odżywki

Białko znajduje się również w jajkach, rybach ( tu masz szeroki wybór produktów), w mięsie (jeżeli nie możesz jeść drobiu to pozostaje ci wołownia, wieprzowina, cielęcina - chociaż troche droga jak dla mnie itp. Dobrym rozwiązniem w twoim przypadku mogą też być odżywki białkowe.

hehehe, no własnie nie wiem :) dlatego zapytałem rowniez czy mozna cos brac aby uniknac tego "rozwolnienia" po wypiciu odzywki, słyszałem ze mozna stosowac probiolac, słyszales cos o tym ?;>

no ja tez do tej pory cwiczylem bez diety i jak zaczynelem cwiczyc to wazylem 65kg i przez 2 lata przybralem 15 kg no ale w tym tez troche tluszczu sie zebralo. po prostu bede sie staral dostarczac miesniom najwazniejszych skladnikow i unikac tego co nie powinno sie jesc tzn tluszczow nasyconych itd. Kupie sobie bialko i jeszcze jakies odzywki to [...]

[...] ma tak dużo rodzaji diet na mase. I wywnioskowałem że żadna nie pomaga to cos ***owe te wnioski wyciągnełeś, moim zdaniem nie chce ci sie trzymać diety i wydaje ci sie że odżywki załatwią sprawe. Nikt ci tutaj nie poleci żadnej z nich, bo potem napiszesz z***aną opinie bo nie miałeś diety, o czym już w niej zapewne nie wspomnisz. Weź sie [...]

a jakie dokladnie masz te odzywki?podaj nazwe cene i ile gram badz tabletek posiada i czy nowe czy otwierane???

odżywki nowe a co posiadam i jaka cena to musiał bym sie dowiedzieć powiedz co potrzebujesz to Ci powiemm czy mogę załatwić czy nie. najlepiej to sie odezwij do mnie na gadu

albo załóż konto i zadaj pytanie wdziale: www.sfd.pl/suplementy albo skorzystaj z usługi www.dobierz-odzywki.pl

Na swoim przykładzie (z 60 kg na 110 w 1,5 roku) przede wszystkim dużo odżywki węglowodanowej lub węglowodanowo - białkowej tak zwany GAINER. Poza tym dużo potraw o wysokiej zawartości węglowodanów - wszelkie makarony, kasze, pieczywa, itp. Tematów na ten temat już była cała masa, wystarczy poszukać wpisując np DIETA na MASĘ :) Zmieniony przez - [...]

To tylko pozazdrościć metabolizmu:) Nie rozumiem tylko czemu wolałeś wydawać kasę na Gainery niż przeliczyć po np miesiącu ile musisz wypić odżywki dziennie aby czuć że waga idzie do góry i w następnym miesiącu zamiast brać gainera zjadać taką samą ilość kcal białka wegli i fatu jak w odżywce :) Myśle że efekty byłyby podobne

Zdaje mi sie ze Marek jednak nie wypowie sie na temat tej odzywki bialkowej juz wiele razu twierdzil ze nie w jego gescie lezy porownywanie odzywek i firm.

Do "drążek,pompki,brzuszki i bieganie" odżywki zbędne (nie złapiesz przez nie rzeźby tak jak Ci się wydaje :p )

daj sobie spokooj z tym 'bialkiem serwatkowym'... i zamiast przeznaczac $ na saa, dolooz do porzadnej odzywki bialkowej artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

kup najwyzej je sprzedasz dalej tez slyszalem ze nei pordukuja ale wiesz moze maja zapasy bo jednak odzywki maja dlugi termin przydatnosci

bede podchodzil juz pod dwa lata ale w tym niestety rok strasznie niesystematycznie (glupota) masz jeszcze jakies pytania odnosie odzywki bo to nie miejsce do pogaduszek na powyzszy temat jakby co to zapraszam do spamu w dziale jesli chcesz rozmawiac na takie tematy

"A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić." oczywiscie ze warto...jezeli malo tluszczy dostarczasz z diety mozesz sprobowac...np. dodawaj do odzywki bialkowej ale zacznij male dawki bo mozesz miec problemy z zoladkiem i wizyty czestsze w wc <<<Champions are Made Not Born>>>

A czego to jest nazwa to "XXL 3 kg" odzywki, aminokwasów, kreatyny??

odzywki weglowodanowo - białkowej

A jeszcze takie pytanko mam,bo na profilu aminokwasowym odzywki białkowej np trec whey 100 nie pisze przed nazwą aminokwasu "L" a na np odżywce olimp whey protein concentrate pisze w profilu aminokwasów przed nazwa aminokwasu "L",czy to jest róznica czy po porstu niektóre firmy nie dopisują "L" przed nazwą aminokwasu w profilu aminokwasowym.

Jakieś odżywki na mase kreatyne jakąś czy odpuścić narazie ? ciwcze 1.5 miesiaca

Po co ci odżywki na pewno jesteś w stanie dostarczyć białka,węgli i tłuszczy z żywności suple zostaw na później a jeśli chodzi o jedzenie to: Białko:jaja kurze,kurczak.łosoś,tuńczyk,makrele.indyk,itd... Węglowodany:makarony,biały ryż,pieczywo,kukurydza,banany,itd... Tłuszcze:ryby,owoce morza,jajka kurze,oliwa z oliwek,olej sezamowy,awokado,itd... [...]