odżywki

jaknajbardziej jeżeli fundusze pozwalają bialko serwatkowe na noc ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

falcon pewnie powie że jajeczne się wolniej wchłania dlatego na noc , w dziale Olimpa Ambroziak i Szukala niedawno temu zaprzeczyli. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] i jak narazie przy spożywaniu zbyt wielu "proszków" czeka nas burza w żołądku i toalecie co jest objawem nieprawidłowym. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Bul, ja też oczywiście będę i w celu podwyższenia wartości plakatu mogę go podpisać A tak poważnie, to właśnie dzisiaj odebrałem plakaty z drukarni, naprawdę robią wrażenie, są wielkie 100x70 cm. Rozwozimy je też po hurtowniach i sklepach więc wkrótce można pytać tam gdzie się zaopatrujecie w odżywki o plakaty Vitalmaxa.

Nie - mówię serio. Pozwól też, że bedę sprawował swoja funkcję wg własnegou znania. Aktualnie Tobie zwracam delikatnie uwagę, więc raczej za żart uznaćby należalo sugerowanie mi bym zajał się "lepiej" czyms innym... Z reszta z mojej strony było to pytanie retoryczne, nie oczekiwalem odpowiedzi. Cenię sobie Twoje mertoryczne porady w [...]

Dobra, to diete jeszcze doszlifuje. A jakie byście polecili odżywki?

To tak dobra dieta trening na początek Ogólnoroawojówke znajdziesz w wyszukiwarce a co do odzywek to bym narazie odradzał nie ma potrzeby poza białkiem po co ci odrzywki skoro dopiero zaczynasz mięśnie same będą dobrze rosły odzywki zostaw na czas w którym twoje mięśnie przestaną rosnąc to by było tyle!!!

ale myślisz że ten jest dobry przepis? wiesz ja nie mam odżywki białkowej i narazie ie mam zamiaru kupować?

[...] do tego lecytyna na pamięć no i luteina na oczy nie wiem dlaczego ale z tauryną mam też beta alaniene na siłę.. polecam też DAA z Activlaba dopiero zaczynam to brać a dobrze się po tym czuję ale żadne odżywki nie zastąpią Ci odpowiedniej diety w której 3 podstawowe składniki to twaróg chudy, jajka ja jem bez żółtka, a przedewszystkim mięsko...

[...] 390 kcal w 100g i któryś może mieć 10-20 kcal więcej jak dorzucą więcej oleju MCT. To wszystko. Więc porcję 4000 kcal dziennie mozna uzyskać biorąc np. 800g odżywki i 2 litry mleka (czasami producenci tak zalecają). Krótko mówiąc to czy na etykiecie jest 2000, 4000 czy 10000 (był kiedyś taki gainer) nie ma [...]

jak nie możesz sera białego to szamaj jajka na twardo do chleba.też bardzo dobre na noc a co do odzywki to j/w..kup sobie jakiegoś matriksa..cztyli połaczenie białek o rónym czasie wchłaniania istosuj na noc np prolongatum z biogenix...dobre białeczko

[...] ;) , do pojemnika(shakera) wsypuj tylko odmierzoną odżywke czy co tam chcesz a woda , mleko oddzielnie - kiedy chcesz to zalejesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

re again ogolnie to zemna kiepsko strasznie mam 18 lat waze 51 kg na lapie 2.8-2.9 dieta slaba bedzie za pare dni lepsza narazie odzywki zaduzo mi nie daja jestem jzu w 100% zdecydowany na jakis koks tylko chce sie tou was jeszcze poradzic co brac po cyku itd,chyba mam szybka przemiane materii prosze nie wypisywac tu tekstow o odradzaniu bo ejstem [...]

dieta -posty podwieszone odżywki i trening nie ten dział

gainer to odzywka, a kreatyna to suplement, gainer uzupeunia braki w diecie, kreatyna wzmaga procesy anaboliczne, najwazniejsza jest dieta, zrownowazona, z odpowiednia nadwyzka kalorii (bez niej kreatyna, nawet jesli przyniesie efekty, to beda one sezonowe, i po zakonczeniu cyklu znikna) potem sa odzywki, a dopiero na koniec mozna sie bawic w [...]

[...] przy dobrej diecie, czas okołotreningowy to pora w której liczą się takie rzeczy jak: szybkość wchłaniania, lekkostrawność, wygoda(hehe), wszystkie warunki spałniają własnie odżywki, warto je miec tez na wypadek braku mozliwosci przyządzenia o danej porze jakiegos posiłku. to co napisauem w poprzednim komentarzu było skrótem myślowym, który [...]

10g bialka dziennie to jest praktycznie nic wiec nie oplaca sie dostarczac z odzywki dodaj czegos wiecej: kurczkaa,tunczyka,ser...nie wiem co tam jesz

Odżywki są niepotrzebne? Czy jednak ułatwiłyby sprawę?

Odżywki są niepotrzebne? Czy jednak ułatwiłyby sprawę? ulatwia uzupelnic diete, jednak trzeba miec wiedze na temat ilosci brakujacych makro, aby spelnialy Twoje zapotrzebowanie

Dokładnie, białko, to nie leki by móc wyznaczyć dawkowanie. Nie da się wyznaczyć dawkowania mięsa, tak i nie da się wyznaczyć dawkowania odżywki białkowej.