odżywki

Jeżeli chcesz masy to ułóż odpowiednią dietę z nadwyżką kaloryczną. Od tego idzie masa. późnij dopiero do gry wchodzą odzywki na uzupełnienie niedoborów diety, i suple takie jak kreatyna, staki itp. Poza tym nie wiemy nic o Tobie,może wypełnisz ankiete albo chociaż uzupełnij profil.

Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Siema. Moje wymiary Waga 105kg Wzrost 188 Pas 90cm Biceps 44cm Klatka 117cm Udo 71cm Kark 42cm Staż: 4 lata Licze zawsze na oko diete nigdy nie wyliczalem zadnych wartosci ale mysle za zapotrzebowanie bedzie kolo 3800kcal najpewniej. Co zamiast odzywki bialkowej bo jednak planuje cykl na mocniejszej bombie od marca. Dlaczego nie tunczyk? [...]

Gainer jest drogi??? hehe aminokwasy sa drogie, glutamina jest droga, HMB JEST DROGIE ale nic na to nie poradzimy, akurat za 3 kg 80-140 zl to nie jest jeszcze tak strasznie, dla przykladu BCAA hiteca za 2 kilogramy zaplacisz 415 zl oczywiscie ciezko porownywac gainer do aminokwasow, jednakze tak samo ciezko jest porownac gainera do np kakao. [...]

[...] ...za to też ktoś musi zapłacić.......itd..........itd.........na koniec powstaje cena detaliczna brutto przeznaczona dla Ciebie. :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

drogie??? Wiesz ile kosztuje zestaw aminokwasowy dla psa sportowego, albo izotonik dla koni wyścigowych, 2 do 3 razy więcej niż analogoczny produkt dla ludzi. Wszystko zależy od tego popytu gdyby więcej osób kupowało odżywki to najprawdopodobniej ich ceny by spadły RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

ogolnie porownujac ceny do zarobkow srednich w Polsce wszelkie suplementy i odzywki sa *****sko niestety *****sko drogie bez kitu,niewielu ludzi moze sobie pozwolic na pozadna i ciagla w miare pozadna suplementacje,nie da sie ukryc...porazka "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

Dlatego tak jest bo w Polsce jest mała konkurencja i producenci to złodzieje, szelmy nastawione na łupienie skóry młodym sportowcą W usa suple sa bez porównania tansze i wcale się nie dziwie ze w Polsce małolaty siegają po sterydy skoro odzywki są sporo drozsze niz wiekszośc sterydów Kolejna sprawa to złodziejskie cło kóre na szczęscie troche [...]

W Polsce jest drogo bo są wysokie koszta utrzymania biznesu - wysokie podatki, składki ZUS itp - w przypadku odzywek z USA dochodzi cło, transport. Wiel osób myśli że dystrybutorzy mają wielkie zarobki a nie do końca tak jest - owszem głodem nie przymieramy ale bazujemy raczej na dużym obrocie niż na wysokiej marzy. Znajomi handlujący w innych [...]

zgadzam sie z Vladem mam teraz paru kumpli w USA, maja jakas slaba robote w budce z bulkami, ale za dniowke moga spokojnie nakupowac sobie zarcia na 2 tygodnie i jeszcze im zostaje na jakies przyjemnosci... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Aha - a na masę mozesz sobie kupić SUPER MASS PROFESSIONAL I HI-TEC PROTEIN - sa to odzywki bardzo wysokej jakosci - jedne z najlepszych na rynku polskim. Ale najważniejsza jest dieta. Zajrzyj na stronkę http://www.kulturystyka.pl/art/dieta/ - masz tam małe info i fajny arkusz do obliczenia zapotrzebowania żywieniowego. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC [...]

MiamiInk20 daruj sobie malo smieszne, prostackie odzywki

pomocy co jak obetnę węgle i te 50g np. ryżu ? tak wygląda moja dieta jak ktoś mi ją układał: 1. Pierwszy posiłek: Płatki owsiane (górskie lub zwykłe) 50g + owoc, 30g odżywki białkowej lub Mąka owsiana, orkiszowa, płatki owsiane – 70 gram + 2 całe jajka + 4 białka z jaj dodatki kakao,owoc,bakalie Wszystko zmiksować i usmażyć w formie [...]

gorum to prowadz zdrowsy tryb zycia a nie koks i silownia bez koksu tez dasz rade ladnie wyglodac wystarczy troche czau i bedzie GIT :) dieta i odzywki a nie odrazu po sterydy walic do dilera .. dajesz mu zarobic a ten shit marnuje Ci zdrowie zastanow sie troshke :) hyhy bez sterydow tez da sie zyc :) i normalnie cwiczyc i jeszcze lepiej [...]

witam mam takie pytanie co by było lepsze w moim przypadku dalej brac kreatyne czy inne odzywki moze mass xxl czy hmb bo chciał bym jak najszybszym tempie wyrzezbic moje miesnie moge nawet przytyc troche ale zeby po mnie było cos widac???

http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp zerknij tutaj i do działi odżywki i suplementy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-21 14:47:19

Wydaje mi się, że nie potrzebnie sięgnąłeś po odżywki bo da się obejśc bez tego. Jest coś takiego jak syndrom początkującego. Czyli najwięcej zyskujesz masy itd. na początku. Możesz robić tak, że po miesiącu treningu dajesz sobie 2 tygodnie przerwy. Czytałem, że to jest dobre rozwiązanie.

Po dwóch latach treningu powinieneś mieć wiedzę do tego aby samodzielnie ułożyć sensowny plan treningowy, szczególnie FBW. Przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Węglowodany można bardzo łatwo dostarczyć z jedzenia, daruj sobie wszelkie suplementy i odżywki.

[...] jak najrzetelniej opisać mój "problem". Do leniwych nie należe (chyba ) ale po prostu nie wiem czy wystarczy to czy powinienem (by były efekty) zażywać jakieś odżywki, gainery. Pytam i jeśli ktoś odpiszę to proszę o wskazanie, co powinienem, jaki produkt. Dziekuję P.S. Do emenems: a już nie trenujesz? czemu? i gdzie ćwiczyłeś? [...]

owszem, na suple za wczesnie, ale nie na odżywki np. gainer, białko, carbo, bulk, to jest jakby jedzenie w proszku...