odżywki

Wygląda to w porządku jakie białko przyjmujesz? chodzi mi o producenta i nazwę odżywki

Odżywki Universal Ultra Whey Pro. Niezła jest. Zero problemów żołądkowych, bardzo dobra rozpuszczalność i smak. Dodatkowe pytanie: zdecydowałem się (prawie) na carbo BIOGENIX Carb BX ze względu na taurynę i D-rybozę. Czy można przyjmować ją również w trakcie treningu, czy np. podczas treningu pić Isostar a 50g BXa zaraz po treningu z Creatyną??

[...] goni mnie w sennych koszmarach, Chińce budują specjalną linię kolejową do puszczania w moim kierunku wagonów z ryżem, pobliskie mleczarnie podwoiły obrót, a Ty mówisz jeszcze jeden posiłek?? :D Ok. zastanowię się. Ps. Jedną porcję odżywki biorę po treningu, żeby się szybko wchłonęła, a drugą przed snem, bo jak się napcham to nie mogę zasnąć...

Dobra. W takim razie tauryna, wydaje się być ok. Odżywki białkowe MRM (Metabolic Whey - po 30 min treningu i mXpro - przed snem) a zaraz po treningu (i rano - codziennie) Tauryna. Zauważyłem że tylko Vitalmax sprzedaje czystą taurynę? Bo z domieszką kreatyny to jeszcze Ulitmate (ale przecież odstawiam kretkę ) Sprawę BCAA załatwia MRM. Energię [...]

faktycznie, awsze opcja skorzystaniaz produktu bialkowego i doboru wegli osobna, daje nam pewne pole manerwu, tym bardziej, ze nie zawsze potrzebujemy tej samej ilosci wegli, czy ich rodzaju. co do doboru rodzajow weglowodanow do odzywki bialkowej, odsylam do artykulu http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jakie_w%C4%99glowodany_wybra%C4%87_-a880.html

po pierwsze zacznij jesc, a nie odzywki. PO drugie bcaa przed treningiem aero starczy

[...] mi treningi ). Rozumiem, że muszę się temu poświęcić jeżeli chce osiągnąć jakiś sukces i jestem na to gotowy jednak nie moge MMA postawić przed pracą ( przynajmniej narazie ) z prostego powodu. A mianowicie praca jest mi potrzebna, żeby mieć pieniądze na życie, sprzęt, odżywki i przede wszystkiem treningi więc muszę to narazie pogoddzic.

[...] są PEG i alkohol a nie węglowodany. Nie masz zielonego pojęcia o aromatach stosowanych w odżywkach, więc nie opowiadaj głupot. Prosto ze źródła od firmy produkującej odżywki - aromat to głównie węglowodany, m.in. dlatego właśnie na każde 100 g suchej masy węgli jest niecałe 10g zamiast np. 5-6 w postaci laktozy. Ich zawartość w produkcie [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi! kuba.s: 1. w ostatnim posilku chodzi Ci o twarog? jaki ma byc poltlusty czy bez tluszczu? 2. w pierwszym posilku mam oprocz mleka jeszcze twarog z oliwa dodac? czy moze dolac oliwy do mleka i starczy? (w mleku chyba jest sporo bialka, ew. moge dodac odzywki bialkowej (ostrowii)) wiem, ze mozecie sie smiac.... ale [...]

To nie sprawa funduszy tylko czasu i jakiejkolwiek motywacji to przygotowywania sobie jedzenia. To co napisałeś o rozstępach to chodzi o to, że jak zacznę brać odżywki to zaczną mi się pojawiać ?? ;)

[...] (woreczkowane ) 120g tej serwatki 24g laktozy , 60g białka - wychdzi 1.45 zł Samemu mi się nie chce wierzyć w to co pisze :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

jedz ryz, kurczaki,nabiał itp. i nie musisz robic sowjej odżywki.

[...] jak by mi szybko przyszło 20 kg podnoszenia ;/ jesli chodzi o cykl z kreta kupiłem kiedys cm3 i wziąłem w nieregularnym czasie 6 mc połowe ;/ teraz mam czas i chce ćwiczyć i ładnie wygladac spoko moge test zrobic tylko pomóżcie mi wybrać odżywki kumpel radzi mi kupić revolt ( wiem ze to nie ten dział ) ale bałbym sie o swoje zdrowie ..

to nie jest problem z watroba jako taki - po prostu organizm sie "nadmuch**e" z tego co zauwazylem (przynajmniej moj :-]) jak nawcinam sie za duzo bialka, moze powoduje to jakies reakcje chemiczne w zoladku ktore rozpychaja jego sciany itd. Nie wiem, nie mam tak dokladnej wiedzy w temacie - poza tym ze objawy przechodza po odstawieniu [...]

hmmm, moze taki eksperyment - 60g bialka (serwatki przykladowo) + 500 ml wody w shakerze o max pojemnosci 700 ml. O ile wieczko nie jest dokrecane (wtedy fizycznie eksperyment nie moze sie powiesc) a wciskane/nakladane/whatever - po kilkunastu szybkich wstrzasnieciach gora/dol efekt bedzie nieco przypominal ten z otwieraniem szampana na [...]

Witaminy nie wplywaja na wchlanialnosc bialka. Mutant to dobry wybor, lecz nie dla Ciebie. Jak dla mnie zestawienie niektorych posilkow bardzo slabe (ryz z jajkiem na twardo, czy w 2 posilku sam chleb 150gram? bo nie rozumiem tego za bardzo). Chyba nigdy odzywki nie piles jak chcesz zrobic sobie dwa drinki po 130gram. Nie masz wogole warzyw i [...]

Nie chcę starszej!! Renomowaną firmę, ale ceny chciałbym niższe.. Póki co - jednak nastawiam się na olimp. Nie chcę odżywki firmy XXX która przykładowo - pojawiła się miesiąc temu... Olimp, trec, activlab, vitalmax, megabol - to te co znam z reklam (od dawna), ale nie wszystkie firmy mają taką siłę przebicia (kasę na reklamę) :)

[...] rozłożyć te tłuszcze jeśli spożywam przykładowo 5 5 posiłków dziennie druga sprawa czym urozmaicić diete oczywiście 1 posiłek jest to omlet z płatków owsianych 4 całych jaj odżywki białkowej i dowolny owoc jak truskawka malina grejpfrut banan jabłko z tych najczęściej korzystam do tego posiłku biore po 2 kaps witamin komlepks i 2 omega 3. Reszta [...]

moim zdaniem powinnaś zacząć od 1800 kcal dowal aktywności, a fat będzie leciał odżywki dlatego na wodzie gdyż mleko spowalnia ich wchłanianie (dla Ciebie to akurat nie jest tak istotne) oraz dlatego iż mleko należny ograniczać zawiera laktozę, ww 'proste' które sprzyjają tyciu ponadto wiele osób nie trawi laktozy teraz jednak przyjrzałem się i [...]

Mam kolejne pytanko bo jak już wspominałem chciałbym zejsc z BF najnizej jak to tylko mozliwe ( 7-8%) , planuje redukcje do końca lipca ,nie mam w planach obnizac kcal bo waga cały czas leci . Czy jest jakiś próg redukcji który jest juz balansowaniem na granicy utraty tłuszczu a utraty mieśni?? Czy wystarczy ze bede miske trzymał cały [...]