No Wilhelm brawo jako jedyny doszedłes do tego że ja i Pompen to inne osoby.Wilhelm widzisz sam przyznałes że po Olimpa białku leciało się na kibel tylko Ty znowu bierzesz odżywki Olimpa a ja "raz" się sparzyłem i więcej niesięgne po ich produkty bo uważam że jak kiedyś coś lipnego robili to czemu teraz mają lepsze rzeczy robić.
No i panowie powiedzcie teraz po co było tak krzyczec. Najpierw ze próbujemy oskarzac firme olimp potem inne głupoty a na koniec ze my to jedna osoba i ze mas wyzywamy. A na koniec sie okazuje ze jednak mielismy racje. Co do odzywek tej firmy teraz nie moge powiedziec jakie sa bo ich nie stosuje juz od dawna bo poprostu sie do nich zraziłem, nie [...]
jak się wniknie to być być może brzmi to nieco prostacko, ale jest to najzwyczajniej prawda czy się to podoba czy nie, to michalczewski jest strasznie dziany, a gołota nie mniej - dla pieniędzy żaden z nich walczyć nie potrzebuje myślałem że bardziej niż sam charakter tej odzywki michalczewskiego uderzyło cię to że nie docenia on faktu iż nasz [...]
powiem wam ze za*****ty pomysl ...zaluje ze juz kupilem prawie wszystkie odzywki bo zapodalbym sobiecos takiego... ale na no boster nie styknie..moze zamiast animal pak kupie...no booster.. zapraszam do tematu http://www.sfd.pl/temat219439/ i pozdrawiam! Zmieniony przez - lubien w dniu 2005-09-08 08:01:17
[...] jak wygląda split, uwzględnij w planie ilość powtórzeń- robisz progres ciężaru-- jak nie wiesz co to jest to wyszukiwarka"progresja" albo w googlach szukasz. Tyle.Jaki jest dieta to nie ma odżywek, jak niedociągnięcia w diecie to odżywki w małych ilościach jako uzupełnienie tego niedoboru paru gram białka czy węgli . pozdrawiam.
[...] to wyszukiwarka"progresja" albo w googlach szukasz. Oj Ty chyba mało w googlach siedzisz Tyle.Jaki jest dieta to nie ma odżywek, jak niedociągnięcia w diecie to odżywki w małych ilościach jako uzupełnienie tego niedoboru paru gram białka czy węgli . To wszystko zalezy od niego. Ja mam dni gdzie niestety musze sie posiłkować odżywkami [...]
[...] zarówno ocet jak i sok z cytryny to relatywnie silne kwasy .... są w zasadzie dwa środki które stosuje się do zmniejszania zakwaszania pokarmu - glutamina oraz różne formy wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona, proszek do pieczenia, alka-seltzer) - około 2-3 gramy dodane np. do shake'a z 30-40g odżywki białkowej skutecznie równoważy jego kwasowość
[...] Tylko teraz tak co kupić czy wystarczy sam gainer czy może do gainera dodać białko bo na kreatyne jest za wcześńie z kreatyna mam zamiarruszyć na zime tak od grudnia. Jeżeli jesteście za tym zeby zakupić jakieś odżywki to podajcie przybliżoną cenę no i nazwe wraz z wartościami jakie dany produtk ma w sobie z góry dzięki za wszelka pomoc :D
Moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem bedzie tutaj oddzielny zakup odzywki bialkowej i carbo http://www.sfd.pl/temat114281 - system protein 80 http://www.sfd.pl/temat114695/ - carbo jak starczy ci kasy to moglbys kupic tez gainera np. MCT mozesz tez nie kupowac carbo i po treningu pic gainera Tluszcze uzupelniaj dodajac do posilkow np. 1-2 [...]
.. powiedz mamie że jak by były szkodliwe to by nie były dopuszczone do sprzedaży a i najlepiej jak nie będziesz mógł przekonać rodzicoow to udaj się do lekarza spotrowego lub pokaż im skład odżywki ( chyba wiedzą co to bialka , weglowodany tluszcze itd ) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-19 15:48:54
User Spytaj się mamę co Ci dawała do jedzenia jak byłeś małym dzieckiem kleiki, kaszki? przecież mają w składzie praktycznie to samo odżywki - tyle ze w innych proporcjach
zmiany w treningu mozesz wprowadzac w różny sposób, zmieniajac sztangą na hantle , zmieniając kolejnośc/tempo wykonywania ćwiczeń. co do diety to dobrze myslisz, na razie nie inwestuj w odzywki skoro jestes w stanie dostarczyc całośc z pożywienia. wazeniem produktów tez sie wbytnio nie przejmuj, tym bardziej ze dużo rzeczy jest juz paczkowane [...]
[...] menu. waga 85 Założenia: 2,5 g białka, 6 g węglowodanów, 15 % tłuszczu Bilans: 180 B, 435 W (+ węgle okołotreningowe), 50 T Posiłek 1 Białko 60 g - połącz białko z odżywki i inne źródła białka (omlet z białek, 1 białko jaja = ok.3,5 g białka) Węglowodany 20 g Tłuszcz 15 - cześć tłuszczu może pochodzić z żółtek (1 żółtko = 6.5 g T) [...]
Zniknie tłuszcz pojawią się i mięśnie.Tak chodź był art ,że można jednocześnie masować oraz rzeźbić ale nie zapisałem go.Tak pierw solidna micha ,odżywki mają uzupełniać a nie zastąpić . Są takie przypadki sam takowe widziałem.Genetyka,Poziom wytrenowania min.
[...] a dostęp do netu masz rano ale zszedłem z tematu nie odpowiedziałeś w jakiej postaci mogą być te białka?Mogą być np smażone? No i na Glukozę albo Carbo(czyli ogólnie na odżywki)niemam kasy. Wafle Ryzowe sa tanie i slyszalem ze sa bardzo dobre jesli sie jest na diecie!Dlatego pytam czy mozna by bylo gdzies wrzucic Wafle ryzowe?ewentualnie w [...]
Problem ze śniadaniem jest taki, że tak wcześnie nie chce się w ogóle jeść. Ledwo przełykam tę owsiankę. Ale zamiast odżywki spróbuję włączyć jajka. Przełożę je z wieczora, a tam będzie twaróg. Warzywa jwm regularnie, anjwięcej czerwonej papryki, pomidorów, czasem cukinia, brokuły, rzodkiew biała. Nie byłem nigdy otyły, ale opona była. Cel mam [...]
[...] się za to zabrałeś ) Co do białka na początku jedzenie a uzupełnić możesz je takim za 40zł/kg jak nie masz dużych funduszy to na kg oszczędzasz 30zł za co możesz kupić 2kg piersi z kurczaka i lepiej Ci to wyjdzie Ręce opadają jak piszesz że nie interesują Cię inne odżywki typu sterydy więc poczytaj i dokształć się co to jedno a co to drugie
[...] Czytałem też, że ważną role odgrywa BV w białku dlatego wybrałem też jedno z lepszych. Co według Ciebie powinienem wiedzieć na temat steryd?(troszkę pojechałem z tym że sterydy to odżywki, ale po prostu niedouczony jestem) :] A co do masy to kiedyś ją trzeba zdobyć, ale jeśli mówisz że to nie jest dobry czas, zaufam bardziej doświadczonemu.
[...] po prostu chudy (57kg). Chciałbym przytyć, nawet 5kg mięśni było by dla mnie czymś super. Będę też chciał ułożyć konkretną dietę pod IBS i treningi. Czytałem już wcześniej i odżywki białkowe, kreatyna raczej odpadają przy tym schorzeniu. Natrafiłem na jeden krótki temat że można stosować BCAA aminokwasy oraz L-argininę. I tu moje pytanie czy [...]
Suplementy Marki OLIMP
