odżywki

[...] objaśnić to co napisał Z góry dziękuje Dlaczego po treningu Egg a nie izolat. I kiedy jalpeije brać i egg i izolat. Acha i kiedy według kolegio należy sporzywać białko. Chodzi mi o dostaczenie go z odżywki. Między po siłkami czy po posiłku ale w tedu to jest bezsensu... członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 60kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31cm -Klata:93cm -Udo:51cm -Talia:77cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 1roku z 2 miesięczną przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jestem na cyklu z połowy puchy ANIMALA PUMPA 8 .POZIOM BF% nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Na początek poleć z jakąś ogólnorozwojówką choćby HST a na odżywki i suple to za wcześnie. Na forum jest mnóstwo planów ogólnorozwojówek. Na pewno któraś będzie dla Ciebie odpowiednia

nie masz kasy na diete a na odzywki masz? Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-14 16:55:04

Miesięczna dieta to minimum 150 zł - Odżywki 30 zł

PANOWIE JAK KTOŚ CHĘTNY PISAĆ PROPOZYCJE!! cena odżywki + koszt wysyłki ;]

dokladnie wpierw uloz sobie prozadna diete a potem odzywki

może zdjęcia nie są jakieś dobre, ale robiłem je na szybko.. Mogło mi się cos takiego zrobić przez odzywki? czy raczaj przemęczenie? http://img148.imageshack.us/img148/2584/nasfd.jpg http://img70.imageshack.us/img70/6302/nasfd2.jpg http://img154.imageshack.us/img154/286/nasfd3.jpg http://img230.imageshack.us/img230/7137/nasfd4.jpg dodam iż to [...]

Szejkery do drinów maja znacznie gesciejsze sitko i trzeba by je wyjac a bez sitka mozesz spokojnie mieszac wsztstkie odzywki instanized. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Już leć do działu "Odżywianie" układać diete. Bez diety żadne odzywki nie pomogą.

do działu "dla zielonych" śmigaj dziwne ze w dziale odzywki i suple umieszczasz taki temat...

Konix nie przesadzaj, tez byles kiedys poczatkujacy. Krzych duzo roboty przed Toba. Poczytaj posty podwieszone w dziale trening, odzywianie i odzywki, suplementy. pozdroo

Przy wadze 98 kg.na pewno nie chcesz sie zatluszczac to moze odzywke typu BULK taka robi Trec nazywa sie Hard Mass.Pewnie wiekszosc producentow ma takie odzywki,mianowicie chodzi o to ze procent bialka do wegli jest 50/50.Ja do tego wsypuje dexstro i kreatyne-jest git.Pozdro.A i mieszam tylko z woda oczywiscie.

Witaj, Proszę cię o złożenie konta i założenie raz jeszcze tematu w dziale odżywki i suplementy, ponieważ potrzebna jest wypełniona ankieta. Trzeba będzie też zadać jakieś pytanie dodatkowe więc byś mógł odpowiedzieć konto jest niezbędne

1.kurczak i tunczyk 2.jajka , mleko jogurty 3.kaszka dla dzieci (wsumie jem to bardziej ze wzgledu na WW i smak) Jak by byla kasa i dostep to na ktoryms miejscu by byla serwatka. A jak by byl odpowiedni staz treningowy i kasa to by sie na liscie znalazly odzywki. .:Żryj i daj żryć! :.

po hmb nie spodziewaj się oszałamiających efektów po treningu weź sobie 50g glukozy,a jak nie masz odżywki białkowej to za 30min zjedz normalny posiłek jeżeli chcesz stracić na wadze to musisz spożywać mniej kalorii niż spalasz - zapotrzebowanie kaloryczne w dziale AD od zapotrzebowania odejmij 200-300kcal xl

Jak ma być stosowana okazyjnie to każda przedtreningówka powinna się sprawdzić. Zajrzyj do działu odżywki i suplementy tam na pewno coś polecali w ostatnim czasie.

Porcje po ok. 40g, natomiast ile porcji to już zależy od Twojej diety, ale dobrze by było minimum 2-3 dziennie, żebyś miał choć 100g odżywki.

No co Ty. Nie można dobrać dziety do odżywki To jest zaczynanie od końca - z kąd wiesz co akurat Ci bedzie potrzebne. Ułuż dietę - jaka Ci wyjdzie i potem ewentualnie dobieraj skladniki z odżywek

czyli nawet mniej wiecej nie mozna doradzic jakiejs odzywki? 2 sprawa: jak obliczyc ten tluszczyk bo nie moge nigdzie znalezc...