeść na początek i ile. Czy brać odrazu jakieś białka. BARDZO PROSZĘ O POMOC. Waga- 62 kg Wiek- 16 lat Wzrost- 176 cm [...]
Witam Wlasnie koncze cykl na Stormie i Shock Therapy, zaostalo mi jeszce ok polowy puchy Storma i tyle samo ST ( nie wnikajcie czemu az tyle ), koleiny cykl planuje w lutym, czy do tego czasu odzywki nadal beda nadawaly sie do spozycia?? Pomimo tego ze bede otwarte do tego czasu??
Zakupiłem dużo odzywek cell pump+mono+glutamina+ostrovie i sojavit do tego mam jeszcze 100 polskieju metki,a po tym wszyskim ZMA i cleja.Przeczytałem,ze metka i kreatyna to połączenie bez sensu???NIe wiem co o tym myśleć,bo to niszczy mój plan.
Czesc! Niedawno dobierałem sobie odzywki i chce abyscie mi doradzili czy wybralem odpowiednie i czy dobrze je dobralem. Moze cos zamienic lub odjac a moze dodac. Oto one: -cm3 z treca -HMB revolution z treca -dekstro & taurine z olimpu -whey protein complex 100% Prosze piszcie. Pozdrawiam.
Witam, brat zamierza zacząć brać odżywki, jest to jego pierwszy cykl. Co powiecie na zestaw Gainer + boster? celem jest zwiększenie masy. Brat ćwiczy ok. roku, wazy 80kg przy 180. Chodzi mu bardziej o amatorskie podejście do tego, nie posiada zadnej diety je normalnie (nie daje sobie przetłumaczyć ze dobra dieta jest bardzo ważna)
Witam ! trenuje kickboxing 3x w tyg chciałbym zakupić jakieś odżwyki tylko w ogóle się na tym nie znam, próbowałem się czegoś dowiedzieć czytając inne tematy ale z reguły ludziom zależy na masie... ja nie chce się rozrastać, nie interesuje mnie masa jedynie wytrzymałość i rzeźba... co polecacie ? trenuje od 2 miesięcy mam 180cm 73kg wagi pozdro [...]
Siema. Ćwiczę na siłowni od 5 lat. Moim celem jest siła i wytrzymałość. Masy nie chcę, jednak jak mi trochę przybędzie kg to nie będzie tragedii :D Przez te 5 lat nie brałem żadnych suplementów i odżywek. Jestem zielony w tym temacie. Jakie byście polecali wspomagacze na początek? Podkreślam, cel siła i wytrzymałość. Pozdrawiam.
witam. mam do was pytanie. jakie odzywki mam kupic na mase? jestem bardzo chudy i chce przytyc.zaczynam dopiero cwiczyc. prosze niech ktos poda jakis zestawik. fundusz wynosi ok 150z;. prosze o pomoc
Mam kupione odzywki: kreatyna , bca , l - carnityna , carbo i witaminy . JAk mam je brać jak mam taki trening : Pm - bieganie i hala Wt siła biegowa Śr Duża Zabawa Biegowa CZ- Wybieganie 15 km Pt DC 6 km + 4 km i hala So Cross Ndz 20 km Może coś mi doradzicie :))
Witam. Jakie odżywki byście mi polecili kupic na przyrost siły mięśniowej? Ważne by te suplementy nie powodowały nadmiernej przyrostu wagi ciała(krótko mówiąc po danym cyklu chce uzyskac jak najwiecej siły i nie chce nabrac dużej masy miesniowej)
[...] swojej przygody by mieć siłę na intensywny trening na siłowni,bieganie itp. by nie wycieńczyć organizmu by mieć ciągle parę aż się skończy ćwiczyć. Jakieś suplementy odżywki, jakiś zestawik na początek, myślałem też nad jakaś kreatynką. Diety nie mam nie jem jakiś śmieci, mięso ziemniaki makaron pieczywy. 183cm wzrostu 77kg wagi 18lat. [...]
Witam Jestem Ednomorfikiem i mam pytanie odnośnie odżywki : Cel : Masa Trening HST Jakie brać odżywki, gość w sklepie powiedział mi żebym brał takie z większą zawartością węgli. Gdyż jak bym brał serwatkę to szła by ona w energie a nie w mięśnie. Więc nie wiem co robić. Proszę o pomoc ewentualnie podanie jakiś odżywek które mogę kupić ? z Góry [...]
Witam. Mam 18 lat planuje zrobić cykl z następujących odżywek : - sfd pure aakg 3kaps przed treningiem - eea activlab przed treningiem 10g - pure beta alanina 4g przed treningiem - zma activlab 3kaps przed snem - sfd trimal w dt 5g rano i 5g po treningu w nt 5g rano - chciałbym kupić do tego jakaś przetreningówke z geranium proszę o sprawdzenie i [...]
Jestem poczatkujacy.Z racji tego, ze jestem zajetym gosciem i nie mam czasu wozic ze soba posilkow :) kupilem sobie odzywke Olimp System Protein 80. Niestety, odnosze wrazenie, ze cera psuje mi sie od tej odzywki.Chodzi konkretnie o pryszcze, i to nie tylko na twarzy. Czy tez zauwazyliscie u siebie taki objaw ?
Czy słyszał ktoś z was o firmie "HN"??, bo u mnie w pobliskim sklepie sa sprzedawane odżywki tej firmy, są dosyć tanie, chciałbym sie dowiedziec czy ktos je próbował i czy sa czegoś warte??
[...] intensywnie ćwicze 7 mies, ważę 82 kg wzrost 182, celem jest masa, ale również chcę utrzymać dobrą sprawność fizyczną m.in podciąganie, szybkość(bo trenuję, sparuję sie raz-dwa razy w tyg w stójce) masy przybieram w miarę szybko. Szukam odżywki jakiejs na mase ale równiez na ta sprawność czy silę, nigdy nic nie bralem z odżywek nie wiem co wybrać
