odżywki

[...] wmiksować jakieś białko. Trenuje dość ostro 4x w tygodniu siłowo i aeroby, do tego tenis 2x w tygodniu. Do tego strasznie dużo pracy i nauki. Uważam że białko w formie odżywki będzie najlepszym rozwiązaniem na uzupełnienie białka w diecie. Nie wiem jednak jakie będzie najlepsze rano i przed siłownią czy izolat czy mieszanka. Wiem tylko tyle [...]

[...] takiego smaku nie było. 5.Wszystkie wysyłki postaramy sie zrealizować natychmiast, każdy powinien dostać towar w przyszłym tygodniu. 6. Nie gwarantujemy że wszystkie odżywki będą dostepne we wszystkich smakach. 8.Jedna osoba moze zakupić max 3 zestawy kazdej z promocji. 9.Nie mozna rezerwowac towaru. Czyli np. (prosze wysłc mi paczke za [...]

białko głównie z odzywki jak widać

Ale to mam ułozyć diete z produktów normalnych z dodatkiem jakiejś odżywki ??

DUŻY PRZYROST SIŁY BEZ DUŻEGO PRZYROSTU MASY - EW ODŻYWKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH!

Czloweku czy Ty wiesz co piszesz?! 100 tabletek i tak bedzie duzo a Ty mu sugerujesz 200?! Zastanow sie... Drozdu trenujesz rok. Jezeli nie widzisz rezultatow zmien trening lub odwroc go o 180 stopni. Piszesz ze nie masz juz pieniedzy na odzywki - mniem ze malo ich zjadles. Uwazam ze jeszcze za wczesnie na branie koksu, szczegolnie takiego jak [...]

[...] 90g biogenix carb bx białko: 0 tłuszcze: 0 węglowodany: 85 kcal 342 40g dymatize elite whey proteine isolate białko: 30 tłuszcze: 2 węglowodany: 3 kcal 144 Połączyłbym te odżywki w następujący sposób: - carbo ok. 50g - białko nie więcej niż 20g 20:00 posiłek 5 (po treningowy): 150g piersi z kurczaka 100g ryżu parabolicznego warzywka Również [...]

Witaj, obawiam się, że stworzenie działu jaki proponujesz nie ma najmniejszego sensu. Niestety z dużą pewnością dział był by martwy. Popatrz na dział Badania Naukowe pod działem Odżywki i suplementy. Aktywność w nim jest znikoma.

Dzięki Ci "Zami" za pomoc, tylko jeszcze jakbyś mógł napisać czy brać do mono po treningu glukoze. ------------------------------------------------------------------------- Do innych użytkowników forum - PROSZĘ PISZCIE co myślicie o takim połączeniu ODZYWKI + 2 rodzaji KREATYNY -!! i o DAWKOWANIE ! [...]

1. dieta dział odżywianie . 2. suplementy dział Odżywki i Suplementy . Jakieś przeciw wskazania od lekarza , zalecenia itd były ?

[...] przybierasz na wadze. Pomyśl logicznie o tym. A tak poza tym, nie masz możliwości robienia sobie normalnych posiłków? tak jak ju było napisane tak i ja powtarzam, że odżywki są po to aby uzupełnić brakujące składniki odżywcze w diecie. pochłanianie tej ilości odżywek w ciagu dnia jest rzeczą więcej niż mniej dziwną :). Proponuje przejść [...]

Sekular napisz jak trenujesz jesli chodzi o dietę to udaj sie do działu Odżywianie bo b. dużo tracisz na tym, ze jej nie masz, i to jak najbardziej odpowiednie; odzywki slużą jako pewna pomoc a nie jako cos co jest podstawa odzywiania

A ty dalej swoje Bez diety nie ma masy suple odżywki węglowodanowo-białkowe to jedynie dodatek/uzupełnienie diety Nie patrz na kolegów i innych bo każdy organizm jest inny twój kolega będzie rósł do czasu i będzie miał taki sam problem jak ty. Diety nikt ci nie ułoży już wcześniej napisałem http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

""Do tych bananow to nie dorzucalbym tluszczy tylko razem z bananami z 30 g bialka w odzywce."" Mam rozumieć, że chodzi tutaj o tą odżywkę wysokobiałkową? Innej na tą chwilę nie posiadam. I kolejna kwestia to w takim razie mam zrezygnować z odżywki z samego rana, czy ją zostawić?

narazie to ja co kolejny cykl HST zmiejszam ilosc serii ,poniewaz w połowie kazdych negatywów jestem przetrenowany ,albo złapie mnie jakas kontuzja :( O CKD na masę czytałem ale kurcze nie lubie jeść samych tłustych rzeczy,jestem uzalezniony od płatków owsianych ,makaronów,ryzu... ,na zwykłym CKD wytrzymałem jakies 6 tygodni i zrezygnowałem [...]

Wyniki badań: http://www.odzywki-uns.pl/files/UNS_80-100_wyniki_badan_SGGW.pdf

Dokładnie ja wciągam na kolację od dłuższego czasu 250 gram twarogu co daje jakieś 55 gramów białka i żyję. Z kolei po przebudzeniu wypijam 45 gram białka w postaci odżywki i również jest spoko.

[...] było dodać kwestie somatotypa) Kolejna sprawa, skoro białko w proszku dobre rozwiązanie? To czy białko Whey Protein od Allnutrion jest okej? Druga sprawa, od października zmieniam tryb życia, i czasami nie będe w stanie robił pełnych posiłków. Czy w ramach nadrobienia, warto zainwestować w odżywki Gainer/Bulk? Może się skuszę na to migdałowe :)

Skoro odżywka białkowa jest okej, a carbo już nie okej. To dlaczego ludzię jak robią mase przyjmują odżywki typu gainer, którę skladają się głownie z węgli?

Niestety nie wiem. Prawdopodobnie nieświadomie. Tego typu odżywki sprawdzają się w bardzo wąskiej grupie osób. Np. u kogoś, kto ma bardzo szybki metabolizm. Je 4000kcal i nie ma efektów a więcej nie jest w stanie zjeść.