Luk122
TSE najwyzej go pobudzi i pomoze pozbyc sie wody podskornej..
Ciezki trening i porzadna dieta redukcyjna
Ciezki trening i porzadna dieta redukcyjna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
Luk tsei wody podskornej??
a to w jaki spsoob??
Dieta to podstawa nr1 Trening to podstawa nr 2
potem dłuuuugo dłuuuugo nic
a potem już są tylko niuanse (suple)
a to w jaki spsoob??
Dieta to podstawa nr1 Trening to podstawa nr 2
potem dłuuuugo dłuuuugo nic
a potem już są tylko niuanse (suple)
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
bynajmniej na diecie redukcyjnej tyle da kofeina
...
Napisał(a)
hubercik13
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
306
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18590
to znaczy jak mam zrobić diete masową??
jakieś odżywki przy tym .na czym ona polega???
jakieś odżywki przy tym .na czym ona polega???
The World Is Mine
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
przeczytaj tematy podwieszone w tym dziale
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
trochę samodzielności.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
trochę samodzielności.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
306
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18590
ale jak bede chudł to strace taz troche miesni ja bym to chciał ta jak teraz moge nawet przytyc i stosowac jakies odzywki ale chciałbym to wycwiczyc.Cwicze 3 dni w tygodniu bo niestety chodze jeszcze do szkoły wiec niemam zabardzo czasu ale zato dni bezttreningowe robie pompki.Jest jakas odzywka ktora by mi spomogła spalic tłuszcz i zwiekszyc wyrzezbic miesnie??
The World Is Mine
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
306
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18590
co by było lepsze w moim przypadku thermo speed czy mass xxl
The World Is Mine
...
Napisał(a)
endrju135
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
632
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17545
Najlepsza dla ciebie bedzie dobra dieta redukcyjna i poranne bieganie na czczo 3-4 razy w tygodniu. A na silowni proponowalbym typowy trening wytrzymalosciowy: duzo powtorzen i krotkie przerwy miedzy seriami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
306
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18590
witam mam takie pytanie co by było lepsze w moim przypadku dalej brac kreatyne czy inne odzywki moze mass xxl czy hmb bo chciał bym jak najszybszym tempie wyrzezbic moje miesnie moge nawet przytyc troche ale zeby po mnie było cos widac???
The World Is Mine
...
Napisał(a)
Irokez
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
696
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12290
zeby miesnie bylo widac musisz pozbyc sie tluszczu a do tego potrzeba diety redukcyjnej + aeroby + ewentualnie interwaly, trening silowy nadal kontynuuj...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
