odżywki

''Luciano, wszystkie odzywki jajeczne se slabo rozpuszczaja obojetnie akiej firmy''wiem o tym veron,ale napisalem tez ze mass gain jest slabo rozpuszczalny,ale oczywiscie nie swiadczy to o jakosci tego produktu jednak mi to np przeszkadza<skladowo ten gajner tez jest slaby> ABSjunior--->mozesz oczywiscie kuppic Megabola i nie masz sie co [...]

Nemezis, mówisz ze białko tylko z jaj A PIERSI TO NIBY CO??? Skład Gainera to (porcja) 49 gram białk 12g tłuszczu 125 Węglowodanów do tego multum jakiś witamin 800cal Odżywki moge zamienic na posiłki, nie ma problemu. Marcinecki wspomniałeś o urozmaiceniu, oczywiście zmieniam czasem ryż na kasze lub makaron, owoców spożywam sporo przez dzień ale [...]

Ok - dokonałem paru modyfikacji. Przede wszystkim wyrzuciłem jeden strzał odżywki tak jak zaleciłeś. Jeśli chodzi o mięso wbite w plan - podobnie jak ryż to będzie zmieniane, żeby mi się nie przejadło, tak jak ryż na makaron, bądź kaszę. Oczywiście pojawią się ryby, postaram się ich wcinać jak najwięcej, ale ze względu na koszty nie zawsze będzie [...]

nie kupuj tej odzywki za duzo w niej soji

po prolce i mecie utrzymalem 90% dieta trening + odzywki po cyklu no i oczywiscie odblok a jak z retencja ? na propie Zmieniony przez - Undertaker w dniu 2012-01-17 23:54:26

Weź się jeszcze za jedzenie żeby mięśnie zaczęły się rozwijac :). Z góry jak by ci czasami na myśl przyszło zapytać o odżywki: Nie nie potrzebujesz ich :D . Myślę że dietka na mase i bedzie git , pierwsze zacznij od 0-ego bilansu kcal i potem dodawaj powoli po 100 kcal . tak do +300.

EXPANDER wiesz stary nie chce mi sie wierzyc w te efekty..ale przyznam ze mnie skusil ten twoj cyklik.moglbys mi napisac jaka miales dietke,trening i ile hajsu cie kosztowaly odzywki?czy moglbym zmalpowowac ten cykl po tobie?????i masz soga. chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

A jakie odżywki mogę dorzucić na masę? Moge wydać ok 300 zł miesięcznie

Najlepiej jakbyś zaczął chodzić na siłkę ale możesz zacząć od pompek, brzuszków i drążków. Poza tym dieta to podstawa więc nie wiem co robisz jeszcze w tym dziale. Na odżywki/suplementy jeszcze za wcześnie. ps. Arnold Schwarzenegger w swojej autobiografii opisuje bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu. Zapoznaj się z tym, pomoże Ci [...]

dieta to podstawa a nie łapanie się za odżywki.

Nie widze większego sensu, by specjalnie bawić się w robienie real foto ... to nie używany telefon by zobaczyć rysy. Odżywki są całkowicie nowe, oryginalnie zapakowane. Data ważności czerwiec/lipiec 2013/2014. Jak coś moge wystawić aukcje na allegro. ---- Co do opinii tych osób co kupili, to już nie mnie proście. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

Jeśli nie wiesz, ile jesz białka,to nie ma po co dorzucąc odzywki. Bo wbrew pozorom "na masie" , a piszesz o budowie mięśni - szczególnie duża ilość białka nie jest niezbędna.

Przenoszę. To o czym piszesz ani pod odżywki nie podchodzi, ani pod suple

[...] dzienna nawet pomoże w trawieniu i posiłek jadłbym i jem normalny (dzienny) , oczywiście nie 5 minut przed ale ok. 0,5-1 godz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Dwie sprzeczności Kain , mówisz że nie pomaga ale jednak zeby jadł normalnie. Czyli również nie szkodzi ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]

na trzech posiłkach dziennie przy dwóch treningach odżywki na niewiele się zdadzą

[...] od diety. Mięśni nie masz za dużo, skoro ważysz tak mało kg przy takim wzroście. Jeśli masz tendecje do łapania BF to gainer/carbo tylko po treningu. W ogóle te suple i odżywki NIE PRZYDADZĄ się do spalania. WPC od biedy, karnityna jest do niczego (zerowa efektywność), gainer/carbo (same syfne węglowodany) to co najwyżej na [...]

odżywki fajne, tylko ze jesli to twój pierwszy cykl, to (przynajmniej takie ejst moje zdanie) samo mono + aminki oraz oczywiscie dopięta dieta by wystarczyły. szczególnie ze jestes w moim wieku, i sam działam na podobnej zasadzie (stosuje suple po kolei od najsłabszych ku coraz mocniejszym - bo jest czas, i chce zeby wszystko kopało .

[...] 0,5 % tłuszczu Mutant Mass Banan KOLACJA: Białko:27 Tłuszcze:12 Węglowodany:65 + odżywka Chleb żytni jasny Mięso z piersi kurczaka/indyka Musztarda Mutant Mass Razem bez odżywki wychodzi 140 białka, 66 tłuszczy, 550 węglowodanów, 3181 kcal Chciałem wspomnieć, że jestem ektomorfikiem i potrzebuje duużo KCAL (Dieta ektomorfika powinna składać [...]