odżywki

hmm.. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a ogólnie jest ok?,czy jeszcze coś dodać/usunąć? dodam że do tej diety mam Magnum 8000 i kreatynę i chciałbym żeby te odżywki nie poszły na marne :) dlatego zależy mi na dopracowaniu odpowiedniej diety. Zmieniony przez - Bartosz211 w dniu 2011-07-27 11:43:56

Tego rodzaju pytania zadawaj w dziale Odżywki i Suplementy ;-)

wiecie tak sie sklada ze mam pewną wiedzę o produktach marki herbalife fakt faktem ze są to prodkty wysokiej jakosci, ale takze i wysokie pod względem ceny. podoba mi się głownie ich błonnik (fiberbond) i N-R-G (choc ja go jem 'od swięta') za to błonnik do mojej diety włączam zawsze - niebywale potrzebny , podobnie jak witaminy - które większosc [...]

Rzeznikiem nie jestem, ale mies masz do wyboru do koloru: - chuda wolowina - chuda wieprzowina - dziczyzna - inne ptactwo (gesi, kaczki) - indyk (cyce, udo) - wszelkie podroby (watrobki, serca, zoladki) - cielecina - jagniecina z ryb i owocow morza - losos (tez nie lubie ryb, a ta wchodzi) - krewetki straczkowe - soczewica czerwona i zielona - [...]

13:00 dodaj warzyw 15:30 ryz brązowy 21:00 dodaj warzyw reszta wygląda w miare ok 1. zostaw tak jak jest 2. jesli dostarczasz załozone ilosci btw z jedzenia to odzywki są zbędne, z suplementow mozesz kupic witaminy i omege3 pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-06-19 17:33:59

Misiek jeszcze nie kupiłem żadnej odzywki a jaką bys mi polecił taką dobrą białkową i nie drogą.. kukuku

ahhhh te zanieczyszczone odżywki - rozp*****la mnie to ich tłumaczenie sie \-)

biniu 4g0kg to sie tyczy odzywki białkowej jak rozumiem ?

umiar tzn stosowanie wedlug zalecen producenta czy wg zapotrzebowania organizmu bo z tego co slyszalem czesto sa rozbieznosci w tym temacie? czyli moge miec pewnosc ze wszytskie odzywki sprzedawane przez firme Olimp są w 100% bezpieczne dla zdrowia przy racjonalnym , nieprzekraczajacym zalecanych ilosci , stosowaniu ich?

umiar tzn stosowanie wedlug zalecen producenta czy wg zapotrzebowania organizmu bo z tego co slyszalem czesto sa rozbieznosci w tym temacie? jesli ZNASZ w ~100% swoje potrzeby to wg nich sie kierunowac malo kto je zna :( stad zalecenia producenta czyli moge miec pewnosc ze wszytskie odzywki sprzedawane przez firme Olimp są w 100% bezpieczne dla [...]

zamiast na odżywki wydaj na sprzęt i skoncentruj się na diecie. pzdr

no ale powiedzmy drążek i drugiego hantla możesz kupić lub przywieść... z jednym wiele nie zwojujesz a odżywki też wiele Ci wtedy nie pomogą.

Normalne do czego - do Twojego. :) Każdy ma inaczej skonstruowana dietę, ponadto Ty jesteś szczypiorem - 75 kg. Ja ważę o blisko 40 kg więcej i właśnie takie białeczko przed snem np. w postaci odżywki jest dla mnie jak znalazł.

Jeszcze jedno - gdy ktos idzie na silownie musi sobie zadac pytanie: co chce osiagnac? Jezeli zalezy mu tylko na masie to dobrym uzupelnieniem prawidlowego treningu i odpowiedniej diety sa wlasnie odzywki bialkowo-weglowodanowe. A czy to bedzie specyfik megabolu, czy po prostu mleko w proszku (przypominam: 35%bialka, 50% weglowodanow) to juz mniej [...]

No mysle ze jest ok. Wczoraj zaczalem i jest dobrze. Pierwsze moje odzywki ktore naprawde czuje i to w takim szybkim czasie. Mam nadzieje ze troche mi na tym przyjdzie;)

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub skorzystaj z kalkulatorów Najpierw liczysz potem układasz dietę . W/w odżywianie to jakaś pomyłka przed i potreningowy to same odzywki. makaron z waflami i mleko, ten koktail też.

regresja jest to zaczynanie od duzego ciezaru i malej ilosci powtorzen i konczenie na mniejszym ciezarze z wieksza iloscia powtorzen. jesli chodzi o odzywki to twoja sprawa, ja jade na czysto az wyczerpie jakiekolwiek mozliwosci z ciala :) Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-09-29 19:09:00

a to ja fajnie wyszla lapka hehehe aktualnie 42-43 w lapie , koksu nigdy nie bralem, odzywki ostatni raz w październiku 2006

Odżywki i kreatyna to są tylko wspomagacze DIETY. Tak czy siak musisz patrzeć na to co i ile jesz:)