odżywki

panowie znów prośba o pomoc... chyba za ciezki jest ten fbw...tzn długo mi strasznie z tym schodzi OK 1:40 min ... i przekalkulowałem to i np na plecy, nogi barki i klate jest w tygodniu az 8 cwiczen, ŚREDNIO po 4s i 10powt... duzo strasznei chyba co? ale z drugiej strony jestem teraz na cyklu masowym, dieta na duzy + kcal, oraz wspomagacze [...]

[...] 3 posiłki + jedzenie pierdół nie idzie,ćwiczenia z dietą 3300kcal 200b+ 400w 100t z normalnym treningiem nic z treningiem gdzie wychodzę cały spompowany nic .Były i odżywki gainer i białko uzupełnienie, mono jabłko , no explode oraz super pump nic na mnie nie zadziałało.BVyły treningi każda partia 1 raz w tygodniu, i łączone 2-3 razy fbw [...]

[...] ciężko będzie 3 dni pod rząd bo jestem dość wyczerpany dziś:P I jeszcze mi się nasuwa jedno pytanie a mianowicie czy jak będę tak ćwiczył miesiąc z dieta odpowiednią+odżywki(complete workout support,białko,carbo,magnez) to czy grozi mi przetrenowanie?? Bo tego bym nie chciał.Dodam ,że przed rozpoczęciem tego miesiąca treningów miałem 12 [...]

a to już pewnie w dziale Odżywki, suplementy Ci powiedzą... cena nie powinna być jednak jedynym wyznacznikiem bo raczej takie ograniczone rozróżnianie zaprowadzi jednak w ślepą uliczkę;-)

Nie mam zamiaru brać żądnych koksów ;] I nie chcę sztucznie rosnąć ;] Ewentualnie odżywki i suple ;]

To sa przepisy z kuchni sfd: Chicken nuggets: http://www.sfd.pl/chicken_nuggets-t456552.html Ciasto: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo_czekoladowe-t448923.html Natomiast ja w ciescie daje: -350ml mleka -250g owsianych -100g odzywki bialkowej -2 duze banany -troche cynamonu -3 cale jajka -jakies 15g oliwy Potem jak mam ochote na cos slodkiego to [...]

nie chce mi sie czytac. Ale na odzywki zawczesnie czlowieku.Dieta na mase z wielka nadwyzka kaloryczna i tsplit ten na mase a posilko 7

[...] i tutaj moje zaskoczenie ponieważ lepiej jest widoczna głowa boczna . DIETA W poniedziałek wziąłem ostatnią porcje antybiotyku ,więc dopiero od wtorku zacząłem brać odżywki .W tygodniu w diecie zabrakło tylko warzyw (puki co nie kazano mi ich jeść) oraz oleju , a zamiast siemienia lnianego do śniadania dodaje otrębów 30g (dobrze [...]

[...] taka postawa. Czy ja Cię gdzieś obraziłem? A ty zaraz mi tu wyjeżdżasz że mam jakies problemy z logicznym myśleniem i matematyką. Napisałeś gdzieś, że kupiłeś to na dłużej i po promocyjnych cenach? Nie. Po prostu robisz cholernie wielki błąd, bo odżywki traktujesz jako normę w swojej diecie, nie są one uzupełnieniem, tylko głównym składnikiem.

czesc /sory za wtracenie/ I posiłek - 7:00 - 3 kromki białego chleba z masłem - 3 plasterki wędliny z indyka - herbata / 2 łyżeczki cukru niepełne - jeżeli to ważne / unikaj bialego pieczywa, zastepu razowym lub komponuj posilek np. z platkami owsianymi postaraj sie zrezygnowac z wszelkich postaci cukru, na poczatek moze Ci w tym pomoc slodzik-bez [...]

korva wypadało by sie wziąsc za siłke od poniedziałku, zaraz robie zakupy bo odzywki sie kończą, siodema by sie przydał bo mam pytanie

Byłam na wyjeździe ale starałam się dzielnie trzymać ustalonej miski. Musiałam dwa razy użyć odżywki białkowej bo inaczej bym nie dobiła. Jutro wstawię jej dane, żeby móc przeczytać opinie, bo ja jestem w tym zielona. Wrzucam trzy zaległe jadłospisy plus dzisiejszy, do tego pomiary i trening z dzisiaj. [...]

szczerze? w mojej ocenie próbki w ogóle to lipa odżywki tak naprawdę po pewnym czasie okazuje się czy się znudzą krety nie poczuje się po próbce aminek też nie jedynie no-boostery

1b 2d 3c 4c 5b 6b 7b 8b/d 9a 10 - zalezy czy wliczamy odzywki bialkowe w celu uzupelnienia diety - jesli tak to stała suplementacja 11c 12 5A 2F 3F 7D 8E 10G 11E

1.A 2.B 3.C 4.B 5.A 6.B 7.A 8.B, C, E , F-pewność siebie. 9.A 10.Odżywki białkowe i węglowodanowy - bardzo często, Kreatyna - bardzo żądko. Preparaty witaminowo minerałowe - stała suplementacja. Gainery - często. Omega 3 - stała suplementacja Aminokwasy egzogennne - od czasu do czasu 11.A 12. 1-A,D,F, 2-A,F, 3-A, 4-E, 5-A,B, 7-D,F, 8-E, Mam [...]

1b 2c 3c 4d 5b 6b 7b 8bdf 9a 10stała suplementacja odzywki białkowe, gainery 11b 12 2a 1c 9f

1 a) 2 b) 3.c) 4.c) 5.a) 6. b) 7. b) 8.b) 9.a) 10. stała suplementacja: Odżywki białkow, Preparaty witaminowe i minerlne często:Kreatyna. gainery 11.b) 12. 1A, 2A, 4E, 5A, 7D, 10G

1. a 2. a 3. c 4. b 5. b 6. b 7. c 8. b,f 9. a 10. od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych - odzywki bialkowe, kreatyna 11. a 12. 1 - a 2 - a,b 15.

[...] odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej c) poprawa kondycji d) rozładowanie stresu e) czynniki zdrowotne f) poprawa samopoczucia 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak 10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety : - stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne 11. Od jakiego czasu przyjmuje [...]

1b 2c 3c 4c 5c 6b 7b 8b,f 9a 10 stała suplementacja Odżywki białkowe:Wpc Vitafit Preparaty witaminowe i minerlne :ZMA Tested Nutrition od czasu do czasu- cyklicznie: Rożne formy kreatyn przedtreningowki 11c 12 1a 4d 5a,b Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-03 14:47:31