odżywki

dokladnie nie kieruj sie cena kupuj odzywki tylko znane i ktore ktos moze polecic nie idz w ciemno bo bedziesz zalowal i nie sugeruj sie tym, ze np. gainer X jest 2 razy tanszy od jakiegos innego z olimpa w kieszeni zaoszczedzisz ale w zdrowiu nie edit: ostrowia ok, mozesz szamac Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-04-15 13:56:09

[...] Gain Bolica kiedyś brałem ale tego starszego i efekty były ładne łączyłem z creatine mega caps 1250 i doszło mi 5kg masy, z tego co rozmawiałem z gościem u którego kupuję odżywki wyszedł jakiś nowy gain bolic i można by było go sprawdzić. Co do tych odżywek które napisałeś, pewnie którąś kupię między cyklami, a jeszcze chciał bym wiedzieć co [...]

wzór jest w tematach podwieszonych. odzywki są ci zbędne. przyłóż sie do diety i treningów

Nie miałem rozpisanej diety. Jak zacznę brać odżywki to jakąś znajdę i zacznę przestrzegać.

odzywki przez ciebie podane sa stosowane wedlog brakow w diecie rozumiesz jesli ciezko ci przytyc to kup ginera ale jesli chcesz miec konkretna "zezbe/mase"(stwierdzenie zawarte w cudzyslowie odnosi sie do danedo priorytetu jaki mamy na uwadze i do ktorego bedzie odzywka jako dodatek do diety a nie mysl se po tym urosne na fotelu) bez [...]

jesli masz jakies braki w diecie to kup odżywki uzupełniające ją. i podaj więcej info i ile już miałeś cykli

Jesli masz 13 lat tak jak pisze wyzej, to nie dla Ciebie zadne odzywki, nawet z treningiem silowym bym sie wstrzymal, chyba ze delikatnie badz trening w domu, pompki itp. Ostatniego pytania nawet nie komentuje Cos szybko zmieniles wiek Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-06 11:20:45

Zapomnij o efektach, jezeli nie dopracowales diety. 2g bialka/kg 7gww/kg Jezeli Twoja dieta tego nie zapewnia - masz wyboru -odzywke bialkowa -odzwywke weglowodanowa -gainera/bulka Dokup odzywki tak by dopracowac diete i na 100% przyniesie to efekty. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

,,Witam czy do odżywki Cell Pump stosuje się glukoze bądź dekstroze jak w przypadku zwykłego monohydratu'' Glukoza = Dexstroza

Proponóje zmienić trening diete na wysoko węglowodanową przy zastoju nigdy nie robie przerw ,przerwy robie w nawyszym stadium formy tak około 6-10 dni nie dłóżej trening proponóje 4-5serii-po 12-15 powtórzeń przez 2-3 tygodnie i dieta po tym okresie wrucić do starych ciężarów i jak bieżesz odzywki to zalecam kreatyne 100 olimpu to doradzam zawsze [...]

Moja dieta od poniedziałku ma wygladac tak: 7:20: 30-50g płatków owsianych 30g odżywki białkowej 250ml mleka 11:30 Obiad jem na stołówce ale bedę jadł samo mięso + warzywa 15:20 posiłek przed treningowy: 100g gotowanej piersi z kurczaka 50g ryżu warzywa 21:00 3 jaja gotowane lub 100-200g makreli wędzonej lub twaróg albo odżywka białkowa bede tutaj [...]

Chodzi oto ze jestem bardzo wysoki i bardzo chudyi teraz chce sobie przytyc kilkanascie kilo w jak najkrotszym czasie(na legalu oczywiscie)A po tym co sie naczytalem w roznych gazetkach o dietach to doszedlem do wniosku ze bez gainerka sie nie obejdzie. No chyba ze znacie jakis super sposob na mase bez odzywki.

Odżywki są zbędne jeżeli jesteś w stanie dietą (czyt. odżywianiem) pokryć zapotrzebowanie na składniki odżywcze.. większość amatorów (czyt. 85%) tego nie potrafi dlatego gainer jak najbardziej.. jeżeli jesteś hardgainerem to myśle, że 2x150g dziennie to minimum.

Aha a moglbym jeszcze prosic o przykladowy plan dawkowania tegoz wlasnie gainera o ktorym wspomnilaem i kreatyny. Dodam ze to moje pierwsze odzywki

mam zamiar rozpoczac cykl sterydowy lecz poo doliczeniu kasy na diete i odzywki zostaje malo kasy.. I stad moje pytanie czy warto brac sam winstrol(obojetnie w jakiej postaci)?? czy boldojecy(bendonol)?? Jakie efekty przyniesie za soba stosowanie ktoregos ze srodkow?? w jakich ilosciach brac?? czy ta kuracja ma jakis sens? zaznaczam ze celem [...]

37 w lapie i juz jestes po cyklu na nandro wydaj kase na odzywki i diete lepiej

Dobra to tak z innej beczki pytanie rozgrzewkowe, opisz nam swoja diete, odżywki oraz suplementy z dokładnym dawkowaniem.

Dieta stanowi 50% sukcesu, trening 40% , a odzywki tylko 10%. Teraz mozesz sie zastanowic, od czego zaczac %-)

odzywki zbedne na starcie zacznij od lektury http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html podstawa do dieta, dobry trening i odpowiednia regeneracja dlatego Twoj plan trenowania codziennie nie jest najlepszym rozwiazaniem ;-)

Ryzyko zatrucia dobrze przechowywanym przeterminowanym suplementem typu odżywki białkowej jest dużo mniejsze, niż ryzyko zatrucia konwencjonalnym jedzeniem. Są to produkty wysokoprzetworzone, pozbawione tłuszczu (który szybko się utlenia), pozbawione wody. Suplementy na bazie ziół z biegiem czasu przestają działać, bo rozkładają się substancje [...]