odżywki

3 worki a ćwiczę już 7 rok co tak dziwi,a tak na marginesie firmy które produkują odżywki to skąd biorą produkty do nich jak nie z mleczarni , no chyba ze hodują krowy .

[...] czy mogę odrazu jeść następny posiłek? W tym przypadku będzie to makaron z wołowiną, a w inne dni omlet z 5-6 jajek bez żadnych węglowodanów (płatków). Wolałbym bez tej odżywki, ponieważ, już nie wyrabiam z kasą oraz nie chce mi się robić wersji diety na ten dzień z uwzględnianiem ją piję bądź nie. Zmieniony przez - Orator w dniu 2012-03-26 [...]

Juz jutro Debiuty, na naszym stoisku degustacja nowych odzywek, dostepna bedzie tez w promocyjnej cenie nowa kolekcja odziezy ANIMAL na lato jak i wszystkie odzywki, zapraszamy serdecznie! bedzie sie dzialo! :)

Tak naprawde wszystko zalerzy od lekarzy, którzy wymyślają coraz to nowsze "odżywki". Kiedyś nie było takiego czegoś jak kreatyna. A dzisiaj nie ma czegoś takiego jak ........ I właśnie ta oto enigmatyczna "odżywka" może jedynie umożliwić przekroczenie np. 7s czy 3m w skoku w zwyż Tylko że wtedy fizjologia i anatomia człowieka [...]

Hej! Jestem bardzo wdzięczny, że odpowiedziliscie mi na moj post jezeli chodzi o treningi to nie ma się oco martwic bo moj ojciec tez byl oszczepnikiem i nieraz podpowiada mi co mam robic a moj trener jest tez dosyc niezly i treningi mam bardzo dobre jezeli chodzi o szybkosc (dynamike) gibkosc i siłke moze tej silki troche mało ale czasami [...]

Kreatynę radziłbym Ci przedłużyć do ok 6 tyg po 5g dziennie - wyniki będą lepsze Jeżeli chcesz się jak najlepiej odżywiać to przede wszystkim zadbaj o właściwą dietę a w drugiej kolejności - odżywki i suplementy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-28 13:23:34

BYK z odzywianiem masz jak największa racje rowniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow [...]

Odżywki sobie daruj na przynajmniej rok albo dwa, z dietą będą efekty... http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj 10 wskazówek zywieniowych. Pzdro

bialko na poziomie 2-2.2g, obniz tluszcz do 1.3-1.5g 1 Posiłek Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 500 2 jaja - 120 Chleb - 100 WPC ostrowia - 30 /jak masz owsiane to chleb zbędny, dodaj owoce do owsianki 2 Posiłek Chleb - 200 Polędwica sopocka/ jakąś szynka czy coś - 60g ( nic innego nie wchodzi w grę ). Nie mam pomysłu. /chleb razowy, [...]

dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. do admina: prosze nie odebrac tego posta jako obraze... jest to tylko nauka przedkomunijna dla smoku88

ty, merc_wypas, najpierw piszesz "dla mnie ten trening jest wogole bezsensu.... kto widzial zeby grzbiet i biceps robic w jednym dniu... paranoja. wzialbys sie lepiej za szachy lub cos w tym stylu, bo znowu nic nie przymasisz, jak wczesniej gdy wydales 300zl na odzywki... lol. " A potem, kiedy michail podaje trening, w którym też ćwiczy [...]

aj nie zalamuj mnie :( nie jestem wstanie juz jesc ewentualnie moze wiecej odzywki...moze. A ten brazowy ryz...brrr By bylo smieszniej zapisalam sie na eksperyment/masa pumy haha umre z przejedzenia :) Zmieniony przez - virtuali a w dniu 2009-08-20 22:41:09

Cel? Podaj gramature + odzywki. Kiedy trening? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

217 g białka to w Twoim przypadku 3,3 g białka na kg beztłuszczowej masy ciała. Biorąc pod uwagę, że dodatkowo pewna ilość pochodzi też z białka roślinnego w mojej opinii jest to zbyt duża ilość. Wafle ryżowe ostatecznie po treningu, ale w innej porze odpadają. Ich wartość odżywczą można porównać do popcornu. Tuńczyka nie jadłbym codziennie. [...]

[...] chleb żytni pełnoziarnisty lepszy od Wasy, ale może warto inaczej zaplanować te węgle(ryż brązowy, płatki owsiane, kaszy jeszcze brakuje). Mi np: odpowiada po trenigu porcja odżywki białkowej z płatkami owsianymi i bananem. Zazwyczaj nie narzucam, ale sugeruję z dostępnych na forum takie rozwiązanie: [...]

[...] ma masy 130kg, w skład której wchodzą same mięśnie - coś musi wpływać na tę różnicę. Wiadome, że każdy ma jakieś predyspozycje, większy zasób portfela, aby kupować lepsze odżywki, ale taki Ronnie to chyba nigdy nie był mały Ronnie w 1991 wygrał mistrzostwa świata amatorów, co ciekawe ... w Katowicach - ma ktoś może dostęp do relacji z tych [...]

[...] 30 g ale nie jestem w stanie ich nigdzie wcisnąć więcej. Chyba że dodać więcej ziemniaków na kolacje o 22:30? Czy przed treningiem takie jedzenie będzie dobre? Co do odżywki białkowej to najpierw ją pije i po 15 min jem 50g ryżu z sosem 0 kcal z sfd thai sweet chilli czy na odwrót to zrobić? Co do kolejnych 2 dni które chcę zrobić to czy [...]

Aminokwasy to rozbite bialka, czesciowo strawione :], dzieki czemu wchlania sie je duzo szybciej i lepiej anizeli bialko z posilku czy nawet odzywki. Bialka w naszym organizmie sa trawione na aminokwasy z ktorych pozniej organizm buduje bialka (miesnie), zjadajac aminokwasy dostarcza sie wysokiej jakosci budulca dla wysokiej jakosci miesni :]. [...]

Tak przypatruje sie Waszej rozmowie i w koncu postanowilem cos do niej wtracic. Tak sie sklada, ze tez conieco wiem o wspomaganiu sportowym, jednak moge sie teraz przyznac z reka na sercu, ze jak do tej pory to nigdy sie jeszcze niczym nie wspomagalem, gdyz sportu nie uprawiam wyczynowo. A jesli przyjdzie czas na wspomaganie, to bede staral sie to [...]

Moim zdaniem skasowanie postu bikeja to glupota. Gosc wyrazil swoja opinie a ze byla sprzecna z wasza to najlepiej ja usunac.Coz.... Jezeli bedziemy tak postepowac to rzeczywiscie mozna bedzie to nazwac kolkiem wzajemnej adoracii. Nie mam pojecia czemu tak zachwycacie sie wypowiedzia Mawashiego, radze wziac do reki podrecznik od biologi- poziom [...]