odżywki

odzywki bialko gainer wegle mozesz brac podczas w celu uzupelnienia ale nie polecam zadnych stackow i innych cudow swiata podczas przyjmowania.

masz ją brac wg brakow w diecie ktorej nie masz, więc nie widze sensu brania tej odzywki.

to nie zadawaj pytań jak i tak nie słuchasz nikogo, odżywki to uzupełnienie diety, więc skąd możemy wiedzieć czego i kiedy ci brakuje, jeżeli nie masz diety? taa dawkę wiesz.. bo producent napisał

Wogóle to przeciez calkiem dwie rozne odzywki to tak jak bys zapytal czy kupic traktor czy samochod? Jak redukujesz to kup BCAA jak masa to zdecydowanie meso przedtreningowiec nr1

1) Dużą masę i to szybko robi się na steryach (czego nie polecam). Jak będziesz jechał na sucho to, wierz mi, szybko Twoim zmartwieniem będzie, że idzie za wolno. 2) Dieta ma być zbilansowana. Za mało czegoś źle, ale za dużo czegoś równie niedobrze. Koledzy podalio Ci proporcje, oraz w jakich działach powinienś szukać. 3) Odżywki dla [...]

Ilu krytyków, tylu hamletów. Zależy co masz na myśli. Odżywki typu białko, gainer czy carbo bierze się jako uzupełnienie diety. Kreatyna - moim zdaniem po 4 - 5 miesiącach przemyślanego treningu. Gdy pojawiają się zastoje. A potem to już będziesz miał na tyle doświadczenia i tak długo będziesz siedział na forum, że sobie dasz radę.

po pierwsze nie ma sensu brac stad w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak [...]

Weź się za porządne ćwiczenia na siłowni(dział trening dla początkujących ) + dieta a nie za odżywki .

mam 14 lat i od 2 lat ćwicze ale niewidać po mnie jak bym miał duże mieśnie waże 53kg i 165cm wzrostu,jak bym zacza brac jakieś odzywki tak jak MAGNUM czy inne to może mi sie coś stać na taki młody wiek ??? (sorka że pisze w tym temacie) Zmieniony przez - Subaruuu w dniu 2008-04-02 15:13:12

panowie, zaczyna sie okres świąetczny i akzda firma chce aby jej odżywki znalazły sie w prezenatch dla mezow, chlopakow, synow, ojcow

albo białko albo gainer-co to za pytanie?? wiesz czemu słuza te odzywki i jaki maja skład?? skad mamy wiedziec czego brakuje Ci w diecie o ile w ogóle czegos brakuje?

No sen nie zabardzo sie udał... carbo mi sie śniło Co do tematu. i tak nie dowiedziałem sie konkretów i chyba jak ktos juz napisał nigdy sie nie dowiem. edit: a co do tej sennosci... Masz rowniez na mysli weglowodany dostarczone z pozywienia,tak? Nie tylko z odzywki typu Carbo... Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-11-01 10:37:37

edit: a co do tej sennosci... Masz rowniez na mysli weglowodany dostarczone z pozywienia,tak? Nie tylko z odzywki typu Carbo... Chodzi tutaj o wszystkie weglowodany. A odczucie sennosci wiaze sie po prostu z poziomem cukru we krwi.

dobry pomyslem by bylo do tego dokupic jakies bialko ??? jezeli tak to jakie ???????? mam jeszcze okolo 400zl na odzywki wiec mowice co dokupic

Swojej edukacji nie skonczylem raczej Ty ja skonczyles bo to Ty zaczales pisac jakies dziwne odzywki w stosunku do mnie , a cena tak jest do negocjacji ;)

Bywają różne sytuacje, szkoda że nie mogłeś skorzystać z odżywki.

[...] makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb żytni,razowy,orkiszowy,owoce itp. Białko: Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej [...]

[...] białka zaliczyć możemy: - mięsa (wieprzowina, wołowina, cielęcina, dziczyzna, indyk, kurczak), - ryby (wszystkie świeże lub mrożone, najlepiej nie z hodowli), - jajka, - nabiał, - rośliny strączkowe, - odżywki białkowe. Tutaj poczytać możesz o nich więcej: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

a jakies odżywki na reducje tkani i na rzeźbe ?

wg mnie powinienes przedwszystkim zajac sie dieta i porzadnym treningiem a na odzywki przyjdzie czas pzdr