odżywki

Odżywiaj się zdrowo i trenuj. Zainteresuj się siłownią. Odżywki w tym wieku są bez sensu :-)

Człowieku o czym Ty mówisz przecież to dział "Doping,sterydy i prohormony" to o czy tu chcesz gadać,do odżywek jest dział"Odżywki i suplementacja" jak Ci się takie posty niepodobają to po co tu wogóle wchodzisz.A jak już kasujesz to powinieneś skasować 97% wypowiedzi bo one też są o koksach

[...] kaszy gryczanej 300 kcal/ok · 100 piersi z kurczaka bez skóry 170 kcal/ok, 170 kcal w 100g? 15.30 - Trening 17.00 - Posiłek potreningowy · 60g odżywki typu Carbo 190kcal · 30g białka serwatki 100 kcal Ok 18.00 - Obiad II · 100g ryżu białego 344 kcal · 100g twarogu chudego 100 [...]

czesc sezonowiec gainer (jakikolwiek) - 400g dziennie w 4 dawkach pomiedzy normalnymi posiłkami - po 100g 6 posiłków dziennie 300g ryzu 300g kaszy gryczanej 300g zemniaków 400g piersi kurczaka 400g sera bialego chudego 200g ryby 3 jajka 2x surówki dziennie i sałatki warzywne 100g oliwy z oliwek dziennie 10ml tranu 2l soków owocowych [...]

Dieta dział odżywianie dieta na masę Odżywki to gainery lub whey'e , nitroblolon , cell pump x-pand nom i trening na masę

Znaczy dałem link z moim problemem, a pytanie brzmi jakie odżywki stosować czy narazie się wstrzymać ....

ok, czyli lepiej kase odlozyc na diete niz na odzywki tak ? jeszcze jedna sprawa.. lubie pojesc slodecze itd, moze jakis pomysl zeby temu zapobiec ?:D

Horse Power - koledzy brali i mowili ze B.Dobry Shock Therapy - Dla mnie rewelacja polecam w 100 % Nox Pump - Dobra pompa ale reszta dnia z***... NO Xplode - Podobne działanie do Shocka, ale słabiej. Bylem po nim zmeczony a po Shocku to sie nie zdarzało. Massacra - Znajomy zjadł 3 puszki. Mówi ze dobre, ale ja po nim nie zauwazyłem Crea Shot - [...]

Dział odżywianie... Czytaj posty podwieszone. Ułóż dietę, daj do sprawdzenia, ew. później ją poprawisz. A odżywki... Trudno powiedzieć cokolwiek, bo to zależy od Ciebie i jaki masz cel, choć domyślam się że sucha masa mięśniowa?

Tak więc najpierw ułóż dietę. Jeśli chodzi o odżywki to sprecyzuj co dokładnie chcesz. Bo są różne, poczynając od białka, poprzez boostery azotowe, około-treningowe itp.

No typy... Typ się zapytał jakie odżywki no to mu napisałem, żeby wziął krete ;o. Już sam nie wiem o co Wam chodzi...

suma: /SFD/Images/2016/6/3/5ce2906616e04a03899edc5a97b3ca48.jpg I Posiłek 4:20 II posiłek 8:20 III posiłek 11:00 IV posiłek 14:40 trening po treningu odżywki V posiłek 18:20 VI posiłek 20 - 21 Sen od 22, 23 <- nie potrafię szybciej, w dniu niekiedy drzemka. dziennika treningowego nie potrafiłęm zapisać, nie wiem czemu. Zmieniony przez - Rolek90 w [...]

nic nie wiesz wiec to nie jest dobry pomysl czytaj z 2 miechy moze sie czegos tam dowiesz i wtedy bedziesz wiedzial ze na odzywki za wczesnie na silke publiczna idz

Po prostu ćwicz i tyle. Na odżywki przyjdzie czas!! Poszukaj sobie jakiegoś konkretnego treningu na rzeźbę i ćwicz (z głową oczywiście). Rzymu od razu nie zbudowali nic po 2 tyg nie będzie. Ale na początek proponowałbym ci takie delikatne treningi żeby przyzwyczaić trochę mięśnie do wysiłku. A po miesiącu zacząć już normalny trening. Powodzenia [...]

W cztery tygodnie 30 kg.To straszne .Radzę naszykowac sobie telefof i numer na pogotowie. To bardzo niebezpieczne dla organizmu.I te odżywki nie pomogą jak tak dalej będziesz robił. .Lepiej by było chudnąc w wolniejszym tępie.Polecam zakup w aptece napoju o nazwie nutridrink świetnie regeneruje ciało ,polecany ludziom np.wycieńczonym pooperacjach [...]

Nie wiem nie jadłem Ostrowi wiec się nie wypowiadam ToKoks 50g- kolego twój organizm na pewno nie jest w stanie przyjąć takiej dawki białka jednorazowo Lepiej zacznijcie szamać mięso czerwone/ kurczaka a nie odzywki bo z tego nie wyhodujecie masywnych mięsni

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

celuj w zatem w produkty oparte na dodatku maslanki, dla mnie numer jeden jezlei chodzi o konsystencje i smak samych protein tego typu odzywki smakuja jak deser:-) np whey delicious

no to czym zastąpić moge te całe odżywki z WW ? 3 jaja + 100g ryżu po posiłku to złe połączenie ?

[...] mleko. Zastanawia mnie po co. W większości przypadków jest to pewnie mleko UHT. Po co więc ładować w organizm coś wyjałowionego? - wiele osób ładuje też wyjałowione gainery, odżywki białkowe wyjałowione, a także wyjałowione inne pokarmy konwencjonalne i SSPŻ Sam czasem użyję mleka, choć nie jestem jego wielkim entuzjastą, to mleko jest źródłem [...]