odżywki

Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy albo szybko chcą osiągnąć swój cel, albo cel, który sobie obrali jest nie do osiągnięcia bez odpowiedniej suplementacji (akurat w to nie wierzę wystarczy zapał, wszystko jest do zrobienia, jeżeli się bardzo chce). Są jeszcze tacy, którzy zamierzają poćwiczyć z rok trochę podrosnąć, czytaj zrobić z [...]

[...] jego zdanie). mr_kultura ma >10 lat stażu i chyba dlatego nigdzie mu się nie pali, bo w 10 lat bez niczego można nieźle wyglądać. Znam ludzi, którzy ćwiczą +5 lat i odżywki wezmą raz na jakiś czas do spróbowania jak ich ktoś poczęstuje i naprawdę wyglądają jak ludzie, którzy mieli do czynienia z saa. Dlaczego zdrowszy, bo nie brał [...]

[...] itd i zgadzam się, jakieśtam suplementy (ułamek tego całego chłamu który jest na rynku) mogą na pewno w tym pomóc. Ja osobiście bałbym się żreć tak przetworzone żarcie (tzn odżywki itd), bo znam trochę od zaplecza ogólne metody ich produkcji, wiem też z grubsza na czym polega ten biznes i ile w tym wszystkim jest marketingowego bełkotu a ile [...]

[...] kontorlę lekarską, jak każdy dzieciak w tym wieku. No i wchodzę z matką, a typiara do mnie "Bierzesz sterydy" Powiedziałem szczerze, że nie. A typiara "A odżywki?" Ja: "Tak gainera" Lekarka (od siedmiu boleści): "przecież w odżywkach są sterydy!!!" I zaczął się wykład podparty bzdurnymi argumentami... [...]

Co do tego wielu moich znajomych jeszcze nie bralo kretki a sie wzielo za koks bo ludzie im mowia ze w odzywki nei warto bo nie ma efektow dziwic sie zeby mialy byc jak oni dziennie spozywaja po ok.80 gram bialka w tym polowa roslinego a wogle mam znajomego co cwiczyl pozniej w wkacje mu sie nie chcialo teraz sobie kupil metke i robi pompki bo na [...]

nie no leże i kwicze mój stary odrazy po pierwszym tygodniu treningu mi już piepszył żebym jakiś świństw ne brał<lol2> no taq 15 lat pierwszy tydzień na trening plecak pełen mety i jazda:D <lol2> a weź jak coś im tłumacz co to odżywki:D

[...] siłowy aż 96 godzin. Pamiętaj też że gdy robisz klatke pracują także inne partie(barki i triceps) może nie tak intensywnie jak klatka ale pracują przez co sie męczą i jeśli na nastepny dzien znowu zrobisz triceps a na nasetepny barki to nic z tego nie bedzie no chyba ze masz super diete, super genetyke i jeszcze odżywki zajadasz no to możliwe

[...] : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Do podbijania kaloryczności najlepiej sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . [...]

[...] niekoniecznie będą lepszą opcją niż monsterek - dalej będą to głównie same węglowodany. Jak chcesz mieć pełnowartościowy płynny posiłek, to zrób Shake na bazie owoców i odżywki białkowej, ewentualnie z dodatkiem masła orzechowego, czy płatków. Przepisy na szejki znajdziesz w Kuchni sfd. Natomiast jak lubisz napić się Monstera, to wybierz [...]

ćwicz każdą partie raz w tygodniu i chodź na basen np tak Poniedziałek Klata + tric + przedramiona Wtorek basen Środa Barki + Nogi Czwartek basen Piątek Plecy + biceps + kaptury Sobota basen to w zupełności Ci wystarczy żeby wyrzeźbić się nawet przy diecie i bez żadnej odżywki

Ja nie piję izotoników, bo to trochę drogie, ale przydatne po treningu/meczu jest wypicie "carbo" czyli odżywki węglowodanowej. Cena za kg to ok. 15-20pln. Najlepiej pić 50g/200-300ml wody. Możesz używać też przed treningiem/meczem.

wiec mysle tak... przed bieganiem na czczo 2 tabletki BCAA po bieganiu - 3 tabletki bcaa przed silownia - 5 bcaa po silowni - 5 bcaa przed workiem 5 bcaa po worku 5 bcaa... w dni bez treningu 5 bcaa z rana... do tego co wieczor MZB - 2 kapsy... dieta uzupelniona bialkiem Matrixa... o jakich porach najlepiej dorzucic bialko z supli? czy sensowne [...]

heh , fajnie zrobona fota , wygądasz na niej jak jakiś wielkolud :))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-21 16:44:45

Dlugo nie siedze w temacie bo raptem rok a na forum jestem nowy ale olimp dla mnie trzyma pewnien staly poziom, odzywki sa dobrze dostepne, mozna wybrac cos dla siebie... wprowadzaja nowosci... jest ok, choc ostatnio kusza 'specjaly' z importu ;)

ja takze jestem jeszcze dosc "zielony" w sprawach supli, ale akurat olimp to u mnie ma 1 miejsce, jakso zawsze jego odzywki stosowałem, próbowąłem innych ale jak narazie olimp wygyrwał ( chodzi o produkty bardziej z nizszych półek )

no fakt faktem ze ludzi piszacy ze "odzywki olimpa sa fe, a treca ok bo po trecu przyszlo mi 2 kg masy a po olimpie 0,5 ---->

co znaczy stosować odżywki w zalecanych dawkach? zdr.

Więc tak panowie, odzywam się po raz drugi:) uzbierałem trochę i moge wydać na spalacz - 120 zł max. Do tej pory brane produkty, to niska pólka TSE/ThermoSTIM/Clenburexin/. Moim priorytetem w spalaczu, jest to żeby dawał kopa(pobudzał) bo wiadomo jak to na redukcji , ciężko się ćwiczy itp bez jakiś wspomagaczy . Wstawiam tu linki moich faworytów, [...]

a ja bym polecal ultimate amino2000 majom bardzo dobrom cene i sa dobre w dzialaniu i jest 325tabletek bardzo je chwale bo sa naprawde dobre i warte swojej ceny Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

nie wiem jaki mam procent tkanki tłuszczowej, ale jest on niewielki.Minimalny. Węglowodany dostarczam już tylko z odżywki Profi Whey Mass (góra 2 razy dziennie).Tak to w diecie 90% przewagi białka - od paru dni